在育兒過程中，不知你是否有過這樣的經歷：孩子一哭，大人就心煩意亂，忍不住大聲吼他：別哭了！看著孩子哭，大人先控制不住情緒了，忍不住朝他發脾氣。孩子哭得越厲害，大人越煩躁。我在布妞還小的時候，也有過這種情況。明知道孩子哭吼他不管用，可我就是莫名地煩躁，控制不住自己。為什麼孩子鬧情緒...

前幾天，帶孩子出門散步，旁邊一對母女引起我的注意。小姑娘的玩具被同伴踩壞，大哭了起來。只見她指著自己被踩壞的玩具，一臉委屈，想要媽媽為自己主持公道。誰知，媽媽並未注意到玩具是被踩壞的，只是不耐煩地吼她：行了，別哭了，帶你出來就知道哭哭哭，能不能讓人安靜一會，不就一個玩具嗎，我回頭...

有句話說得很好：只顧著把時間填滿，卻只見動作，不見前進，那只會是瞎忙、空忙、白忙。年少時，我們躊躇滿志，志得意滿，只管埋頭前進，相信前方有星辰大海。但人過中年，上有老，下有小，我們承擔起更多的責任，更應懂得生活的可貴，給忙碌做減法，別在不重要的事情上瞎忙。學會放下，人生很多時候不...

有一位醫學心理專家認為：世上所有的病，都是免疫系統打了敗仗。為什麼呢？來看看他的感悟吧。偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外。她的家庭關係一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沉澱在身體裡。你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得。01我們一直...

基因往往是孩子性格的起點，家庭氛圍，才是影響一個人性格的關鍵要素。媽媽是一個家庭中最核心、最重要的角色。孩子的性格受媽媽影響最大，這三種媽媽最可怕，快看看有你嗎？1、不會控制自己情緒的媽媽。一個家庭擁有一個情緒平和的母親，是孩子一生之幸，也是給予孩子成長的最好禮物。義大利教育家蒙...

我emo了是近年社交媒體常見的用語，無論是貼文留言，或是聊天群組，都看到他人表示emo。emo到底是什麼意思？出自哪裡？emo可以用在哪些情境？emo是英文emotional縮寫而成，取其情緒化的涵義，年輕人常講的我emo了，代表憂鬱、焦慮、煩躁等情緒，有我很鬱悶、我不開心的意思...

　對上帝的畏懼，就是智慧的開端。換言之，治療愚蠢的唯一辦法，是靈性上的救贖。因為唯有這樣，才能使一個人像上帝眼中負責任的人那樣生活。

學院君說：為什麼有的孩子在面對挫折時萎靡抑鬱，有的卻越挫越勇？想要對逆境更有掌控力，在絕望中找到希望，需要習得性樂觀。今天就給大家分享積極心理學家、矽谷地區校區心理學家謝剛關於樂觀的五步方法——ABCDE反駁法，幫助孩子們樂觀面對困難，積極迎接挑戰，不斷進...

養生是個說不完的話題，但它終究不是用來說的，而是行動了才會有實際效果的事。養生也不是一個可以功利求得一時見效的事，日積月累，慢慢地發現種種益處的感覺比較好，也比較持久。總的來說，養生是個習慣，是個對自己好的過程，自己都不心疼自己，如何期待別人來關心我們呢。至於有人說，沒時間養生，...

現代父母都認為孩子的成績非常重要，他們都在為孩子的成績付出很大的人力、財力。然而家長並不明白其實孩子的情商比智商更重要。一個情商高的孩子，在未來的社會中，會有更多、更好的發展機會，而孩子的情商也和家長的脾氣息息相關，四歲的萌萌正在玩積木，媽媽叫她：吃飯了。孩子動都沒動，再叫了一次...

古典在《拆掉思維里的牆》中說：中年是個不斷填坑的年紀，事業出問題，犧牲身體；身體出問題，拖累家庭；家庭修補好了，孩子又出狀況；孩子勉強搞定，工作又開始亮紅燈……挖了填，填了挖，你的生命就像一個永遠無法停工的城市道路施工現場，四處救火，步步驚心。而如果想...

據有關研究，與情緒有關的疾病在2018年已達200多種，70%以上的人甚至會遭受到情緒對身體器官的攻擊。焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等情緒波動，都會帶來身體上的微妙變化。其實，每個人身體裡都有一張情緒地圖，很多疾病在這張地圖上都有跡可循。比如，焦慮的時候，你可能會突然感到胃疼或肚子疼，...

在人類社會中，情緒和表情是人們交流的重要方式。然而，情緒和表情的表達方式卻往往被人們誤解和濫用。有時候，我們會因為情緒失控而做出錯誤的決定，或者因為表情不當而給人留下不好的印象。因此，我們需要認識到情緒和表情的本質，學會正確地運用它們，以達到更好的交流效果。情緒是一種工具，它可以...

人生漫漫，每個人都會背負一定的壓力。學會把自己調成節能模式，分清輕重緩急，卸下不必要的負累，才能讓自己走得更快、更輕鬆。情緒節能：不內耗很多時候，生活中的一些煩惱都是自己主觀臆斷產生的。凡事想太多，只會形成內耗心理，讓自己活得很累。莎士比亞說：一個人思慮太多，就會失去做人的樂趣。...

臉上洋溢著笑容，未必心裡沒有苦水；總是說著沒關係，未必心裡沒有委屈。有些人，情緒很穩，是因為他對自己夠狠！在遇到難題的時候，主動磨練自己；在有了煩惱的時候，逼迫自己靜心。慢慢的，心胸就被委屈撐大了；漸漸的，心態就被壓力改變了。當一個人情緒不好，記住這兩個字：格局，幫你主動磨練自己...