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晨起：先刷牙還是先喝水？(圖)
2014-03-30

老祖宗傳下來一句話曰「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇」，即指早晨空腹喝水，晚上勤泡腳，能健康長壽。而刷牙這種清潔方式，完全可能據個人口味，譬如，擔憂晨起先刷牙會破壞口腔原有平衡等，可晚上睡前刷好牙，晨起喝水時第一口先嗽吐掉再喝。 老祖宗...

你可能不知道的喝水好處？(圖)
2014-03-03

過去普遍認為一天要喝8杯水、約2000c.c.，才能補充身體所需足夠的水份，不過近來不少醫學報告都發現，2000c.c.只是基本的建議量，真正的喝水量還是要因個人體質與運動量而改變。根據美國《華爾街日報》(The Wall StreetJournal)...

杯子沒選對，喝什麼水都白搭
2014-01-01

成年的每天平均需要水量在2500毫升以上，其中約1500-2000毫升來源於直接飲水，剩下的才會從食物中攝取。這樣看來，如何保證我們所喝的水是最健康最有效的，就顯得尤為重要了。從健康的角度來看，一般喝30℃以下的溫開水最好。保證了水源，選擇一個合適的喝水...

你喝對了嗎？關於喝水的17個駭人真相
2013-12-07

提示：水是人們每天所需品，人人都會喝水，但是卻鮮少人了解喝水的正確方法，因此喝了也是白喝! 1、自來水 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，...

早上起床喝水要注意什麼(圖)
2013-11-09

網絡擷圖 人人都知道早起喝水是一種健康的生活方式，它不僅可以幫助補充水分、清醒大腦，還能夠沖刷腸胃、防止便秘、美容養顏。但是你知道早上起床喝水要注意什麼嗎?早上並不是喝什麼水都是好的，有些水喝了就可能會危害身體健康。 1、久置的開水 在爐灶上沸騰很久的...

女子堅持每天喝3升水 4周後外貌似年輕10歲(圖)
2013-11-02

薩拉每天喝三升水，堅持四周之後，樣貌足足年輕了十歲 據外媒30日報導，英國一位女記者每天喝三升水，堅持四周之後，樣貌足足年輕了十歲。 薩拉•史密斯(Sarah Smith)今年42歲。她因長期頭疼和消化不良而去諮詢神經科醫師和營養師。結果二人均建議她每...

每天喝3公升水 42歲女子1個月年輕10年 圖
2013-11-01

想外表年輕10年，只需要每天喝3公升水!英國42歲女子史密斯(Sarah Smith)多年來飽受頭痛和消化不良困擾，她聽從醫生建議，每天喝3公升水，一個月後頭痛不藥而癒，最驚喜是肌膚回復彈性，黑眼圈和皺紋亦消失，外表看來年輕了十年。 史密斯以往每天只喝...

怎么正確喝水排清宿便(圖)
2013-08-12

很多網友問到，每天都有喝水，可是還是便秘，這要怎麼辦?其實喝水也有學問，正確喝水才能排清宿便。便秘的人要多喝水，但有人喝水不少卻依然便秘，是什麼原因呢?那麼究竟怎么正確喝水排清宿便? 專家解釋，便秘是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，...

這樣喝水 排毒又養顏(圖)
2013-07-28

當體內的毒素慢慢累積，皮膚就會出現皺紋、膚色暗沉、痤瘡等問題，加速女人衰老!「女人是水做的」，想要延緩衰老，正確喝水能幫你排清體內的毒素。 身體的衰老是從細胞到器官累積毒素開始，最後才顯現於外在。喝水是最基本、最簡單的排毒方式。正確的喝水，能加速讓體內...

水這樣喝 可以治好11種病(圖)
2013-06-05

人體需要很多水分，不祗是通過喝水可以獲得、吃飯、喝湯、吃水果都會為人體補充水分，但是如果你能喝對水，不僅能保證身體的健康，還能治療一些疾病或者症狀。 色斑 要這樣喝喲→清晨一杯涼開水水 清晨一杯冷開水可以治色斑 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。...

用錯杯子喝水會致癌(圖)
2013-06-03

杯子是最平常不過的日用品，可越是常見的東西，越容易讓人挑花了眼，因為它的種類實在是太多了。據國際食品包裝協會秘書長董金獅介紹，選杯子可不是件小事，因為這會關係到你的健康。 1.別用金屬材質的杯子喝咖啡 金屬材質的杯子，如不鏽鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪...

驚！喝水隱藏的駭人真相(組圖)
2013-03-01

1、自來水 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏...

喝水都不安全？放心喝有技巧
2013-01-02

水是生命活動的物質基礎，人體對水的需要僅次於氧氣。身體內各種代謝過程均需要水的參與。人體每天通過飲食獲取水分，又通過排尿、唿氣和體表蒸發將廢水排除體外，這就構成了人體的水循環。人一天的排尿量約1000~1500毫升，再加上出汗、唿氣時所產生的水氣、皮膚...

巧妙喝水能打敗多種疾病(圖)
2012-10-20

喝水，我們每天都會做的一件事，殊不知，喝水得當能打敗多種疾病問題

養生：再不喝水就晚了 細數身體缺水的危害(組圖)
2012-10-17

進入秋季，空氣乾燥，也容易心浮氣躁，但是千萬要注意，別到真正的口乾舌燥的時候才以為身體缺水了，往往這已經是深度缺水的狀態。

超簡單25招讓男人遠離醫生
2012-09-25

起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。

喝杯水 早餐7原則吃出年輕永不老
2012-09-24

我們都知道，不吃早餐對身體健康危害大。然而，沒有吃對早餐，同樣會危害健康，甚至會毀掉你的身材，帶走你的美麗

吃了要人命？上班族九大奪命飲食壞習慣趕快改！
2012-08-28

辦公室族由於忙於工作，往往忽視了健康飲食的原則，在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌，

十個奪命的喝水壞習慣
2012-08-09

「你會喝水嗎？」——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？

為什麼多喝水可以洗腎？
2012-07-29

每天喝2000ml水。專家建議多喝水，有利於把體內有害物質的快速排出，可以降低尿液中某些鹽類及化學物質的濃度，減少這些物質殘留在腎臟，造成損害。