強大，並不在於壯健的身體，滔天的權勢，而在於穩定的心態。 王陽明說：「若夫聞譽則喜，聞毀則戚，則將惶惶於外，惟日之不足矣，其何以為君子！」 如果聽到人們的讚譽就高興；聽到別人的批評、詆毀就悲觀、失望，那麼他的生活就只能在...

看連續劇時，這類橋段你可能不陌生：聽到有人在自己背後亂嚼舌根，一時怒氣衝天，在旁友人見情勢不對，趕緊遞上杯水，「來來，先喝口水消消氣」。其實這不僅是戲劇效果，從醫學角度來看，喝水確實有助情緒平復。 精神科醫師、開業診所院長郭育...

腦血管和水管一樣，久了難免出問題。卒中就是很常見的一種腦血管疾病，55歲之後，每增加十歲，卒中的風險就會增加一倍。特別是秋冬季氣溫驟降時，更容易刺激誘發卒中。 北京天壇醫院介入神經病學科副主任醫師霍曉川表示，氣溫驟降時容易發生...

俗話說：「一念痛苦，一念幸福。」 在生活中，一個人感覺幸福還是痛苦，關鍵看的，就是他是否愛較真。 太較真，生活處處都是泥濘，痛苦也會隨之而來； 不較真，生活處處皆是風景，快樂也會不期而至。 人生，其實本沒有所...

睡覺的時候 有一種聲音最鬧心 就是有人 半！夜！磨！牙！ 有的像吃東西「咯吱咯吱~」 有的像咬床板「咔嚓咔嚓~」 事實上 不光鬧心 還瘮得慌 半夜聽到這種聲音 絕對一身雞皮...

每個人遇到一些不愉快的事情時都會有自己的情緒，這是很難避免的。世界那麼大，沒有人能夠一直順風順水。我們能夠為這些懊惱的情緒做些什麼呢？一味地生氣只會損害自己的身體，這是最愚蠢的方法了。 當你特別討厭一個人的時候，肯定是你覺得這個人做了...

總是跟很多媽媽說到孩子的問題，追根溯源在於親子關係上。關係好的孩子，往往問題少，也不會問題無法得到解決，聰明的媽媽總是有辦法，讓孩子回心轉意來配合。今天我們來說說，怎麼樣的關係是好的， 本文不是簡單羅列幾種情況，而是力求從最本質的角度...

當感到心情不佳，煩悶或想發脾氣，身上有4個穴道可解悶、降火氣。 養生先養心，不良情緒可說是疾病的催化劑。但在現代社會要保持平和的心境，對許多人來說可能是件難事，比如情緒總是處在緊繃狀態或心情常常感到低落，遇到一點小事就想發脾氣...

很多人在50歲之後，疾病的患病率會明顯增高，特別是腦梗可能會出現對人體健康造成威脅。因此，需要積極預防腦梗，通過一些良好生活習慣的養成來維持大腦血管健康狀態，否則腦梗一旦產生，大腦血管堵塞，身體健康會嚴重受損。那麼，到了50歲之後，應該注意...

讀過《紅樓夢》的人，很難不憐愛黛玉這個「水做的女子」。 她才情橫溢，聰慧絕俗，令人驚艷，一顰一笑總是牽動人心。 但另一方面，她病弱的身體，坎坷的情路，悲涼的結局，又常常令人扼腕。 其實仔細想想，黛玉的紅顏薄命，跟她個人的性...

1.如果你的心是亂的，你看這個世上，也就是亂的 你想的越多，遇到的麻煩就會越多;什麼都不想，反倒一點麻煩沒有。你怕的越多，欺負你的人就越多;什麼都不怕了，反倒沒人敢欺負你。你人品好，別人就來占你的便宜。你橫一點，反倒都來討好你。 ...

有人說，「脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事。」 胡適先生也曾說過：「世間最可惡的事，莫如一張生氣的臉。」 待人和顏悅色，不僅是一種美德，更是一個人最大的教養。 對陌生人和顏悅色，是禮。 古書有言：「天...

俗話說，春困秋乏夏瞌睡，冬天冬眠睡不醒，人一年四季總是會感覺睡不醒，這種情況在夏天更加嚴重。隨著天氣變得越來越熱，人們也會越來越困，尤其是在中午吃完飯之後，整個下午都會昏昏欲睡沒有精神，對於工作和學習影響是很大的。到底是什麼原因造成了夏天總...

插圖：電視劇《父母愛情》劇照 查理芒格說過：「如果你的生活方式是對的，那麼你的生活只會越過越好。」 歲月無聲，人人都會老去，和以前的日子相比，如果你每天都覺得更加開心幸福，那麼多半能說明，你的生活方式是對的。 想要...

俗話說，「出門看天色，進門看臉色。」 人的臉是天生的，但臉色卻是後天修養的結果。 正如劉墉所說，「當你覺得人人面目可憎的時候，先去照照鏡子，看看自己是不是更不開朗？當你怪這個世界太黑暗的時候，只要在自己的臉上點起一盞燈。」 ...

很多人都知道中醫辨證講究虛和實。今天我們重點說說虛，那麼虛從何來呢？人為什麼會虛呢？ 熬夜、吃過多辛辣的食物會陰虛 因為辛辣的食物會傷陰。 川菜在全國廣受歡迎，人們喜歡川菜對味蕾的刺激，但是成天吃麻辣燙、酸辣粉這樣的食物，...