很多人明明不胖，卻腰粗腿腫、肚子松垮、體重下不去，其實根本不是胖，是濕氣重、體內廢水排不出去！濕氣堵在體內，代謝變慢、垃圾堆積，下半身臃腫沉重、臉大浮腫、喝水都長肉。不用節食、不用高強度運動，堅持喝這四款天然刮油排水祛濕水，專排全身廢水、去水腫、清痰濕，腰圍一天天變細，雙腿越來越...
導言：被李時珍爆夸的豆王，高鉀、護心、養脾胃！天冷之前抓緊吃！提到扁豆，在《本草綱目》有這樣的記載：硬殼白扁豆，其子充實，白而微黃，其氣腥香，其性溫平，得乎中和，脾之谷也。這一番誇讚足以見得扁豆在李時珍心中的地位。眼下正是扁豆豆莢口感軟糯，營養飽滿的最後時刻，再過段時間便很難尋這...
68歲的李大爺很愛吃空心菜，但最近他很鬱悶，因為抽筋，他已經很久沒碰空心菜了。李大爺有著18年的高血壓病史，需要經常鍛鍊身體，控制體重。一開始李大爺以為腿抽筋是鍛鍊過度導致，但即便休息了一陣，可夜間還是會發生小腿抽筋。後來看有文章說，空心菜是抽筋菜，經常吃會導致腿抽筋，於是李大爺...
各位趣友們大家好，我們又見面啦！全年最高溫45度已經結束了，三伏天也進入倒數計時還剩15天，時間飛快，你們的減肥20斤目標都成功了嗎？三伏是個冬病夏治的好機會，更是女性減肥的時機，除了飲食清淡之外還要加上適量的運動，管住嘴邁開腿才是減肥成功的真理！在這烈日炎...
當濕氣入侵身體之後，我們會覺得身體乏力沉重，而且沒有精神，全很乏力感強烈，狀態不佳。這是身體濕氣過重的表現，要積極祛濕。體內濕氣重的人，放開肚皮吃6物，祛濕排毒1、茯苓煮茶或煲湯茯苓除濕，茯苓能和陳皮煮成茶喝，或茯苓豬肉煲湯喝都可以。前者具有健脾，利濕，化...
