擺脫掉發了解了掉發的原因，你就成功了一半。知道了原因，那解決方案自然就出來了。不過既然原因有兩種，解決方法也要兩種都考慮進去。我們必須要兼顧退火、補血這兩者。既然知道了方法，那現在只要貫徹執行的意志和努力不懈就好了。不過你要記得，掉發是一種「疾病」，疾病需要醫學治療。要像單純的水...

你知道頭髮一天能長多少嗎？正常情況下，大約0.03到0.04公分，聽起來不多，但科學家發現，頭髮就像人的「健康日記」，它會記錄你的營養狀況、荷爾蒙變化，甚至連你偷偷熬夜的罪證都藏不住！胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，從頭髮掉落的速度、變白的時間、到頭皮的狀態，都在悄悄透露一個人的健康...

資深中醫師認為人擁有內在健康，頭髮才會真正健康。示意圖。（Shutterstock）反常的脫髮不但影響個人形象，還令人擔心健康問題，很多中年人為此憂心忡忡。加州資深中醫師馬虁講解脫髮的主要原因，並提醒患者：發現反常脫髮，越早治療，效果越好。加州資深中醫師馬虁。（本人提供）脫髮問題...

【早安健康／林明慧編譯】英文中有一句諺語說You are what you eat.，譯作中文就是人如其食，換句話說，你吃進去的東西，決定你的身體健康與否。日本營養管理師大柳珠美在著作《Dr．クロワッサン病気にならない食べ方》（暫譯：這不生病體質的飲食術）提到，生病時喝杯薑湯可祛...

腎華在發：所謂腎華在發，腎虧則氣血不足，毛髮必定衰弱筆者分析現代人落髮的三大類型，除了遺傳因素，毛髮確實與身體健康相關，現代人常出現的文明病如落髮、肥胖、糖尿病、高血壓、慢性肝炎、神經衰弱等等，都是飲食失調、壓力累積、疲倦勞累、荷爾蒙不平衡等的現象。我們這裡介紹一些簡單好料理的養...

夏天頭髮總是出油扁塌鬧脾氣？如果發現發尾乾枯、髮絲變細、掉發變多，可能不只是天氣問題，而是身體正在發出「缺鋅」的警告。專家指出，缺鋅不只影響秀髮，還可能傷害大腦健康，透過4道「補鋅」長壽菜單，一次搞定抗氧化、護腸道、養頭髮！夏季特別容易缺鋅！台灣成年人潛藏缺鋅危機夏天其實是缺鋅的...

掉發好惱人！掉發原因有哪些？中醫6招教你護髮，補充5種營養少掉發。(Shutterstock)護髮不當、掉發後頭髮越來越少怎麼辦？在中醫看來，掉發的原因與人體臟腑功能相關，調整臟腑功能後再護髮、補充頭發生長所需的營養素，才會被有效吸收，再加上日常保持良好的生活作息和護髮習慣，才能...

河南一男子一個月更換四種顏色染髮，導致頭髮嚴重脫落。（視頻截圖）河南省一名男子喜歡不同顏色的頭髮，在一個月內換了四種顏色染髮後，結果造成頭髮大量脫落。該消息登上了百度3月5日熱搜。據《瀟湘晨報》3月4日發布的視頻顯示，當事人王先生在視頻中說，一個月之內頻繁地更換頭髮顏色，染了四次...

對於現代人而言，掉發、脫髮已變成再尋常不過的事了，即使對於年輕人，也常見於頭髮稀疏，甚至早早禿頂，簡單太影響顏值了，這可如何是好？那麼，如何拯救自己的頭髮呢？很多人為此絞盡腦汁，如許多民間偏方，包括經常吃黑芝麻、醋泡黑豆、用生薑擦頭皮、啤酒洗頭髮等。然親身經歷者，真的這麼做後，便...

維生素，這個看似平凡的詞彙，實則蘊含著人類健康的奧秘。維生素，顧名思義，即為生命之必需元素，它們在人體內發揮著至關重要的作用。維生素種類繁多，各具特色。有的維生素負責調節新陳代謝，有的則維護免疫系統的正常運作。它們像人體的守護者，默默地守護著我們的健康。維生素的存在並非偶然，它們...

冬天頭發生長速度慢，許多人感覺掉發更明顯，成為一大困擾。（示意圖／Shutterstock）冬天頭發生長速度慢，讓許多人感覺掉發更明顯，成為一大困擾。對此，營養師程涵宇分享6招有效減少掉發問題，包括在飲食方面可多吃含鐵、鋅、維生素D、蛋白質等食材。其中她提到，將近80％有掉發問題...

在生活中，或許很多人都有著同樣的疑問：為什麼腎不好的人群越來越多？根據身體結構的特點，雖然每個人都有2個腎源，但並不代表它的工作量很小，在其生理功能上，具有維持機體電解質平衡、過濾血液中雜質、產生尿液、調節血壓等多種功效。從中國慢性腎臟病流行病學調查發現，如今慢性腎臟病在我國患病...

擔心掉發、禿頭，未來你的頭髮是無限多。有錢也買不到的東西？幸福、快樂，以及頭髮，但長出新發這件事依然無法列入人類可控制的範疇，其實治禿的內服外用藥存在已久，但要價不菲，就算負擔得起，大多只能減緩頭髮流失。不過，這個現象可能改變，科學家發現新方法，能夠在實驗室里用3D列印，培養出人...

你知道嗎？平常掉的頭髮，其實全是你的氣血。因為中醫講發為血之餘，我們的頭髮需要依賴於血的濡養，只有血足了，頭髮才會好，才會烏黑有光澤，髮根牢固，而且《外科正宗》一書中也指出，血虛不能隨氣榮養，就會導致毛髮脫落。所以如果說你出現了血虛，身體血液不足的情況，那麼頭皮和頭髮也就不能被血...