男人養胃九個禁忌 1、忌酗酒無度 酒精本身可直接損害胃黏膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。 2、忌饑飽不均 飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成黏膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物...

人是鐵，飯是鋼。一頓不吃餓得慌。吃是吃了，但你有注意過吃飯的時間嗎？七點，九點，十點還是不吃？現代節奏漸漸變快，工作壓力增大，不少人在飯點時間方面開始草率，特別是晚餐，越吃越晚，有些甚至宵夜當晚餐吃。口感是滿足了，但你知道嗎，晚餐時間太晚，對身體來說可是...

老祖宗的智慧──經絡學 所謂經絡，是「經脈」和「絡脈」的總稱，指全身氣血運行的大小通路。「經」有直線和經過的含意，經脈是經絡系統的主體。 經絡系統中，最常被應用的就是十二經脈。十二經脈分內行、外行兩部分。對外分布於四肢及軀幹，有所屬穴位，稱「有穴通路」...

你的晚餐一般幾點吃？ 晚上6點？7點？還是8點？ 近日，土耳其一項研究卻顯示，睡前兩小時、或是晚上7點後進食，會導致心梗腦梗都高發！ 研究人員追蹤調查了721名平均年齡53歲的高血壓患者，發現晚上7點後進食、或就寢前兩小時內的進食者，夜間血壓不降、一直...

這些常見病居然都是因為晚餐吃錯了： 內分泌科：肥胖症、糖尿病 晚餐主食別吃多 晚餐吃不好會增加患肥胖症和糖尿病的風險，復旦大學附屬華山醫院內分泌科副主任醫師吳晞表示。晚餐吃不好與「量」密切相關，現代人吃晚餐多有兩種極端，要麼猛吃，要麼不吃，久而久之，都...

千萬不要以為隨便吃晚餐無關緊要，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。給大家來數一數，不健康的晚餐對身體的傷害能有多大！ 晚餐與肥胖 90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活動量小，能量消耗低，多...

俗話說「早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少」，可是現在我們好像顛倒了，中餐倒是隨便解決，晚餐卻異常豐盛。可是不管晚餐多豐盛，以下這幾種晚餐一定不要吃。 晚餐不能吃什麼？1.剩菜 剩菜含有很多的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會在胃裡與胺類結合成亞硝胺，為一級致癌物。中國抗...

一日三餐中，國人的晚餐最五花八門，有人大魚大肉，有人以粥裹腹，有人乾脆不吃，時間跨度也從傍晚五六點一直到凌晨一兩點。在這場「晚餐危機」中，腫瘤和消化專家表示，以下六種晚餐對身體傷害最大。 加工肉太多，增加癌症風險。烤肉是很多「肉食動物」們晚餐桌上的主角...

一、晚餐與肥胖 90％的胖子緣於晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。 二、晚餐與糖尿病 長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重，加速老化，進而誘發糖尿病;並且...

據統計，90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多。對於上班族來說，白天工作忙碌，早午兩餐都是隨便敷衍，只有在晚上有充足的時間去準備晚飯。因而，晚飯往往吃得要比早餐和午餐要豐盛。這樣的一種飲食習慣一直持續下去，晚餐攝入熱量過多，而晚上的活動量少，攝入的熱量沒法...

一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，...

我們常說早餐要吃得像皇帝，中餐吃地像平民，晚餐吃得像乞丐。在飲食上有很多講究，特別是晚餐如果吃錯了，直接影響到你的身體健康!記住下面這8個晚餐忌諱，千萬別再吃錯啦~ 1、晚餐離不開肉 醫學研究表明：晚餐經常吃肉食的人其血脂一般要高於正常人的2-3倍。晚...

晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。健康合理的晚餐標準是：第二天起床沒有飢餓感。千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，科學家最新研究發現：很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，以下很多疾病就會找上身來。 ...

首先普及一個知識：如果是老式的電鍋，內膽到達一定熱度後會自動跳到保溫去，我們如果要用這貨炒菜的話，你需要一根筷子卡在往上跳的縫隙里，可以保證它一直在加溫，形成類似於炒菜鍋的效果。 然後由於這電鍋的內膽是不粘的那種，建議使用木勺炒菜，不然把不黏層掛壞就...

晚餐要吃得少、吃得早、吃得清淡。如果你吃錯了，晚餐中只有25%是維持生命的，剩下的75%將來都是用來維持醫生的收入。 腦老年痴呆 晚餐吃太飽，睡眠時消化器官仍在工作，大腦不能休息，腦部的血液供應不足，加速腦細胞老化。據統計，青壯年時經常飽餐的人，老年後...

獨居的你平常有好好吃飯嗎?請不要覺得反正就只有自己一個人，下班回家又累，隨便做點什麼或者順路帶個便當也無所謂，尤其是像這樣的寒夜裡，飽足營養的飯菜是最好的慰藉、最好的犒賞，它能讓獨自在努力為幸福奮鬥的我們感覺更有所期盼和溫暖，今天想要為大家分享5款一個...

正確飲食,減輕胃絞痛 非處方的抗酸劑以及處方藥是對於胃食道反流病最常用的治療方法.在病情嚴重的情況下，也許就需要手術了.但是不管你的胃食道反流症狀有多嚴重，想要治療胃絞痛以及相應的胃食道反流症狀都需要你改變生活習慣，從你的飲食到你的著裝都得改變. 如果...

(網絡圖片) 一、晚餐與肥胖 90%的胖子緣於晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。 二、晚餐與糖尿病 長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重，加速老化，進而誘...

有句話說「早餐要吃早、午餐要吃飽、晚餐要吃好」，但是晚餐也需要保持適量的清淡，最好是選擇一些含脂肪少的食物，同時還要保證易消化，而且吃晚飯的時候千萬不要過飽。因為如果晚餐的時候營養過量攝取，就會到這些消耗不掉的脂肪堆積在人體內，從而導致肥胖影響人體健康。...

晚上不吃飯能減肥嗎?這可是眾多女生們心中的一個疑問，因為聽過太多因為這樣成功的例子了。在飲食減肥方面，怎麼說，少吃一點，總會讓體內儲存的熱量和脂肪少一點，但是不吃飯減肥也是要講究方法的，適當而為。因為也有女生用晚上不吃飯減肥，最後瘦是瘦了，但是身形少了...