在我們身邊的親戚、朋友、同事或一些認識的人當中，或多或少都可能會有慢性病患者，想要預防慢性病，我們要怎麼做呢？今天我們就聊聊這個話題。前不久，國家衛建委領銜發布《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》（以下簡稱報告）。報告指出，2019年我國因慢性病...
高血壓是我國最為高發的慢性病。數據統計顯示，我國現有的高血壓患者有近3億人！這種慢性病主要是以動脈血壓升高為典型症狀，但是這並不是它最恐怖的地方。高血壓真正值得人擔憂的，其實就是因血壓過高而誘發的各種靶器官傷害。如果患高血壓而不自知，又或者是沒有經過科學治...
高血壓是威脅中老年人健康的頭號殺手。嚴格防治高血壓病及其並發的心腦血管病如心絞痛、心梗和中風等，對高血壓病人的健康長壽格外重要。高血壓健康防治處方三個三，有高血壓的醫生自己也都在做，簡單易學，一看就會，值得每一個人收藏，為了自己，為了家人，為了朋友！處方一...
北京中醫藥大學東直門醫院心內科主任醫師魯衛星提醒，科學地吃，可以幫助吃走八種心腦血管病。1吃走心腦血管病2養胃時刻表3蔬菜保存時間表4對症掛號判斷表5身體缺什麼維生素6高血脂飲食禁忌表7降壓表8食物嘌呤含量表9食物升糖指數表10健康吃油表
有人說：每個人都是習慣的奴隸，被情緒左右的機器！當下的心情、每一個念頭，都左右了人下一步的行動；當你無法控制情緒時，就會被情緒支配，做出一些不正常的舉動；而且，壞的情緒可不僅是會影響人下一步行動，同時還會對健康造成影響，甚至是成為某些疾病的突破口！比如以下...
為何冬季氣溫驟降心腦血管病集中爆發？有臨床數據顯示，每年11月到元旦前後，冠心病、心肌梗塞、心肌炎、腦出血等心腦血管疾病的發生率是其它時間的2-3倍。這是由於氣溫驟降，寒冷刺激血管驟然收縮，血液流通受阻，血壓便突然升高，原本硬化脆弱的小動脈可能會被引爆，導...
【專業營養師和你聊食療養生】 高血糖，高血脂，高血壓。如影隨形。假如你患有其中的任意兩項，比如說，高血糖，高血壓者兩個慢性病。你還能和以前一樣好好吃飯麼？和以前一樣，想什麼時候吃，就什麼時候吃麼？ 控食，控量，控油，控油，仿佛你的三餐，隨時需要一...
