雞蛋是一種特別多見的食材，食用性非常的廣泛，既可以做成水煮蛋、荷包蛋食用，也可以做成一些湯類或者是其他美食，還可以搭配牛奶等食材，做成各類甜品，口感都非常好。而且在雞蛋中還含有大量的蛋白質等各類礦物元素，對人體健康有著較多的保健作用。所以在日常生活當中，有很多人每天都會適當吃一些...

依據調查顯現人的終身當中，大約有1/3的時間是在睡眠當中渡過的，關於外部的環境溫度以及個人的習氣不同，招致睡眠的時間長也有所不同。每個人的睡姿也都是不一樣的，有人喜歡趴著睡，有人喜歡抱著枕頭睡覺，也有一局部人喜歡將本人的雙腳伸在被子外面睡覺。睡覺時，經常把腳露在外面，是好是壞呢？...

枸杞大家都認識，枸杞泡水非常好喝，而且對健康還有好處，所以深受人們喜歡。枸杞富含多種維生素如胡蘿蔔素、維生素E，還有硒和黃酮類等抗氧化物質，有很好的抗氧化作用，有助於延年益壽，緩解衰老。其實，經常用枸杞泡水喝，這三件事會遠離你的身體，一起來看看吧。不論男女，一天一杯枸杞水，3個好...

依據中國睡眠研討會等各個機構所發布的2023年《中國安康睡眠白皮書》相關內容顯現，80%的受調查者存在著睡眠攪擾的現象、76.5%的受調查者存在著失眠的問題，在這其中輕度失眠人群可以到達68.2%。而失眠問題更是反映在不同年齡段的人群身上，中年人群和青年人群的失眠率是比擬高的占比...

咖啡想必大家都不陌生，但是很多我國的中老你人未必能接受它，根據專門的營養學研究，咖啡公認的存在的好處例如幫助血液循環加快，提神醒腦，改善心血管健康等等，都是非常符合且需要中老年人進行預防和規制的疾病，因此，咖啡也理應在中老年人的排斥食譜之外。另外，根據英國科學家的最新研究表明，經...

枸杞是一種特別多見的中藥材，生活中很多人會將枸杞泡水飲用，或者是用來煲湯、熬粥，也可以在做甜品時適當加入一些枸杞，口感都非常好。而且在枸杞中含有非常多的枸杞色素、胡蘿蔔素以及枸杞多糖等這些營養成分，對人體健康有著一定的營養保健效果。另外，還有不少人認為，在臨睡前吃枸杞對身體有很多...

肝臟可以分泌膽汁，參與食物的消化，同時肝臟還有代謝、解毒等功能，可謂是功能強大。但同時，肝臟也十分脆弱，若是生活中不注意養護肝臟，有酗酒、熬夜等行為，很容易使肝臟出現問題。為了避免肝臟功能受損，大家一方面要養成良好的生活習慣，另一方面也要定期到醫院做肝臟功能的檢查，一旦發現相關指...

眾所周知，肝臟一直被人們稱為"沉默的器官"，這是因為當肝功能受損後，身體出現的症狀其實並不明顯，很容易被人們忽視，所以肝病也成為了人體健康的隱形殺手。雖然大家都知道酗酒會損害肝功能，而且還會誘發酒精肝等疾病，但除此之外，男性朋友起床後的這3個習慣，也是肝臟...

肝臟對人體的健康影響巨大，肝臟功能強大，人就會精力充沛，而一旦肝臟出現問題，則會使毒素不能及時排出體外，導致人體精神疲憊，四肢乏力，因此養護肝臟健康至關重要。老杜今年36歲，自己開了一家大排檔。憑藉著高超的手藝和獨特的風味，打響了知名度，吸引了一大批老饕的...

肝病三部曲，不知道大家是否聽說過，肝癌的演變過程，B肝—肝硬化—肝癌。這表明，若已確診肝硬化，已經是肝病的中期了，若不及時養護肝臟，很可能會演變成肝癌。並且根據目前數據顯示，我國肝硬化竟達到一億人左右，多麼可怕的一個數字！很多人覺得，肝硬化，離我還遠，其實...

常言道，早晨吃薑比吃參湯好，這說明早晨吃薑對我們的身體有許多益處，姜有辛溫散發的作用，早上吃薑能有利於清除身體的寒氣，如果晚上吃薑，很容易引起燒心等不良症狀，姜是生活中最常見的調料，也能起到延年益壽的保健作用，早上吃薑有什麼益處呢？早上吃一片姜，堅持一段時...

我們身體的器官非常重要，肝臟的重要性不言而喻，他不僅能幫助我們的身體消除毒素，還能提高免疫力，還能隱藏血液。肝臟器官的問題不容易被注意到，很多人忽視了肝臟病毒，但肝癌的死亡率已經在世界排行榜上排名第二。這是因為日常生活中不注意肝臟病毒的人很多，無意識地患了...

肝臟在人體的作用不用質疑是相當重要的，時刻保持肝臟的健康非常有必要，如果肝臟功能受到損傷身體也會受到一些不良的影響，肝臟受損導致功能下降時，體內的毒素就不能夠及時的排出，從而會在體內進行大量的堆積，從而會影響到肝臟和身體健康狀況。肝臟不好的人，多吃以下3樣...

本來是一個幸福的四口之家，仿佛一夜之間就受到了重創，站在醫生診室里的程爸爸眼睛通紅，輕聲安慰著淚流不止、不斷自責的程媽媽。一切變故都發生在昨天下午，全家人正在其樂融融的一起吃飯，突然小兒子說自己肚子痛，原本以為只是腸胃不舒服，誰知道後來孩子的臉色開始發青，...

一、最重要的就是不傷肝，不傷就是養，一定要戒除以下幾個傷肝的行為：1、熬夜現在很多人都有熬夜的壞習慣，夜生活十分的豐富，十一二點不睡是生活常態。中醫上講人臥則血歸肝，肝是藏血的，早睡覺可以幫助血液及時的回流到肝臟，滋養肝臟。每晚子時（23:00~1:00）...

如果發現自己有肝臟功能下降的表現，或者本身有基礎的肝臟疾病在影響身體健康，最關鍵的就是要學會保養，需要採取一些好的方法來保養肝臟。疾病一般是三分靠治療，七分靠保養，如果堅持治療但是沒有落實保養措施，依然會讓疾病持續發展。那麼，肝臟功能下降應該如何保養身體呢...