心理可以致病也可以治病焦慮，癌症的催化劑大家常說：心態決定性格，性格決定命運。而在癌症領域，則可以說，心態決定著康復的可能性有多大！2010年《細胞》雜誌刊登了一個外國實驗室的發現，實驗室人員把一群老鼠放在一個良好環境，即裡面放有各種小鼠喜歡的玩具、且籠子中小鼠數多於8隻，保證讓...

拿破崙要說，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。情緒管理是人類掌控自己的重要方法和手段，情緒只會讓問題變得更糟。因此，千萬不要讓情緒左右自己的決策和行動。如果連自己的情緒都控制不了，即使給你整個世界，你早晚也會毀掉。發脾氣是本能，控制脾氣是本領。我們最大的錯誤，就...

拿破崙要說，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。情緒管理是人類掌控自己的重要方法和手段，情緒只會讓問題變得更糟。因此，千萬不要讓情緒左右自己的決策和行動。如果連自己的情緒都控制不了，即使給你整個世界，你早晚也會毀掉。發脾氣是本能，控制脾氣是本領。我們最大的錯誤，就...

年輕時，憑著充沛的精氣神，很多人都不管不顧地去拼；但隨著年齡的不斷增長，發現身體素質慢慢大不如前，就漸漸開始關注養生。老一輩的人總說：老泄殘精，人窮壽盡，這句話流傳至今，很多人都會很好奇這句話到底什麼意思。老泄殘精，人窮壽盡什麼意思？這句話里的精指的是人體的精氣，也就是陽氣，與人...

這個世上，道路千萬條，條條都互通，只要堅持，一定能到終點。腳下路不難走，心上路最難行。心路只有一條，走好了，暢通無阻，走不好，事事煩憂。人生的路，從來沒有一帆風順的，總有泥濘曲折，必須靠自己完成。心上的路，從來沒有件件如願的，總有不遂人意，必須靠自己克服。人生路，會遇到同伴，心上...

耳很聾（化名）是去年秋天入讀雪梨大學的，其中大部分時間在國內上網課。因為想要感受真實的校園生活，今年6月，她去到澳大利亞。為了掙生活費，也為了攢回國的機票錢，今年9月，她開始在雪梨送外賣。她形容這是一種使她感到快樂的輕體力勞動，甚至讓她改變了自己的求職心態。一我是來雪梨大學讀研究...

人上了年紀，身體機能就會逐漸衰退，身體各個部位的不適症狀越來越多，有些是衰老的表現，但也有一些可能是重要疾病發出的信號。事實上，有研究發現，身體機能衰退，可能在去世前10年就已經給出過預警信號，有哪些指標可以幫助預測呢？一、身體機能最早在去世前10年，或給過預警信號在BMJ雜誌上...

心態，是一個人的核心，好心態，才能擁有好人生。一個健全的心態，比一百種智慧更有力量。保持良好的心態，做自己內心世界的主宰。人生在世，心態第一！煩惱的根源是自己古人云：煩惱即菩提，菩提即煩惱。煩惱的根源，全在自己，一念痴迷，就是煩惱；一念想通，就是智慧。無論什麼時候，把心態放平，就...

不知你有沒有這種感覺？做到了早睡早起，如果思慮重重，還是會面容憔悴精神恍惚；做到了堅持鍛鍊，如果心情鬱悶，還是會氣色不好精神不足；做到了遠離垃圾食品，如果總愛生氣，還是會身體不適傷肝傷胃……可見，心不寬時，很多養生都是徒勞的。中醫也說：過喜傷心，盛怒傷...

-01-《增廣賢文》有言：用心計較般般錯，退步思量事事寬。世事煩擾，人的情緒一旦陷入低谷，難免怨聲道。而對待挫折的態度，決定了一個人心智成熟的高低。人生在世，不能總是斤斤計較，否則就會錯誤不斷、困難不斷。清者自清，濁者自濁，有些事情，沒有必要去糾結對與錯，也沒有必要去爭辯。心理學...

尋找自己真正的所向，需要行走與思考；遵循自己內心的聲音生活，需要勇氣與膽識。這與欲望和誘惑無關，是一種生活方式的選擇，對自己忠誠，飽滿又豐盈，危險又新鮮。重要的不是你最終到達哪個位置，而是無論停在哪個位置，都因為你無與倫比的經歷而成為無語倫比的你。在生活中，一個好的心態，可以使你...

有些事情代表著一個人的價值觀，如果你心裏面只想著掙錢，很有可能因為你的世界觀出現比較大的問題，最後讓你所有掙的錢全部吐回去，還讓自己負債纍纍，所以比掙錢更重要的是下面和掙錢相關的三種事，如果能想明白其中的道理，你才會掙的錢越來越多，否則的話你就是給別人去賣命的。【1】你掙錢的目的...

屏蔽別人的噪音，才能奏出華麗的樂章。村上春樹說：無論別人怎麼看，不要打亂自己的節奏。生活中，我們總是很容易被影響，別人的一個舉動、一句話，甚至一個眼神都能影響自己的心情，左右自己的方向。其實，生活的主宰者只有自己，每個人都有自己的人生節奏，與旁人毫無關係。只有在自己的節奏里，才能...

萬事由心起，心雜亂，則人不安；心煩惱，則人負重。人這一生，不過就是個修心的過程。心寬事情少，想的少了，生活才安寧；事事都在乎，計較多了，操心則累心。聰明的人，一輩子三不問，不為雞毛蒜皮煩惱，不因人生瑣碎亂心。01、與自己無關的閒事，不問不問閒事，不做閒人，不說閒話，聰明的人從不多...