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3分鐘息怒法 可快速改善不良情緒
2009-04-15

3分鐘息怒法 可快速改善不良情緒現代人都講究感恩，但還是有很多人知恩不報，如果我遭遇了肯定很生氣。直到我看到美國心理學家大衛·伯恩斯博士的《好心情》一書，才發現面對知恩不報的人，將自己的"下意識的反應"和"理智的想法"分為兩欄，進行對比，3分鐘內就能想通了...

性格與高血壓有關係嗎？
2009-01-28

在日常生活中，我們常會看到一些人情緒激動時，面色發紅、發白、發青，甚至在盛怒之下猝然昏倒而發生中風，這是什麼原因呢？主要是劇烈情緒變化引起血壓突然升高的緣故。 據調查，個性過強，容易激動，遇事急躁，難以自抑，過分自負，刻板固執，多疑多慮，個性怪癖，或壓抑並...

提醒：夫妻千萬不要帶五種情緒過年
2009-01-25

滿足需求是幸福的, 放棄負累也是幸福的，從某種意義上講是更大的幸福。年終了，各行各業都在盤點、清零，社會是這樣，我們每個家庭也是這樣，積攢了一年的廢舊物品需要清理，陳芝麻爛穀子需要更換新糧。那麼，在過去的一年裡，夫妻之間是不是也會積下一些「感情垃圾...

七種情緒左右男性健康
2008-01-18

心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，它會使神經系統放鬆，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加。美俄亥俄州立大學研究人員，在已婚夫婦的手臂上安裝了能產生水泡的抽氣裝置(模擬傷口)，並對他們進行測試：當他們被問...