路易斯安那州潘寧頓生物醫學研究中心 (Pennington Biomedical Research Center)的科學家，過去13年追蹤分析1萬7000多人的生活型態後發現，每天坐著時間較長的人心臟病發死亡的機率比別人多54%。

古代人們則把一天分為12個時辰，也就是兩個小時相當於一個時辰，中醫認為五臟六腑以及經絡與十二時辰密切相關。

美國醫學專家研究發現，七成以上白領女性都有「脖子問題」！脖子酸，頸椎痛，無論是為了你的健康，還是你的美麗，我們都應該引起注意。悅己為你提供7個絕招，幫你的脖子減壓。

俗話說「一天之計在於晨」，要想以最好的狀態迎接新的一天，必須科學又合理地做好4件事。

身體也有喜怒哀樂，只有掌握了它們的情緒，才能獲得更多的健康。

錯誤一：流鼻血時要抬高下巴　　這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。錯誤二：刮...

男性作為一家之主，身體健康是家庭的根本，男性養生，要常搓搓就能健康，你信嗎?不信?不信你試試，男人經常搓三個部位有利於身體健康。

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：

雖然整個地球噎無處不污染和輻射，但是我們還是希望自己能長命百歲。以下都是噎被證明可以長命百歲的方法，看完以後我懂了：想長壽，你必須是一個學歷很高、個子很矮，吃得很少、運 動很多，愛吃全麥食物，完全沒有冒險精神，長著娃娃臉，決定並且實踐晚育，走路虎虎生風但是很宅的擁有長壽基因的大變態!下面我們來看為什麼。

健康是每個人的追求，要擁有健康，光靠吃保健品是遠遠不夠的。要擁有健康需要從日常生活的點滴做起，如加強體育鍛鍊、養成良好的生活習慣等等。好的飲食習慣是你健康長壽的前提。

白領、體力勞作者、應酬頻頻人士、「夜貓」族……來看病的男士，醫生一問就能「掐指算出」他們大概職業。男科、骨科專家分析認為，臨床門診顯示，男性疾病隨著職業細分也越來越突出。

對於將要到來的生活歲月，為了保持一個健康、強壯的身體和快樂的生活，你打算做些什麼？怎樣去做呢？請看看你是否做到了下面的15點。做到這些，對你的健康、長壽極為重要！

男人看似比女人強壯，可往往關鍵時刻，更容易被疾病所擊倒。世界衛生組織流行病學調查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國男人出現心腦血管疾病的機率是女人的兩倍多。

1、常吃宵夜,易得胃癌。 日本學者粟田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他們曾對30—40歲年齡組的人的飲食情況進行調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間充規律者占38．4％；而同年齡組的健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。為什麼常吃宵夜容易引發胃癌呢?

男人看似比女人強壯，可往往關鍵時刻，更容易被疾病所擊倒。世界衛生組織流行病學調查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國男人出現心腦血管疾病的機率是女人的兩倍多。

現在越來越多的人不敢吃肉，「素食主義」甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。