大家可能都有這樣的經歷：突然感覺身體不對勁兒了，然後就急著到處向朋友去打聽，或者向各路網友探詢到底該怎麼辦。就連那些沒有憂鬱症傾向的人，都有可能被身體這種突如其來的異狀給嚇到，然後，整個人仿佛像掉入萬丈深淵裡一樣。 其實，這時你應該先冷靜一下，換個角度來想...

豬肺橄欖湯 配料:豬肺、橄欖、香菜。 靚湯速成時間 40分鐘 怎麼煲？ 首先將豬肺清洗乾淨（要反覆洗很多遍）；青橄欖5-6顆，洗乾淨備用。然後，將橄欖切成兩半或直接整個拍破，豬肺切片，再洗一次備用；用滾開的水將豬肺的血水和氣泡去掉。接著，橄欖和水一起...

癌症因其高死亡率令人們「談癌色變」，可以說癌症是當今危害人們生命的第一大疾病。不過很多癌症都是有警號，如果大家有好好注意這些先兆，不要諱疾忌醫，就可以趁早治療。　　癌症是都市頭號殺手，人人聞之色變。不過我們只要在日常的生活中規律作息、合理飲食、適當運動，在...

女人一旦沒骨氣，骨質疏鬆就上門，除了補充鈣片、喝牛奶之外，你知道連蔬菜都有抗骨松的好本事嗎？ 抗骨松高手一：洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆；國...

　　人生最寶貴的財富是健康。人越是走向老年和成熟，越會感到這是句至理名言。人人都想健康長壽，但是，怎樣才能健康長壽? 　　 　　一、疾病和衰老的罪魁究竟是誰 　　自1863年路易·巴斯特把人的許多疾病歸罪於細菌後，從此，醫學界長期沿用一種基本理論——細...

忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。假如在洗澡時做點「小動作」，不但能夠加速緩解疲憊的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。 洗澡時的健康小動作　　一、疲憊時常搓臉　　多數人有這種感覺，在疲憊時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分布著...

人吃五穀雜糧，難免會生病。但生病之後，如何才能少花錢多辦事呢?美國《健康》雜誌近期刊出「10種不花錢的治病方法」，不妨一試。 1.攀爬動作治背痛 美國醫學運動協會勞倫斯博士表示，攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛鍊。但動作一定要循序漸進，見效後再慢慢增...

中醫說腎是人的先天之本，腎不僅有主水液代謝的作用，還能主骨、生髓，與人的生長發育、生殖有密切的關係。因此，保養腎氣，成為長壽與健康的關鍵與基礎。雙腎位於腰部，腎經的全名是足少陰經，主要循行部位在下肢的內側面，腰部亦是足太陽膀胱經的腎俞所在的區域，經常刺激下...

在網路上曾有消息報導說台灣中醫師看掌紋追病源，找出癥結，設法調整人體到正常，就可使病人減肥 。(請看 http://www.epochtimes.com/gb/7/9/8/n1827786.htm )「五臟六腑健不健康，都反應在手掌上，一般算命看的感情...

經常穿梭於健身房的你，也許會發現，在健身教練中，瑜伽師往往是最特別的：不僅僅是美麗的身姿、年輕的容顏，而是她們身心和諧的心態讓人羨慕。好的瑜伽師都是養生高手，跟她們學上幾招，我們也能成為身心平衡的女人。（瑜伽師：北京蟬舟瑜伽館教學總監段冉）一、個性茶飲最養...

　衰老是人類的大敵，每個人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？　　腸道——便秘　　你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系...

　綠蘋果不用吃就能緩解焦慮，去衛生間選位置也有講究？生活中的一些小經驗，有些看起來匪夷所思，但卻能發揮效用，不妨作為參考。1、綠蘋果可以緩解焦慮　　如果在小地方有幽閉恐怖症，如在地鐵、電梯和衣櫃，可以試試聞聞綠蘋果，有助於緩解焦慮情緒。如果你賣房子的話，可...

你每年都會做婦科常規檢查嗎？你的避孕方式是一成不變的嗎？這是最傷害女人身體健康的37個誤區，它們會讓你感覺震驚！ 1、整天工作，沒有休息　　長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該儘可能地為自己找點兒樂，例如：看...

據統計，我國約有1.2億B肝表面抗原陽性者，其中有3千萬是需要治療的B肝患者，專家告訴我們，其實有很大一部分B肝表面抗原陽性的人肝功能正常、病毒停止複製，這些人都是不需要治療的。但病情穩定並不代表B肝永遠不會發作，如果生活中不注意，你體內「潛伏」的B肝病毒...

壓力大或暴怒，當心胸部縮水！有婦人跟老公大吵一架，一夕間豐滿的D罩杯竟縮到A罩杯；還有人因為換工作一下子適應不了，E罩杯變D罩杯；中醫師說，這是因為氣滯血淤的關係，只要針灸再加活血理氣的中藥材調理，一兩個月就能回復。 34歲的黃小姐前陣子換了新工作，可能還...

一怕「不守時」 「廢寢忘食」似乎成了不少上班族的習慣，然而就是無意間的飢一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。 胃是一個嚴格遵守「時間表」的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高...

每天清早醒來之時，你除了懶懶地不想起床外，會不會還有一些不舒服小毛病？　　請千萬別忽略這些小症狀，健康的問題就是隱蔽在這些症狀上，這是你身體給予你發出的不健康信息，其中正隱藏疾病啊，不可麻痹大意哦！　 　一、臉上呈現出黑眼圈　　如果說黑眼圈，僅偶爾光顧...

每天清早醒來之時，你除了懶懶地不想起床外，會不會還有一些不舒服小毛病？ 請千萬別忽略這些小症狀，健康的問題就是隱蔽在這些症狀上，這是你身體給予你發出的不健康信息，其中正隱藏疾病啊，不可麻痹大意哦！ 一、臉上呈現出黑眼圈 如果說黑眼圈，僅偶爾光顧，很可能...

男人的壓力比較大，健康也是最值得關注的群體，男人健康的最大勁敵有4大項，看看你的生活中是否犯了這些致命的錯誤? 1號勁敵——軟沙發 醫學研究發現，長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。因為正常的坐姿是以盆骨為支點的，而陰囊就「安穩地」呆在...

提起尿，人們覺得這不過是一種人體代謝的「副產品」。其實，尿液也是身體狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應，裡面大有學問。1、解密尿量和頻次。《哈佛健康通訊》的醫學博士羅伯特·詩梅林常常被病人追問：怎樣的尿量和頻次才...