血栓通俗地說就是血塊，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。血栓在腦部血管產生就導致腦梗，血栓在冠狀動脈產生就形成心梗，血栓堵塞到肺部就是肺栓塞。與血栓有關的疾病，像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等，都是血栓對人體造成的嚴重傷害。遠離血栓，...
踮踮腳，別看只是一個很小的動作，但卻是一種古老的養生方法哦！中老年人平時多多踮腳，功效您意想不到!踮腳跟延用800年的養生方法踮腳跟在古代就早已被運用，原稱敦踵法，新出土的西漢初期的《引書》中就有敦踵以利胸中和敦踵，一敦左，一敦右，三百而已的記載。具有80...
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這裡推薦一套非常簡單的動作，從頭到腳把全身主要關節動起來，可以有效預防或緩解幾種白領一族以及中老年男性常見勞損症狀：1.握拳——伸開。買一個軟性的彈力球，每天放在手裡握幾組可以加速肌腱部位炎症的消退，空手做也可以。握力訓練的竅門就是慢，慢握慢放，兩到五秒一...
精編：七個動作讓全身關節動起來
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