運動是健康的源泉。長期懶於運動容易導致心肺功能下降，機體功能失調，常常伴發食慾欠佳、失眠、便秘、肥胖、免疫力下降等亞健康表現。而科學的運動除了能強身健體、增強體質外，還讓人心情愉悅、反應靈敏、精力充沛。氣溫適宜的秋季，是運動族最喜歡的季節，不過，運動時...

睡覺時間不足，睡眠質量差。時間長了，自然會變得嗜睡，而且有頭暈的症狀。如果不及時調節，還會引起神經衰弱。這時候一定要排除引起你睡不好的外在因素，營造良好的睡覺環境，防治失眠。從健康層面來說，這是好事兒。太貪睡，很可能是疾病在作怪。 嗜睡的常見原因 沒睡...

這是一篇很有意思的文章，雖有戲說的成分，但是細細品讀，卻還覺得真有幾分道理。 也許很多人都留意到了，每天上班堵車時，很少看到有豪車堵在路上。難道這些開豪車的車主會占卜之術，知道啥時堵車啥時不堵車？答案當然不是。 最近，某城某小區網友研究了不同品牌小車的...

香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。 香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸...

人體像一部機器，做什麼事情都有個工序，感嘆啊！ 1.刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙琺瑯質，使牙齒受到損害。 2.飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。...

1.26秒是一束光從月球到達地球所需要的時間。一個小時由60分鐘組成。宇宙已經138億歲了。也許你認為所有這些都是事實，因為這些都可以用滴滴答答的鐘表來證明。 然而，阿爾伯特·愛因斯坦，這位可以說是有史以來最著名、最偉大的物理學家卻說道：「時間是人們的...

在健康飲食的角度上來講，經常飲湯是非常健康並且科學的，不僅能夠補充身體營養，有些藥膳湯品還能夠對一些疾病起到輔助治療的效果。那麼，究竟怎樣煲湯才最科學呢？怎樣才能煲出營養好湯呢？下面，我們就來給您介紹，煲湯時需要注意的九個事項，讓您輕鬆煲出營養湯，健康...

幾乎每年夏季都會有人因為洗澡不當，而對身體造成極大的傷害。為此，一份夏季洗澡的方法和禁忌，希望大家健康洗澡，度過清涼一夏！ 五種洗澡不傷身的方法 晚上洗澡儘量不要太晚，否則易得體濕 《黃帝內經》有言：「陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日...

出國遊玩最怕什麼？長達幾頁的購物清單；夫妻倆共同生活最怕什麼？七大姑八大姨動不動就來家裡住......有些人的忙噢，好像永遠都幫不完，他們還認為理所當然。只是噢，這個世界上，每個人都有要忙的事，每個人都有自己的生活，時間是最寶貴的東西。你以為的順便，可...

為什麼鐘錶店裡的表時間都是十點十分？ 不知道看中國的網友們有沒有發現這麼一個現象，那就是你去實體店買手錶，會發現那些錶盤上的表指向的時間全都是10點10分，甚至連雜誌上的手錶廣告手錶指向的時間也是10點10分。 這是為什麼呢？ 沒發現也沒關係，下次...

調查顯示，25%的法國人白天睏倦，1/3的法國人有睡眠問題。針對睡眠問題流傳有很多說法，無論是每天至少8小時睡眠，還是晚上12點前睡覺才能休息好，或者科學家們定的理想睡眠時間，都不能使我們擺脫睡眠問題。 據法國媒體《費加羅報》報導，解決睡眠問題並沒有那...

北大出了許多企業家，這讓我非常自豪。我經常回憶，北大為什麼會產生企業家？我一直以為清華才可能產生企業家，因為它搞科技。北大是學術的殿堂，是精神自由的三角地，是自焚的地方，是結束肉體的地方，是讓靈魂再生的地方。企業、上市等等好像與北大無關。但是經歷了這麼多年...

很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面，喝茶對身體有好處，但也有講究，如果喝的時間不對，反而可能有損健康。老人喝茶，最好避開以下四個時間段。 喝茶應該避開的幾個時間點 睡覺前 茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中...

第一句：「人都是逼出來的」。 每個人都是有潛能的，生於安樂，死於憂患，所以，當面對壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點小考驗，相信自己，一切都能處理好，逼急了好漢可以上梁山，時世造英雄，窮者思變，人只有壓力才會有動力！ 第二句：「如果你簡單，這...

給2016年的你 今天是2016年的第二天。 對於新的一年，你有什麼規劃呢？是完成旅行，學會做菜，讀更多的書，還是在工作上更進一步呢？新的一年，值得從頭開始就被好好對待。 學會管理自己的時間，是善待自己的第一步。如果你有拖延症，不妨來看看本文作者特立獨...

布里斯托大學的研究團隊，對2438名威爾斯中年男子進行觀察，分析刮鬍子和心臟冠狀動脈疾病與中風的關聯。 刮鬍子要講究時間這3個時刻刮鬍子會短命 研究人員指出，不是每天刮鬍子的男士更容易有心臟病或中風。在這項為期20年的研究中，已經有835人死亡。而總...

人們都在關心事業、追逐成功，但是不管我們取得了怎樣的成就，永遠都不夠，我們總是想要得到更多、更多…… 但是，不管你需要跑多快，都別忘了自己，別忘了你愛的人。20個生活小貼士，希望你生活得更加健康快樂。 1、嘗試逗他人開心，每天至少讓三個人因你而微笑。 ...

這不是遊戲，這是真實的現場畫面。影片中，救生員在茫茫人海（真的是人海無誤）發現了一位溺水的男孩，並快速前往救援。除了救生員的機警以外，影片爆紅的主因在於：幾乎沒人發現男孩溺水了。男孩的頭在游泳池中載浮載沈著，但即使是近在咫尺的大人也絲毫沒有察覺，直到救生員...

冬天兩個時間千萬別開窗 很多人的習慣是起床後便開窗通風，但是你知道嗎？其實何時開窗關乎你的健康。專家稱在城市裡，日出前後與傍晚，是兩個污染高峰，此時不宜開窗，否則影響健康。 記住！ 再冷也別忘記開窗通風 冬季由於寒冷，很多人就一直緊閉門窗，這是非常錯誤的...

古人沒有鐘錶，也沒有手機，那他們是怎樣計時的呢？原來他們是以香燃燒的時間長短來計量時刻的。 「一炷香」的時間這個概念起緣於僧人打坐，僧人以香的燃燒為計時方法那時的香皆為手工製作，且有標準，一柱香燃盡為半個時辰，即一個小時。
晚間打更的更夫也用香來確定時...