我們總說，真正的聰明人，都是長期主義者。可很少有人說，那些聰明人之所以成功，除了有堅持的習慣，也少不了會做事的能力。會做事，是用最少的時間呈現最完美的結果的同時，也讓自己收穫利益最大化。綜觀我們身邊之人，無論是職場還是生活，那些高手之所以能夠一步到位，歸根...

現代人常有睡眠的困擾，特別許多人會有在上班上課時昏昏欲睡，躺上床反而怎麼樣也睡不著的毛病。日本職能治療師菅原洋平就指出，這些都是因為現代人養成了不好的習慣所導致，他在媒體PRESIDENT Online上撰文分析，有六種容易犯下，需要極力避免的睡眠習慣。養...

從小到大，不管是父母還是老師，都在教育我們要養成好習慣，戒掉壞習慣。雖然我們可能並不明白為什麼要這樣說，但我們卻也按照長輩的教育去做了。有時候我們在不經意間養成了壞習慣的話，周圍的人都會懷著極大的熱忱來幫助我們戒掉那些不好的習慣，比如抽菸、喝酒等。可是你知...

這個時代的標籤就是快，發展快，思想快，行事快，每個人都在爭分奪秒地把自己嵌入剛剛好的方塊里。《禮記·中庸》有言：凡事豫則立，不豫則廢。這裡的豫通預，就是預備的意思。凡事做好準備，哪怕只是提前5分鐘，你會變得更加從容。古人聖訓，誠不欺我。提前5分鐘，是一種態...

如果能改掉生活中的一些不良習慣，養成良好習慣，做好身體的防看護作，那麼，對身體健康十分有益！習慣1：常熬夜、睡不足人體的五臟六腑，都要通過休息來修整，睡眠對於人類來說十分重要！然而，熬夜、睡眠不足，已經成為了一種常態！據統計顯示，中國人普遍的面臨著睡眠問題...

生活的小習慣要正確才能維持健康，但是，有部分人習慣是錯誤的，沒有及時察覺，糾正，久而久之身體會慢慢受到損傷，甚至有出現疾病的風險，特別是那些忍不住挖鼻孔的人，總是用手去挖鼻孔，想要清除裡面的污垢，分泌物，卻不知道這種行為有害處。當然，忍不住挖鼻孔是有原因的...

人情似紙張張薄，世事如棋局局新。人到了一定的年紀，就看懂了生活，也看淡了人情。人與人之間的感情，看似淡薄，其實是互相影響的。世人，到底離不開一個情字。前人栽樹後人乘涼，你今天得到的一切，是自己掙來的，也是別人造就的。一個人的格局大小，是有因果的。氣度決定格...

很多人都聽說過這麼一句話：吃得越飽，死得越早。但是，也有人會說：我身邊誰誰誰，從來胃口非常好，經常吃著大魚大肉，紅光滿面，依舊能活到90歲。那麼，這話到底靠譜不靠譜呢？刊登在《自然》的一篇研究提供了一些答案。吃得越飽，死得越早，有一定的道理！德國馬克斯·普...

50歲是人生、事業的平穩期，同時也是養生的最佳時期。每個人都希望自己健康長壽，但隨著年齡增加，人過50歲，進入大病高發期。提醒大家：這2種肉一定要少吃，想要健康養生，請牢記7個習慣。人過50一定要少吃2種肉1、油炸肉食物經過高溫油炸後，會產生一種丙烯酸的物...

01勤奮曾國藩曰：凡一家之中，勤字能守得幾分，未有不興；若全無一分，未有不敗。人敗皆因懶，家敗皆因惰。人太閒不是清福，而是禍根。父母太閒，會嘮叨挑剔；女人太閒，會無中生有；男人太閒，會得過且過；孩子太閒，會玩物喪志。韓愈曰：業精於勤，荒於嬉；行成於思，毀於...

衰老是指身體機能和器官功能逐漸下降的過程，導致衰老的因素有很多。第一種狀況是隨著時間變化，身體細胞和機能改變容易引起衰老，第二種狀況是由於疾病引起的衰老，第三種則是由於生活習慣所引起的衰老，加速男女衰老的10大行為中，熬夜排第5，第1常被忽視，猜猜是什麼？...

優秀就是一種習慣。美國心理學家威廉·詹姆士說："播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。"習慣的力量異常強大，能將一個人送入天堂，也可將一個人拖入地獄。不良的習慣驅使孩子偏離正道，而好的習慣可以推動孩子在人生道路...

有什麼樣的心態，就會有什麼樣的人生，心態，才是決定命運的真正主人人常說：心態決定思維，思維決定習慣，習慣決定行為，行為決定結果，所以，有什麼樣的心態就會有什麼樣的命運，帶來什麼樣的人生。人的心態是微妙的，看不見，摸不著，卻也真實地存在，它直接影響著我們考慮...

對於有車一族來說，開車時最關心的，第一就是效率，這個跟運氣有關，運氣好不堵車，效率就高些，若是跑高速，情形相對會更好些。第二就是安全，這個沒有放在首位，它的重要性無疑是第一的，但在現實中，大家對於行車安全，其實還是比較馬虎的，開車不留心，很容易就出現車禍。...

身體健康、長壽是許多人的願望，然而人到中年，身體開始走下坡路，許多疾病都會在這一時期爆發或出現。做好身體的防看護作，會對晚年身體狀況產生直接影響。所以，中年後想要健康長壽，要戒掉下面這4大習慣。

現在有太多的人為錢忙為錢累，其實也是一種人生常態，都是在逐利的過程中，獲得自己的一席之地，只是為了想多賺點錢。有一種人賺了錢，錢越來越不夠花，就算他已經賺得比以前多了，缺錢窟窿還是一直堵不上，會陷入無窮無盡的窮困潦倒中，其實，造成這種現象很大原因就是平時習...

王陽明早已得到文人墨客的追捧，甚至影響無數人名揚海內外，在他的心理學中曾經說到知人知面不知心，有些人屬於笑面虎，內心陰暗無比。有些人表面看似單純，殊不知內心極為狡詐，在這個社會上小人何其之多，但是真君子卻少之又少，所以做人不可以單純只看表面。有些人長著一副...

下面的方法無一例外都會令你不舒服，但它們有一個共同的作用：讓你變強。第一、別太在意面子其實有一個更殘酷的說法：只有弱者才在意面子。面子是無能者維護自己的盾牌。測試自己是否在意面子的最好辦法，是看自己對待表揚和批評的態度。有很多人特別喜歡聽別人表揚自己，一旦...

為別人，就是為自己。這才是做人的最高境界。有著這樣想法的人，人生還有什麼跨不過去的大江大河、高山峻岭。但事實上，生活中卻並非是每個人都深懂得，且能做得到。浮躁、喧囂的社會，讓很多人習慣於以自我為中心，容不得自己吃一點虧。做事之前，考慮更多的不是事情是否成功...

很多人之所以不快樂，大都是因為有一些壞習慣造成的。快樂的人大都是善於感恩的人，快樂的人大都是較為寬容的人，快樂的人他們懂得欣賞事物，這些都是他們快樂的關鍵。而不快樂的人，卻來自內在心性亦或性格的缺陷，如果我們想要讓自己快樂幸福，請遠離這幾個壞習慣。一、吃不...