今年,中國國家癌症中心發布了中國最新癌症報告——《2016年中國癌症發病率和死亡率》,由於癌症數據統計通常會延遲2-5年,因此,這是目前關於中國癌症發病和死亡數據的最新、最具代表性的報告之一。報告顯示:中國平均每天有超過1.11萬人被診斷為新發癌症,有將近...
睡眠影響健康眾所周知,但該睡多少時間卻始終眾說紛紜。近期一篇韓國研究指出,每晚睡不到5小時或睡超過9小時的成人,動脈中的鈣沉積量比每天睡7小時者多50%∼70%,而鈣沉積量高是產生心血管疾病的重要指標,也就是說,睡太少或太多都對健康不利。韓國首爾江...
日出而作,日落而息是現代人標準的生活方式,而忙碌了一天後回到家,許多人都喜歡趁睡前這段時間做些自己喜歡的事情,既可以娛樂一下,也可以掃除一天的勞累。這本身並沒有什麼錯誤,但隨著生活的越來越豐富,夜晚放鬆身心的活動也多種多樣了起來,漸漸的就有一些看似讓人舒服...