無論是工作，還是讀書，甚至是家庭生活，都需要我們多任務運轉。做人做事，如果擁有正確的思維方式，一定可以事半功倍。不妨一看：01【立刻行動】提高執行力不拖延，源自於對目標的充分理解和超出常人的堅持。如何深刻理解目標？一方面要有基礎的知識、能力積累，另一方面要...

近日剛剛閉幕的中共十九屆二中全會上討論了修改憲法。22日港媒注意到，在上月討論修憲的中南海黨外人士座談會，除了最高法周強和最高檢曹建明外，國務院系統全部缺席，顯得比較奇怪。此外，二中全會上完全沒有提到人事安排名單顯得頗為反常。因此有分析認為，將在今年「...

1先提問：你為什麼想要省出兩小時？兩個小時，我們可以複習一部《加勒比海盜》，方便周末去看5；或者快進著看3集《歡樂頌》了；隊友給力的話可以打三局王者榮耀了，如果你是這樣想的，那麼建議不用往下看了。而如果你還沒想好這兩個小時你可以做什麼，也不用往下看了。如果...

時間管理是一種很特別的技巧，在學校中沒有人教你，但實際你必須要學習這門技巧。否則，不管你有多麼聰明，你還是不能整理好你掌握的信息，不管你工作多有經驗，你還是會在工作中拖延時間。 年輕人應該知道這一點，因為時間管理（Time Management）正在成...

最簡單的養生方：萬步走① 著名心血管內科專家胡大一，曾經健康亮起過紅燈：肥胖、餐後血糖高、甘油三酯高、好膽固醇低、脂肪肝。 於是，他萬步走一走就是17年，無一天懈怠。重度脂肪肝走沒了，體重下降了22公斤，17年沒有大的反覆。 「鍛鍊完全可以做到見縫插針。...

在現今事事講求速度的時代，人們越睡越少，我們曾經看到過有些人自豪地表示：「我一天只睡4~5個小時就夠了。」他們自以為健康無虞，殊不知其實已經如同行屍走肉。 普通人每晚需睡足7~8個小時，才能讓身體恢復元氣。每個人每晚真正需要的睡眠時間會由年齡（年齡越小...

中國有句俗話：「人算不如天算」。無論中共如何機關算盡地維繫其統治，然而歷史上的預言對於中共此時的走向似乎早有定論。毛澤東強行使外夷的「共產」異說入侵中華大地，將中華文化摧毀殆盡。毛更在詩文中預言了中共滅亡及其取代者。 中國歷史上有漢武帝一語成讖，預言漢...

人生有很多事情是自己無法掌控的，但我們卻可以掌控自己，我們可以決定要把時間花在哪裡，決定我們要做哪些事，人生要活得漂亮，要懂得掌控自己的時間，避免把時間花在那些不值得你去做得事情上。 把時間花在對的地方，人生最不值得你去做的10件事： 1.浪費時間在錯...

想要改善你的生活品質，你並不需要做出什麼重大的改變。同時，你也不需要花費很長的時間來衡量採取的積極行動是否有效。你所要做的，就是把一些小小的步驟持之以恆，僅在100天裡。在下面的文章內容中，你會找到在你所有生活領域中改善你生活品質的60種小方法： 一、...

「每天都活得像打仗，給我三頭六臂都做不完!」這是我剛開始踏入社會，進入四大會計師事務所之一的安永的時候，每天一睜眼就有的念頭。 每天，我的桌面上永遠攤開橫七豎八的報告，電話那頭始終有好幾個經理在叨逼叨催促，一堆客戶發郵件問著在我眼裡是無厘頭的問題。這些...

俗話說，時間就是金錢，時間就是效率。一個人要想獲得成功，管理好自己的時間是一個很重要、很關鍵的因素。從某種意義上說，一個人的成就跟他時間管理得好壞是成正比的。 時間管理好的人，是時間的主人，他每天雖然很忙，但忙而有序，忙而有效。他能每天合理安排時間，有...

01 你通勤的時候，都是怎樣利用時間的？ 我剛畢業的時候，沒多少余錢，不得已租了一個遠離市區的房子。每天，趕50分鐘的地鐵上班，晚上再趕50分鐘的地鐵下班。 這段時間當然不能浪費掉，於是就想著利用起來。 一開始，和大多數人一樣，下了一堆電子書，每天廢寢...

不知道從什麼時候開始，人們開始陷入一種人云亦云的瘋狂模式。 比如各大商場裡的某奶茶店大排長龍，人們花一兩個小時只為喝一杯網紅奶茶，拿到手趕緊拍下發個朋友圈：我今天也喝到大名鼎鼎的奶茶啦~ 比如火遍朋友圈的手機遊戲，動不動就拉上幾個好友，隨時「開黑」，一局...

人人都有自己的時間觀念，日出而作，日落而息。（圖片來源：Adobe stock） 我們生活在地球上，人人都有自己的時間觀念。自古一來就有句話說：日出而作，日落而息。每天都有24個小時，隨著社會的進步發展，人們的生活節奏也越來越多的人更是抱怨時間越來越不...

我們都知道，睡少了、失眠會紊亂內分泌、增加心腦血管病、增加癌症風險。 那是不是睡得越多越好呢？ 睡多少決定你活多久！ 現在都用「大數據」說話，關於睡眠時間和死亡危險率的關係，國外也有多項大樣本研究，研究的結果如下。從中我們可以看出： 睡眠時間在5.5~...

工作了一天，下班回到家泡泡腳是非常舒服的事情，但是你知道嗎，不是所有人都適合泡腳的，而且泡腳的水的溫度也是非常需要注意的，不是任何溫度的水都適合泡腳的，否則會越泡越虛弱，甚至得病的哦，或許你不信，那麼下面我們就來看看泡腳的最佳時間以及更多的泡腳養生知識...

-01- 去年10月份的時候，看到一則廣告，是某微信群的招生，半年3000元，但是沒報，原因很簡單——沒錢。 窮學生一個，3000元相當於自己兩個月的生活費，又「立志」大學期間自力更生，不向家裡伸手。 儘管老爸老媽讓我別急著賺錢，好好學習，可我卻貪戀上...

衰老是每個人必將經歷的過程。衰老不只是看到了皺紋，也不只是出現了白髮。其實，在沒有白髮的時候，我們的身體已經開始悄悄的變老了…… 記住這11個變老時間關卡，做好對身體的養護，衰老才能來的慢一些！ 1.大腦衰老時間關卡：20歲 有沒有感覺隨著年齡的增加，...

1 他姓濮，大家背後叫他小補。在辦公室里，他是一個補缺，老闆分配不下去的任務或者沒人想去的會議，找他。下班後，缺人的飯局聚會k歌，找他准沒錯。他單身，一個人在武漢，幾乎隨叫隨到。 我離開那家公司幾年了，最近跟舊同事去水上樂園，在網上買了票，有人臨時沒來...

許多人每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡太晚！一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什麼呢？ 古人云：一日之計在於晨。早上都抓不住，怎麼能抓住當天？ 長期堅持早起對身體是有好處的，但具體有哪些驚人的變化，很多人又說不上來...