一名專家透露每天只需進行4分鐘的劇烈運動（例如跑步、騎自行車和游泳）就可將罹患癌症的風險降低20%。營養科學家兼專業健美運動員諾頓博士（Dr Layne Norton）表示，越來越多的研究表明，少量的中等到劇烈運動是避免早逝的關鍵。《每日郵報》報導，最近諾頓博士在播客節目中說道：...

堅果富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素等營養素，被認為具有降膽固醇、保護心血管與抗癌的功效。（示意圖，Shutterstock／達志）堅果富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素等營養素，被認為具有降膽固醇、保護心血管與抗癌的功效。腎臟科醫師江守山表示，國外研究發現，對抗癌症效果最佳的堅果...

愛吃青花菜的注意了！2024年，西班牙營養與飲食學會的研究人員在營養學領域著名期刊《營養素》上發表了一篇研究，有了新發現！這篇研究分析了超70萬人發現，多吃青花菜有助於降低總體癌症風險。病例對照研究顯示，多吃青花菜與總體癌症風險降低36%；隊列研究顯示，多吃青花菜與總體癌症風險降...

我也得了癌症，你別怕面對病人，作為一名醫生，徐林友更像是病人的朋友。徐林友是黃山市人民醫院胸外科的一名醫生，胸外科有50個病床，經常住滿了癌症病人，這些病人大多數因為癌症而恐懼，心理壓力巨大，寢食難安，而他不僅僅負責治病，也治心。每每面對這樣的病情，他總是分享自己的患癌經歷，告訴...

你聽過零成本抗癌嗎？我們先來看看兩個真實的抗癌故事，運動抗癌，他們都做到了！01、確診時只剩3個月，卻用61場馬拉松跑出生命奇蹟賀明確診肺癌晚期那年才53歲，化療了33次效果都不佳，病情沒有好轉跡象，醫生告知可能只剩下3個月可活，在生命進入倒數計時刻，他決定做點不一樣的東西。在身體...

小王身體一直不錯，能吃能睡體格壯碩。但在30歲後，他明顯發覺食量小了，身體也肉眼可見消瘦。去到醫院檢查，竟然被確診為食管癌，而且已經發展到中晚期。經過一年多的治療，小王體內的癌細胞被清除了。出院時，醫生提醒他，之後的五年是復發的高風險期，扛過這五年，就雨過天晴了。回到家，小王決定...

劉大叔患有高血壓多年，一直服藥控制病情，但他一直擔心自己出現心梗、腦梗。在網上查了下，說阿斯匹靈具有預防心梗、腦梗的作用，於是自行購買了阿斯匹靈每天服用。上周，劉大叔在吃飯途中突然吐血倒地，家人趕緊把他送去了醫院急救。在了解過往史後，醫生稱劉大叔身上的這種情況，與他長期自行服用阿...

常吃紅薯，不僅降糖還能抗癌，好處多多！隨著天氣降溫，紅薯攤周圍也圍滿了人。顧客一邊等待，商販一邊解釋說：紅薯全身上下都是寶，日本科學家研究過，紅薯的抗癌效果最強，能消滅98%的癌細胞。聽著商販的吆喝，原本路過的張阿姨也停下腳步，詢問是真是假。老闆拍著胸脯保證道：這絕對是真的，而且...

常吃紅薯，不僅降糖還能抗癌，好處多多！隨著天氣降溫，紅薯攤周圍也圍滿了人。顧客一邊等待，商販一邊解釋說：紅薯全身上下都是寶，日本科學家研究過，紅薯的抗癌效果最強，能消滅98%的癌細胞。聽著商販的吆喝，原本路過的張阿姨也停下腳步，詢問是真是假。老闆拍著胸脯保證道：這絕對是真的，而且...

眾所周知，維生素是人體不可或缺的物質，它們在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用，如果長期缺乏某種維生素，就會引起特定的疾病發生。可見維生素雖然人體需要量很少，但其作用不可小覷，今天就要介紹1種維生素，既能保護心臟，又能預防癌症，那就是葉酸，由於葉酸主要是新鮮蔬菜和水果提供...

大蒜，這個常見的調味品，卻擁有令人驚嘆的醫學價值。本文將深入探討大蒜的起源、養分成分、醫學應用、懸念以及一個重要問題：大蒜是否能真正抵抗胃病和癌症？大蒜的歷史與起源大蒜的歷史可以追溯到公元前2780至2100年的古埃及，當時已有栽種蒜的紀錄。在中國，大蒜首次由張騫自西域引進栽培，...

維生素是人體不可或缺的營養元素，所以想要身體健康，少不得要攝入各種維生素。說到維生素族群中的維生素D，想必大家都知道它對骨骼健康的重要性，它可以促進鈣的吸收，從而保障骨骼的健康。不過，想必許多人對維生素D的抗癌、防癌功能還不是特別了解，目前已經有不少研究表明，維生素D在癌症的防治...

人人都怕癌，但是癌細胞也怕你，尤其最怕你做這件事——運動！運動是預防癌症、抑制癌細胞最經濟、簡單的方法。健康時報曹子豪攝癌細胞最怕運動1、普通人群：運動會增加血液中抗癌成分2022年發表在《國際癌症雜誌》（International Journal of ...

今年已經是夏曉桐抗癌的第8年了。她在26歲的時候確診腸癌，醫生在其體內發現超100個惡性腫瘤，病情已經發展到中晚期，知道結果的她瞬間崩潰，但還是勇敢地踏上了抗癌之路，同時她也記錄了自己抗癌的過程。在這8年中，她經過4次手術、5次化療，進行了腸道改道造瘺，肛門、直腸等能切除的器官全...

在現代社會中，癌症已成為人們最擔心的健康問題之一。隨著科學技術的進步，人們不斷尋求能夠有效預防和治療癌症的方法。近年來，有一種食物被譽為抗癌之王，據科學證明，它可以抑制癌細胞的生長。那麼，這到底是何種神奇食物？讓我們一起走進科學的世界，揭秘其中的奧秘。這種被譽為抗癌之王的食物就是...

　　我與鄰居Adrian和Chris夫婦　　我至今仍記得三年半前我第一次見到鄰居Adrian時，他以一副淡定從容的神情與語氣告訴我，他已經癌症晚期，醫生說大概還有三個月，所以預計等我房子裝好時，他已經不在了。　　錯愕之下我愣在了那兒，一時不知該如何面對這樣的直白。等我緩過神來，心...

中國自古以來就有喝茶的習慣，尤其是中老年朋友，空間之間比較多，所以說閒來無事的時候就喜歡泡上一杯茶，在平時適當地喝點茶，能夠達到提神醒腦的效果，同時也有很好的養生效果。當然在日常生活當中，茶葉的種類是非常多的，每一種茶它都有自己的講究，所以大家如果想要通過喝茶來養生的話，一定要注...