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多種姿勢行走運動祛病延年
2012-01-05

大家都知道，慢跑和散步是最常見的鍛鍊方式。其實，進行多種姿勢行走運動，對祛病延年、養生健身是大有裨益的。下面這幾種行走方式，大家不妨試上一試。 腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促使腳心與小腿後側的屈肌群緊張度增強，有利於三陰經的疏通。 腳跟行走：抬起腳...

這7種姿勢最容易傷害女性身體
2011-08-30

核心提示：俗話說「站有站相、坐有坐相」，有個好的姿勢不僅看起來優雅，而且對你的身體益處良多。坐正、站直、不駝背、不含胸……只有養成正確的姿勢，才能帶給你從內到外的健康。

解密睡覺姿勢 告訴你性格真相！
2011-07-07

睡覺的姿勢可以直接反映出你這個人的性格和心理狀況，一起來看看自己是哪種吧！

從打電話姿勢看性格
2010-11-21

電話幾乎是都市人每天都要接觸的物件。但你有否留意過自己或別人打電話時的姿勢和動作呢？原來這其中蘊涵了一些玄機。

五個有利於健康的姿勢
2008-12-30

服藥的最佳姿勢---站立。坐著或躺著服藥，藥物容易粘附於食道壁上，這不僅使藥物不能達到最佳的吸收部位，而且粘附對食道壁是一種有害刺激。站立時食道呈垂直狀態，有利於藥物下行到胃裡，充分發揮其療效。睡眠的最佳姿勢---右側臥位。右側臥位有利於血液回流入肝臟，減...