征服世界，並不偉大，一個人能征服自己，才是世界上最偉大的人。 不到日本，不知道什麼是素質教育。日本1900年就普及了義務教育，和日本孩子吃了一餐午飯，我就看到了，我們的孩子輸在哪裡。 我們在武石小學的飯堂里，看到的午餐是這樣的，其實我原來在網上看過很...

外出就餐時「點菜」可是個大學問，尤其現在年節，外出吃飯的時候更多，而如何葷素搭配、營養口感兩不誤就是個值得說道的話題了。 和四川教育手機報大楊梅一起來看看這些乾貨經驗，在外點菜不吃虧！ 識別三道不健康的素菜 地三鮮 地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒。...

了解大家的口味置辦一桌家宴最緊要的不是列餐單也不是準備食材，而是要了解每個人的口味，關鍵是有哪些忌口。譬如有不食葷腥的，有不吃辣的，有不吃芹菜、茴香這類氣味特殊食材的。如果有老人和孩子還要照顧到他們的口味。既然邀朋友來家吃飯，那就要照顧到每個人的感受，因為...

說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物「排行榜」。如果給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶等等一定都榜上有名。 不過換個角度看，「怎麼吃」有時比「吃什麼」更重要。近日，美國MSN網站刊文指出，只要雷打不動地堅持以下10個飲食習慣，就...

人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯，都會造成腹部受壓，影響消化道的血液循環，久而久之可引發胃病、影響心肺功能。正確的進餐姿勢是：挺直腰背，讓胃部不受任何壓迫。 ...

手錶、皮鞋、襪子等小細節可以反映出一個男人的身份、品味、素養閱歷與喜好等方方面面，但你知道嗎?只要細心觀察，其實從吃東西的習慣上也能窺探到他們的性格秘密。 來自美國洛杉磯的行為學家Juliet A. Boghossian就根據人進食的行為總結出了9種性格...

從公到私，從小日子到大事件，《Cheers》雜誌列舉最難飯局的應對之道，讓你不再捧著緊張胃痛坐上餐桌。當老闆找我吃飯每到中午，主管吆喝著：誰要一起吃飯?現場立刻一片靜默、或是各自裝忙......。總之，大家就是害怕跟老闆吃飯，能免則免。被老闆叫吃飯是好事，...

現在大多數的人吃飯的順序是先吃飯菜，再喝湯，最後才吃甜點和水果。但其實，這種飲食順序並不符合原則。 固然，所有的「胖」都與「吃」有關，但會造成肥胖的原因，很多時候其實是在吃的步驟上出了問題。因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，而是食物在身體...

隨著抗戰勝利70周年閱兵活動的臨近，北京市及周邊省區市的安保工作也進入了警備狀態。機動車單雙號限行、快件實名收寄、企業節能減排等一系列措施都已啟動。據中國媒體報導，包括西城大媽和朝陽大媽在內的85萬志願者和近40萬社會協管員都已上崗，協助當局巡查街頭巷尾。...

【早安健康/廖偉呈藥師】打開各大醫院的處方集，前面的附頁一定有整理哪些藥品應該飯前，今天微笑藥師網整理出常見宜空服服用的藥品，提供大家複習與利用。一、什麼是空腹、飯前、飯後服藥？在清楚了解什麼藥必須空腹服用前，我們得先解讀用藥時間，才不會搞錯吃藥的時間。《...

天津營養學會名譽理事長付金如、北京中醫藥大學養生室教授張湖德、北京朝陽醫院營養科營養師宋新等幾位專家，一起總結出20條健康飲食的"金標準"。專家指出，這20條中若能達到12條，就算得上達標;若在5條以下，需引起注意，及時糾正。 1、吃飯時挺直腰背。人們...

連續寫了三篇回國走馬觀花的感受之後，有個網友給我留言，說「回趟國能否寫篇咱中國好的，也讓我們感覺幸福一點」。 我莞爾，難道你的幸福來自別人的嘴下或比較麼? 如果你問海外華人回國時最嚮往的是什麼，除了親情團聚之外恐怕就是大快朵頤中國菜了，尤其對那些有著頑...

經常看日劇的小夥伴應該對於日本人吃飯的場景並不陌生，他們的主要餐具有筷子、茶杯、飯碗、湯碗這四種，而中國除了這四種外，還多了盤子、湯匙這兩種。在日本一般是在左邊擺放飯碗，右邊擺放湯碗，筷子橫著擺放在筷子托上。 如果有茶杯，男女茶杯的樣式也是不同的，男人用...

獨居的你平常有好好吃飯嗎?請不要覺得反正就只有自己一個人，下班回家又累，隨便做點什麼或者順路帶個便當也無所謂，尤其是像這樣的寒夜裡，飽足營養的飯菜是最好的慰藉、最好的犒賞，它能讓獨自在努力為幸福奮鬥的我們感覺更有所期盼和溫暖，今天想要為大家分享5款一個...

縱橫演藝圈數十年，從昔日的選秀新人，到現在成為綜藝界呼風喚雨的大哥級人物，台灣知名主持人暨演員邰智源談到他的交友哲學，沒有複雜的方法，只有一句話：「我的朋友，都是吃飯吃來的!」吃飯是最容易「識人」的場所從小，邰智源一家人都很愛吃，「家學淵源」加上耳濡目染，...

【一】 大年初一的早餐，福州的老例是吃「太平面」，就是用煲好的雞湯泡線面，上面再臥兩個鴨蛋。福州特產的線面真是面細如線，我喜歡用筷子夾起一縷，轉上幾圈，一碗麵就在筷頭上捲成了一個線團，然後橫拿著筷子，像啃雞腿一樣吃。大年初二開始走親戚，進門照老例還是要...

一位良心未泯的飯店廚師拍攝的一些圖片，讓我們見識到了現在廣泛流行於餐飲行業的一些「佐料」，正在外面就餐的親們還是等吃完再看吧。 傳說中的三聚氰胺。這是一種蛋白奶。說白了也就是假奶……這種東西廣泛應用與奶茶等，香嫩潤滑就是這麼來的。 這是A料……我至今...

根據幾個在中國度過新年的美國人口述，略有裁減而成。 首先，在中國的大小飯局都是肉山酒海----小盤圍繞著大盤，小碗環繞著大碗，大碗裡層還有大海碗，大海碗邊上還聳立著砂鍋，火鍋或者鴛鴦鍋，裡面都裝著能吃的各種小動物，比如雞鴨魚蝦，烏龜，牛百葉，蛤蟆腿，老...

如今孩子們的自理能力普遍不足，很多身處海外的留學生對於獨自生活。感到非常不適。很多留學生為了省事而選擇在餐館就餐或是叫外賣，這樣花銷不僅增大，營養也跟不上。部分美國大學位置比較偏僻，校區周圍也沒有一個比較好的中餐館，造成了很多學生選擇洋快餐或是「美式中...

想要減肥其實很簡單，只要把握每餐的進食順序，你就能輕鬆減肥。但如果你的進食順序錯誤，就會很容易發胖。下面就來教你正確的用餐順序，教你如何吃、怎麼吃才能瘦下來。 減肥者要調整進食順序 如果我們每一餐可以讓血糖上升的速度變緩慢，不但能舒緩高血糖的問題，也能減...