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只需一個動作 讓粥又滑又綿稠 好吃10倍(圖)
2015-12-26

買了一輩子粥的阿婆親自傳授-10分鐘速成煮粥法!超簡單方便,而且好吃100倍!一開始我也不相信,可是自己試過以後,不得不相信。尤其上班族早上時間不夠,不吃早飯又不好。趕快來試試吧! >>>> 具體做法: 1、首先將一杯米洗乾淨; 2、將米放入冰凍室冷藏...

帶女友回家吃飯,爸說:「她沒緣當我們家媳婦了!」組圖
2015-12-15

今天終於要帶女友回家見爸媽了,我內心其實也非常緊張,深怕他們老人家不太喜歡。回到家之後,媽媽招呼了一會兒,就馬上趕去做菜了。爸爸寡言,和我們點點頭,直到晚餐時間才從書房走出來。 父親寡言,飯間一直靜靜地聽我們聊天。我很擔心爸媽不喜歡她,於是在言語之間都...

八個動作最毀腰你卻每天都在做!(圖)
2015-11-06

脊柱是由椎體和椎間盤一節一節疊加形成的,有其精密的結構,脊柱的變形致上下椎體間的結構發生變化,產生不正常的生物力學作用於椎間盤和周邊組織,久之導致椎間盤突出、軟組織勞損變性等。所以,脊柱變形是脊柱疾病的致病根源。以下是一些導致脊柱變形的常見原因: 1....

生活中100種實用的優雅小動作(組圖)
2015-11-05

1.女生穿短裙坐下的時候會用手順一下。 2.公共場合拉椅子會把椅子抬浮,而不是直接拖出來弄出很大的響聲。 3.與人同行時,在對方需要的時候,適時遞上紙巾。 4.和女生走在一起的時候,主動走在靠近車道的一側,保護女生。 5.等人或等車時會隨身攜帶一本書。 ...

每日睡前做這一個動作一個月後皺紋不見了 體重也減了(圖)
2015-10-21

長發女性每天都要用梳子來梳理頭髮,而有些短髮者則很少梳頭,其實,梳頭不僅僅是為了打理頭髮,梳頭還有利於保健,特別是睡前梳頭,下面我們就來看看睡前梳頭的好處。 睡前梳頭可減肥 頭上的穴位都是分布在身體非常重要的經絡線上,經常梳頭髮就相當於在按摩這些穴位。...

10個動作早上做一次 舒服一整天 多活二十年(組圖)
2015-08-30

每天早上早醒10分鐘做10個簡單的動作,對健康大有裨益,凡堅持著必見成效! 要想老得晚,從現在開始加強鍛鍊吧~ 1、兩手對搓 一分鐘 手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。 2、手指摩頭 一分鐘...

她50歲,每天做這個動作,竟然讓氣血通暢,不長白髮,連斑都不長了!(圖)
2015-08-05

手腕關節、腳腕關節等部位有很多各條經絡相通的接口,轉動它們,原本堵塞不通的經絡瞬間被接通。這樣,由於經絡不通導致的白髮、睡眠不好、臉上長斑等問題都可很快解決。 在2009年4月份開始鍛鍊之前,我的身體很差,經常感冒,咽干,還有鼻竇炎,牙齦也老愛發炎,每...

讓男生心動5小動作 tempo是很重要滴(組圖)
2015-07-29

每個女孩子在和心儀的人約會的時候,都想表現出自己最完美的一面吧! 其實,約會也是有小心機的哦!只要注意以下這5點,相信經過這次約會,他一定會更喜歡你~ 1.直率地表達自己的情緒 在吃飯的時候,開心地說出「好好吃喔~」或是在男生有些貼心小舉動時,大方向他...

天啊! 原來只要這個動作 發黑香蕉瞬間變回新鮮香蕉(組圖)(視頻)
2015-07-23

最近天氣炎熱,許多水果買回來之後如果不放進冰箱就容易腐爛,更不用說香蕉了,它即使在冰箱中,也會受到濕氣的影響而發黑,所以常常會來不及品嘗就只好捨棄它了!但只要你將這招學起來,以後再也不用隨便浪費香蕉啦! 首先,你需要一支已經發黑的香蕉。 再來,請你拿...

站著就能減掉水桶腰 僅僅這4個動作(組圖)
2015-07-07

【腰部】站著work it out~越簡單越有效。 怎麼簡單的動作,還有什麼理由光收藏不做!

