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每天花5分鐘做甩手操 堅持鍛鍊1個月 簡單易學很好的運動(組圖)
2020-06-12

隨著生活壓力和工作壓力的增大，我們的身體也出現了許多大大小小的困擾，讓人防不勝防。而類似於八段錦、太極拳等運動方法，對於一些人來說掌握起來也有一定困難。要健康，其實學好一套簡單的「甩手養生操」就夠了，疏通身體經絡，甩掉雜病，健康就近在眼前。一套甩手操，疾病...

太極拳的內在修養與心理調節(組圖)
2019-09-02

中華武術歷史悠久，源遠流長。源於中國屬於世界的太極拳運動，是我國武術寶庫中的瑰寶，它以其深厚的哲學基礎，廣泛的群眾實踐，明顯的健身及修身養性效果越來越受到現代社會的重視。 太極拳的內在修養 太極拳的命名即來自於「太極」二字。從《無極圖》、《太極圖...

美國人發現太極拳的秘密(圖)
2017-08-15

美國人發現太極拳的秘密（圖片來源：維基百科） 太極拳是一種動作柔和的武術，它採用腹式呼吸法，在外國人看來，姿勢有點像舞蹈。對很多年齡段的人來說，它都是非常有效的鍛鍊方法。最近美國科學家的研究證明，太極拳甚至可以在基因層面改善人的健康。 加州大學洛杉磯分...

顏丹：從中國武術界被打假說起
2017-05-14

不久前，中國格鬥教練徐曉冬以打假之名約戰太極拳分支雷公太極的創始人魏雷，最終二人在成都上演了令天下譁然的427巔峰對決。對決的結果是，徐曉冬僅在20秒內就將‘太極拳師’魏雷擊倒在地。20秒擊倒在地，這樣的結果甚至讓提出對決的徐曉冬都...

夏小強：從格鬥狂人速勝雷公太極看傳統武術
2017-05-04

近日，中國混合格鬥選手徐曉東挑戰太極拳師雷雷（太極雷公），只用了20多秒就擊倒了後者。徐曉冬迅猛攻擊、雷雷招架不住躺著地上被狂打的視頻在網路熱傳，引起輿論對中國傳統武術的熱議。37歲的徐曉東被稱為「中國MMA第一人」、格鬥狂人，他經常批評傳統武術不堪一擊，...

4歲小女孩打太極，震驚全場！ 圖/視頻
2016-07-21

4歲小女孩打太極，震驚全場！ 這小孩可以當老師了，步步到位，英姿颯爽，有真功夫

當太極拳遇上摔角選手時，竟然會是這樣的結果，太驚人了! 圖 視頻
2016-03-18

太極拳，是中國傳統武術的一種，他以松功主導一切，慢、圓、柔之中內含「氣」、「勁」，柔中帶剛，所以太極拳行拳時講究松沉圓活，主要後發制人，注重觀察了解對手（聽勁），通過引導而不是抵抗對手的發力，和改變占位來使對手的進攻落空，同時讓對手暴露弱點，然後自身蓄...

國務院：推廣太極拳、健身氣功等中醫傳統運動
2015-05-07

國務院辦公廳今日印發《中醫藥健康服務發展規劃(2015—2020年)》。《規劃》提出大力發展中醫養生保健服務，推廣太極拳、健身氣功、導引等中醫傳統運動，開展藥膳食療。 《規劃》明確，支持中醫養生保健機構發展。支持社會力量舉辦規範的中醫養生保健機構，培育...

八旬老太做一字馬輕鬆自如 舉腿劈叉賽少女（組圖）
2013-10-26

36年前的1978年10月，時年50歲的陶藕雲從寧波餘姚棉紡織廠退休了。此後每天早上，她就去離家2公里外的龍泉山晨練，在山上跟太極拳老師學習打太極拳和舞太極劍。日復一日，年復一年，36年來從不間斷鍛鍊，練就了一副好筋骨，就連雙腿劈叉、高杆擱腿這樣高難度的...

神奇的中國武術 太極拳的「凌空勁」
2007-12-06

凌空勁是太極拳系裡打法中獨有的精妙絕倫的學理。凌空勁簡單的解釋：在適當的場合和空間距離內，未接觸到對方的身體，就可以令對方傾跌。太極拳論曰：「離而未發，而能知其將發。彼何處欲動，即能知其將動。」就是說利用敏銳的聽覺和自己的外氣（強大的氣場），去遙控對...