1、2......42、43、45！一口氣能做45個！這也太厲害了！公園裡，剛退休的王大叔在做伏地挺身，雖兩鬢斑白，但體力絲毫不輸年輕人，引得眾人圍觀。王大叔見自己引起了這麼多的注意後很得意，於是跟眾人介紹說，做伏地挺身可以測試男性的健康風險，做的越多說明身體越健康，並推薦大家也做做...

養生已經成為一種"潮流"，俗話說"人到中年不得已，喝啥都得泡枸杞"，可見人們都想在中年地時候有一個健康的身體。畢竟處於這個年齡段的人群，基本上都是上有老、下有小的階段。隨著年紀的不斷增長，身體條件會開始走下坡路，越來越差。男性壽命短，身體會...

人上了年紀，身體機能就會逐漸衰退，身體各個部位的不適症狀越來越多，有些是衰老的表現，但也有一些可能是重要疾病發出的信號。事實上，有研究發現，身體機能衰退，可能在去世前10年就已經給出過預警信號，有哪些指標可以幫助預測呢？一、身體機能最早在去世前10年，或給過預警信號在BMJ雜誌上...

從古到今，長壽一直是人的共同願望，但長壽的人卻是很少。健康長壽由很多因素決定，美國科學家斯威爾研究發現得出長壽的確和以下條件緊密相聯，符合2個以上，肯定能長壽！一、握力越大，壽命越長！研究發現，握力每增加一千克，死亡率降低3%。握力隨著年齡增加而下降，中年男性平均握力是40千克，...

似乎隨著時代的進步和發展，全世界的人都是逐漸長壽化，據統計全世界最高的壽命記錄是122歲。一項發表在《自然.通訊》上面的論文指出，人類的壽命上限是150歲，人老了之後身體的自我修復能力會逐漸下降，直至完全喪失，人的生命也就到了一個極限。一、65歲以後，運動能力或與壽命相關老了的人...

關於壽命的特徵，有的說額頭大，耳垂大，有的說看掌紋生命線。大家都試圖通過這些來預測一個人的壽命，但這些總讓人覺得不靠譜。那麼怎麼看一個人是短命還是長壽呢？長壽的人有什麼特點？今天就來了解一下吧。第一，長壽的年齡是多少？國家統計局最新數據顯示，20世紀80年代以來，中國人口死亡率進...

長時間吸菸酗酒、大魚大肉的吃、缺乏運動、背負著巨大的心理壓力等，使得男性身體每況愈下，以至於各種疾病隨之而來，如腸胃病、脂肪肝和酒精肝以及冠心病等。中年男性是否健康，可以通過以下幾個指標來準確判斷，快點對照著看一看有沒有達標。健康男性需滿足哪幾個黃金標準？...

眾所周知，男性的平均壽命比女性短5~10年，其中遺傳基因和性別是無法改變的，但能及時糾正後天不良因素。男性健康程度影響壽命長短，可通過以下4個指標來評估男性能活多長時間，可以來具體看一看。哪些指標能預測男性壽命？1、手勁手勁在醫學上稱為握力，能用來評估身體...

美國最新研究指出，你的握力愈差，罹患糖尿病的風險就提高，因此未來透過簡單的握力檢查，就能篩檢出糖尿病的高風險族群，提早介入治療。這項發表在《美國預防醫學期刊》的研究，分析了超過5千個20～80歲的人，建立標準化握力切點，標準握力值的算法是，左右手的握力平均...

60多歲的老張跟鄰居老王是十多年的好友，二人幾乎每天都相約去公園晨練。老張喜歡做運動，一口氣做10個伏地挺身是小菜一碟。老王喜歡下象棋和打坐，金雞獨立站2分鐘也不歪不斜。他們倆總愛互相攀比，認為對方的鍛鍊方法不長壽。其實，這兩種鍛鍊方式都對，都可以養生，只是...

中年是人生的黃金時期，是人生收穫的時期，也是男人身體健康的關鍵時期。但如今，我國卻有相當數量的中年男人健康狀況不容樂觀。各種壓力和自然衰老都讓中年男人漸漸感覺力不從心，也有許多人不關心和愛護自己的身體。長期如此，人就很容易出現各種身體問題，並影響到個人的工...