眾所周知,關節也是人體的重要組成部分。在四肢運動過程中,關節需要參與,保持關節正常,這樣在運動時才會靈活,而且不易出現疼痛或僵硬的現象。然而,有些人由於不良的生活習慣而遭受關節損傷。一旦關節受損後,身體會出現很明顯的表現症狀,比如說局部酸痛,甚至出現關節腫脹。而且與年輕人相比,老...
膝蓋疼痛,不僅僅發生在老年人身上,也多出現在年輕人群中。網上也曾有許多膝關節受損的3D展示視頻,也因為這些視頻,引發了不少人對膝關節的關注。膝關節是由三塊骨頭相連而成,分別是股骨、脛骨、髕骨,其間由含有滑液的滑膜連接,這些滑液在膝關節中充當潤滑劑的作用。除了三塊主要的骨頭外,膝關...
凱薩琳今年已經年近50了,她曾經是一名音樂工作者。退休後,她為了充實自己的生活,開始堅持每日跑步鍛鍊的習慣,持續了一段時間後,近些天她也明顯感覺自己身體不適,身體很疲憊,頭昏眼花。她有些擔心,就去醫院就醫。告知醫生她的近況後,醫生說是她不正確的運動導致她開...
膝關節是人體最重要的關節之一,但同時它也很脆弱,容易受到傷害。膝關節隨人體衰老、損傷等長期磨損老化,最終就會導致膝關節炎,而運動損傷會加速關節損傷退變過程,使膝關節炎更早的到來。對膝關節來說,防患於未然無疑是最好的選擇,於是很多人將膝蓋全副武裝起來,佩戴起...
今年41歲的姚先生是個不折不扣的運動愛好者,幾乎每天都會堅持晨跑,並去健身房運動,這2年還迷上了跑馬拉松。都說生命在於運動,這幾年的運動不僅讓我認識不少志同道合的朋友,感覺自己的體質變好了。談起運動,姚先生藏不住高興的神情,但開心之餘,近段時間膝關節頻繁的...
不知從什麼時候開始,全民掀起了一陣走路熱潮,男女老少都加入了步行大軍中。特別是隨著某些電子計步器的普及,很多人為了能成為朋友圈的第一名,每日走路步數甚至都超過了上萬步,他們認為這既能夠鍛鍊身體,還能滿足自己的好勝心。世界衛生組織的確認為,走路就是世界上最好...