日前，美國《時代》周刊刊文指出女性天生有健康優勢。世界各國的數據都顯示，女性的平均期望壽命要比男性長，比如美國的8萬百歲老人中，85%為女性;中國老年學學會發布的最新數據也顯示，中國百歲老人中女性數量明顯多於男性，占到總數的四分之三。

洗澡不會導致體濕，但總是在很晚的時候洗澡就容易了，因為到了晚上是人的身體防護力最弱的時候，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，所以洗澡的話濕氣就很容易進去到體內了。

年輕幾乎是健康的同義詞。然而對於那些青春期就當上爸爸的人而言則不盡然。19歲以下的「少年爸爸」讓其下一代罹患基因突變疾病的機率更大。這究竟是為什麼呢? 精神分裂症、嵴柱裂(胚胎神經管閉合不全引起的先天發育障礙)、自閉症：這些都是會縈繞孩子一生的病症。明...

　　大蒜是烹調美味佳肴過程中的調味品，也是上好的營養品，更是極佳的綠色天然藥品。有研究顯示大蒜的營養價值甚至超過了人參。其中含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外，最受人們關注的是具有增強人體免疫力的S一烯丙基半...

預防頸椎病的發生或加重，可以從以下六個方面著手 一、糾正不良姿勢 避免頸椎長時間保持在一個固定的姿勢，一般1個小時左右應改變一下姿勢或做一些簡單的頸部活動。同時，還要避免半躺半坐姿勢。 二、避免頸部受冷 包括汗出淋雨、直接受風受寒等。 三、選擇正確的睡覺...

提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。下面中醫教你根據白頭髮的位置看自身健康。

1)茄子：「霜打茄子」是好藥 中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用「秋後老茄子」、「霜打茄子」。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙...

你的生活有規律嗎?你知道最健康的作息時間是什麼嗎?一起來看看下面最健康的作息時間仿效一下，讓自己的身體更加健康!7:30起床：英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22-7:21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:2...

英國《每日郵報》近日載文，刊登了一組測試題，幫助讀者回顧一年來的營養新發現。 1.哪種食物更有益骨骼健康，葡萄酒、啤酒還是伏特加?答案：葡萄酒。英國東英吉利大學和倫敦大學國王學院的研究人員發現葡萄酒中的白藜蘆醇可促進骨骼生長。紅葡萄酒比白葡萄酒效果更好...

美國最高營養顧問專家組決定取消長期以來對食用高膽固醇食物的健康警告。此舉或將改變人們40餘年來對健康飲食的固有概念。

世界上有各種奇特的民族，有許多令人驚奇的特徵，在這裡，我們要介紹的是罕薩族(Hunzas)──他們是全世界最健康的民族。

眾所周知，飲茶有益健康!且在日常生活當中，茶也已經成為「開門七件事」之一。但飲茶同樣也存在著若干誤區，若飲用方式不恰當，還可能會起到反作用，給健康帶來隱患。飲茶雖好，可不要隨便亂喝哦，以下列出的幾種就是反面典型，各位自省一下吧~~ 【飲茶醒酒】 飲酒後...

美國最高營養顧問專家組決定取消長期以來對食用高膽固醇食物的健康警告。此舉或將改變人們40餘年來對健康飲食的固有概念。 華盛頓郵報2月10日報導稱，膳食指導原則顧問委員會最新發現，高膽固醇食物不再是健康的「潛在殺手」。這與他們5年前的研究結論相悖。多年來，...

黑豆含有大豆皂草甙、燃料木甙等物質，有很強的解表清熱和滋養作用;黑豆油可預防動脈粥樣硬化，胃、腸潰瘍，腸炎及皮膚病;從黑豆中提取的卵磷脂及大豆異黃酮、皂甙等活性物質，可預防和治療心血管病、高血壓病及癌症。黑豆食品有清除自由基，延緩衰老，改善營養性貧血，增強免疫力，提高性功能以及抗應激功能。

食物放置的時間久了難免會發生霉變。食物霉變也就是食物霉爛變質，這個過程中會產生各種有毒物質，這些物質會給人的身體健康帶來致命的傷害。 近幾年，肝癌的發病率越來越高，並成為嚴重威脅人類健康的一大殺手。一般情況下，肝癌的發生跟日常飲食脫不了關係，比如，長期...

導言：時至今日都還沒有證據表明，美國是否在徵兵時也運用了有關血型心理學的知識，來選拔適合於充當領導的人。據說日本早就推行了這種方法。無論如何，研究還是在繼續進行、補充及計算，並得出了令人興奮但又吃驚的結論。 B型性格壽星最多 「在心理學家眼裡，性格不止...

人們經常食用豆漿沖雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。

1、熬夜，體質變酸! 晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00以前睡覺，不要常熬夜!熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合...

中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，現代人無論是男人或女人都非常容易腎虛。腎虛會導致人的免疫能力降低，腎陽虛表現為「寒」症，腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫;腎陰虛表現為「熱」症，腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

這11種喝水的方式，會讓你健康的不用看醫生啦!