10個動作測你身體好壞!馬上動起來!(組圖)
2015-07-03

久坐後猛然起身閃了腰,不管睡多久還是全身沒勁,爬一兩層樓就氣喘吁吁……身體出現這些跡象,就是在提醒你要注意健康了。美國《讀者文摘》最新載文,總結出10道測試題,請對照自己的答案,看看你的健康是否達標。 1、早上7點起床,9點就會覺得無精打采? 如果答案...

別再這樣做!90%的重大事故是由這5個動作導致!(組圖)
2015-06-21

1、盲目跟隨前車超車 事故率:40% 傷亡率:60% 不要跟在大車後面一起超車,前車超車入位後再行動。一般前車超車從容的時候會走直線並道,這樣你會有餘地擠入兩車中間。但當對面來車很快時,前車就會慌忙急拐並道把你晾在超車道上。這時就會前後左右無路可逃。 ...

植森式縮肚法 一個小動作 改變身體與人生! (組圖)
2015-05-23

植森美緒 1965年出生於崎玉縣,目前擔任健身教練。從過去減肥失敗的經驗中學習,提倡並實踐不復胖的方法,23歲時體重曾經重達60公斤,成功減下14公斤之後,一直維持窈窕體型至今。目前除了以上班族為對象,到各企業或健康協會進行健康指導之外,也在健身中心與社...

12個動作天天練,再也不用看醫生了
2015-05-15

根據中醫理論,人體內的經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫著各大臟腑、溝通氣血。推薦12個簡單易學的日常保健小動作,幫您從頭到腳抵禦疾病入侵。一、搓:搓面龐,潔臟腑二、梳:常梳發,頭不白三、熨:熨雙眼,能明目四、揚:揚脖頸,護頸椎五、繞:繞胳膊,活關節六、旋...

地震保命法!倖存者都無意間做了這個動作…(組圖)
2015-04-28

據有關報導,美國「911事件」的救援隊隊長道格柯普時提出了新的觀點:大樓倒塌時,人們不應該躲在桌子、床櫃下面,而是要躲在這些物品的旁邊,並保持自己身體呈最小面積,因為在那裡正好形成一個所謂的「生命三角」,可以最大限度避免被砸的危險。

睡前一個動作,半夜再也不會起來尿尿,讓你一覺睡到天亮!
2015-04-11

我一直以來都會在半夜一點半和四點半起床小便,幾年如此,風雨不改,自從每晚臨睡前做了「抬腳」以後,再也不用半夜起床小便。 我一次做不到十五分鐘,我分開三次做。 我做的方法是:開始「抬腳」後心中默數二百下,然後把腳放下放平,在心中默數一百下作為休息,之後馬...

瘦肚子最快最有效的方法!超簡單6原則2動作!(組圖)
2015-04-07

很多上班族一坐就是一整天,且疏於運動,小腹和肚子的贅肉會越積越多,怎樣才能減掉小肚子呢?有什麼方法可以快速瘦出小腹呢?下面小編就教給大家7個瘦肚子的方法幫你甩掉小肚腩,快點來看看吧! 世界上最痛苦的事情是什麼?就是別人吃再多都不發胖,而你喝涼水都會長肉;...

糖尿病終於有解了 降糖只需要簡單一個動作(圖)
2015-03-20

對於糖尿病友來說,吃也是一門學問和技能,大家都聽說過吃什麼吃多少對控制血糖有好處,然而在吃時的咀嚼方面也有一定的技巧,許多糖友也許沒聽過,今天給在家講一下,常言道:人老先老腿,但卻往往忽略了人老先老嘴,為什麼人在老年時容易發生各種腸道疾病?為什麼糖尿病...

10大嘴部動作 揭示你的心理秘密
2015-03-16

嘴部是面部表情中富有表現力的一個部位,不同的嘴部動作反映了不同的心理活動。例如,嘴角上揚表示喜悅,嘴角下垂表示痛苦,嘴巴大張表示驚訝,嘴唇緊閉表示生氣等。那麼,如何通過嘴部動作探知一個人的內心呢?下面告訴你嘴部動作的心理秘密! 1、嘴抿成「一」字形 這...

這9個動作你絕對做不到! 不服的儘管試(組動圖)
2015-03-11

幾乎無人能完成的9個動作,反正我已經認輸了,小夥伴們快來挑戰吧。