得理時，讓一讓，給人留條路；無理時，讓一讓，給己留退路；憤怒時，讓一讓，給心情通條路。讓，不是無能，而是一種大度；讓，雖委屈，卻能減少衝突。讓，也許不能給你帶來好運，但是一定可以幫你化解矛盾。君子讓小人，讓的是理；好人讓壞人，讓的是品；男人讓女人，讓的是情；女人讓男人，讓的是愛；...

人這一生，說到底是為自己活的。這聽起來有些薄情，但你仔細想想，這才是最不虛偽的深情。一個人如果連自己都照顧不好，又拿什麼去照顧別人？連自己的心都沒安頓好，又怎麼有多餘的能力溫暖這個世界？所以，我們應該活得像一棵樹，先向下紮根，內修自己，把一顆心安頓好。你的內心，是否有未解的憤怒？...

#蹭網發推一七七八九516鄧小平的惱怒從何而來？上周，歐洲之聲潘永忠先生給我發來嚴家琪先生的新作《當代中國的首要問題：宮廷政治》，是一篇對60年前開始的文革到37年前發生的六四的深度總結。‘六四事件’與‘天安門學生運動’是兩個有聯繫...

走過半生才慢慢發現，真正的內心強大，從來都不是對外豎起鎧甲對抗全世界，而是在心裡建立起屬於自己的成熟秩序：哪怕外界風雲變幻，你依然能穩住自己；哪怕見過了複雜陰暗，你依然能守住心底的溫度。允許一切發生，才是真正的不固執很多人年輕的時候，總覺得世界該按自己的預期走：計劃好的旅行不能出...

用生活的經歷去讀書，用讀書的眼睛看生活。十言勸醒迷途仕，一語驚醒夢中人。這短短十句話，勝讀十年書。01謙虛總沒有壞處人外有人，山外有山，你永遠不知道別人到底有多強悍。人可以有傲骨，但是不可以有傲氣。人生大部分的失敗都源於兩個字，一個是懶，另一個就是傲。驕傲的人，眼界偏狹，不知天高...

你是不是也這樣？一點小事就炸。發完火又後悔，但下一次還是控制不住。憤怒不是壞事，它是身體在告訴你：邊界被侵犯了。問題不在於憤怒本身，而在於你表達憤怒的方式。方法一：6秒冷靜法憤怒的衝動大約持續6秒。當你感覺要炸的時候，在心裡默數6個數。數完再開口。這6秒讓大腦從情緒腦切換到理智腦...

（英文大紀元專欄作家Mari Otsu撰文／信宇編譯）2026年4月25日，華盛頓特區下著雨，我穿著禮服和高跟鞋，匆匆沿著康乃狄克大道（Connecticut Avenue）行走，不時還要撩起裙擺避開水坑。我的同事穿著燕尾服，步伐輕快，我速度稍慢走在他後面。我們正在趕往白宮新聞發...

官媒翻車，抖音沖塔，觀眾高唱反抗歌曲，這些現象的密集性出現，說明民眾對中共暴政的不滿越來越接近引爆點了。 正如時評作者新高地指出的那樣，「當《人民日報》的評論區都敢明目張胆地喊『守機場』，當『蘭蘭』成了全國人民心照不宣的暗號，當每一次官方動員都以史詩級翻車告終，這已經不是簡單的宣傳失靈，而是整個統治合法性的末日倒數計時。」 聽，中共的喪鐘正在敲響！

一、從好身體來健康是福。有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢。心理的健康也很重要。身心健康，就能順利工作生活，迎著陽光，燦爛美好，安康愉快。二、從好心眼來人存好心，善良為本。慈善胸懷，厚德寬人，讓人感受到你的存在。這世界充滿陽光，好人多好報。得道多助，路自寬行。三、從好觀念來觀念帶來...

人有了善良之心，就會變得寬容。人一寬容，氣就不會郁滯，氣不郁滯，血就通暢，所以，心寬一寸，病退一丈。寬恕是一味良藥，你在寬恕別人的同時，也就敝開了自己的心靈，此時，憤怒、怨恨和恐懼就會悄悄溜走，你的內心沒有了郁滯，氣血也就通暢了。人有了善良之心，就會變得和善。人一善良，心就寧靜。...

你有沒有過這樣的經歷？明明自己沒有做錯什麼，卻被人誤解、嫉妒甚至惡意攻擊。面對這些情況，你是選擇憤怒反擊，還是默默忍受？其實，真正聰明的人會懂得：不爭不吵，才能贏得人生。生活中，我們總是在意別人的看法，害怕被否定、被忽視。但你有沒有想過，那些對你不滿的人，也許只是因為自己的內心不...

你是否在滑動社交媒體動態時，發現自己越來越惱火？如果是這樣，你可能已經淪為憤怒誘餌（Ragebait）的受害者。牛津大學出版社（Oxford University Press）已將其選為2025年的年度詞彙。根據這家辭典出版商的資料，該詞彙的使用量在過去12個月內增加了三倍。它描...

你有沒有想過，為什麼有些人總是覺得生活不順？明明努力了，卻總被命運捉弄？其實，很多時候問題的根源不在別人，而在你自己。生活中的不如意，往往是因為我們太容易把責任推給他人。生活中，總會遇到一些讓人不舒服的人或事。有人會抱怨：他為什麼總是針對我？她怎麼這麼自私？但如果你一直盯著別人的...

在這個快節奏的時代，我發現那些真正活得從容的人都有一個共同特質——情緒穩定。他們不是沒有情緒，而是懂得如何與情緒共處，在紛擾中保持內心的平和。啟動"上帝視角"觀察情緒神經科學研究表明，當我們能夠客觀觀察自己的情緒時，大腦中負責情緒反應的...

你有沒有這樣的經歷？明明是一件微不足道的小事，卻讓你整夜難眠；明明知道生氣解決不了問題，卻還是忍不住暴跳如雷；明明想要保持平靜，情緒卻像脫韁野馬般失控...你有沒有想過，為什麼我們總是被情緒牽著鼻子走？為什麼有些人能雲淡風輕地面對一切，而有些人卻為芝麻大的事情抓狂？答案，早在兩千...

我曾在遊戲室里接待過一個讓父母很是頭疼的小男孩。他剛上小學一年級，就已經有很多輝煌的戰績了。上課拿鉛筆把坐在旁邊的孩子給捅哭了，值日時一言不合就把同學推倒在地，甚至連老師批評他時，他都會伸腿去踢老師……為此，他媽媽經常被學校請去談話，還要不停地給老師和...