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肺不好，多吃三果，常飲三茶，勤動三處，做好三事，養好肺少遭罪(組圖)
2021-03-15

良好的肺功能，是長壽的基石。然而，40歲左右，肺部機能開始明顯出現衰老。此時，要格外注意養護肺部健康，尤其是經常吸菸的人。肺不好，多吃三果，常飲三茶，勤動三處，做好三事，養好肺少遭罪多吃三果一、柑橘柑橘味甘酸，可生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿。用其榨汁或蜜煎...

明日驚蟄，這7種傳統食物記得吃，順時而食的老智慧，美味寓意好(組圖)
2021-03-04

驚蟄是二十四節氣的第三個節氣，它的到來代表仲春時節開始，春意漸濃，一聲聲春雷響起驚醒冬眠蟄伏中的蟲子、動物，故稱之為驚蟄。不同的節氣都有著自己當地特色的風俗，驚蟄的歷史悠久，它也有很多的飲食習俗。今天我分享適合驚蟄時節吃的7種傳統美食，寓意健康又順利，不要...

最通便的水果不是香蕉，而是這3種食物，可排出宿便，肚腩說拜拜(組圖)
2021-02-22

而最通便的水果不是香蕉，而是它，便秘要多吃，排便要排得腰細！隨著時代的飛速發展，人們的生活水平也隨之提高，細米粉成了家常便飯，大魚大肉更是不絕於耳。但是，大魚雖然營養豐富，長期食用卻會給我們的身體帶來負擔。特別是現在的很多人一直堅信能坐就坐，能躺就躺的歪理...

食物生吃和熟吃的營養吸收大不一樣，看看哪些該生熟分別(圖集)
2021-02-02

生活中有很多食物既能生吃又能熟吃那麼，不同的吃法，功效是否相同呢？快來看看！板栗板栗是秋果之中的佼佼者，其營養成分非常豐富，含有蛋白質、澱粉、維生素A、胡蘿蔔素及礦物質等。而它生吃與熟吃有著不一樣的功效。生吃：補腎氣中醫認為，板栗有補腎氣、強身健體的功效，...

這樣吃梨，清熱潤肺、化痰止咳，照著吃就行了(圖集)
2021-01-03

說起養生價值，在一堆時令水果里，梨一定是名列前茅的。自古以來，梨就享有百果之宗的美譽，尤其適合在秋天吃。秋冬氣候乾燥，晝夜溫差大，不少人易出現鼻咽乾燥、咳嗽、皮膚瘙癢等燥的症狀。此時，想要緩解燥，梨是必不可少的調養佳品。天然的潤喉水果——梨梨含有充足水分、...

俗話說「男怕柿子女怕梨」 為何要怕柿子和梨？看完才懂其中道理（組圖）
2020-11-23

最近小編聽到了一句俗語，感覺很有意思，俗語是這樣說的男怕柿子，女怕梨。我們知道，柿子和梨子都是很健康的食物，柿子的營養很豐富，素來有一個柿子十副藥的說法。梨就更不要說了，營養豐富，有很好的止咳祛痰的作用。梨和柿子都是眼下正當季的水果，很多人吃得正歡，那麼為...

醫生不會告訴你 這水果是清肺之王 止咳潤肺效果是梨的10倍！(組圖)
2020-11-22

醫生不會告訴你，這水果是清肺之王，止咳潤肺效果是梨的10倍！它就是柚子了，大家一定都還不知道吧，柚子全身都是寶，是水果中的清肺之王，不過很多人吃完柚子肉，總是把柚子皮扔垃圾桶里，其實柚子皮的價值不比柚子肉差，營養師大喬就曾說過，含有豐富的維生素、多種礦物質...

俗語「男怕柿子女怕梨 母豬最怕西瓜皮」是何意？有科學道理嗎？(組圖)
2020-11-03

在民間流傳著很多很有趣的俗語，大多是人們通過長期的飲食和生活積累總結出來的經驗之談。有些俗語隨著社會的變革沒有流傳下來，還有些俗語放到現在看依然有一定的道理。如果大家能理解並熟練掌握這些俗語，就可以讓我們在生活中少走錯路。可能大家聽過這麼一句民間俗語男怕柿...

秋季養生重在肺 常吃這三種水果對肺有好處(圖)
2020-10-22

秋天有6個節氣依次是：立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。初秋秋陽肆虐，溫度較高，加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特點，故有秋老虎之說。白露後，雨水漸少，晝熱夜涼，溫差較大，容易感冒或舊病復發，因此有多事之秋的說法。秋季天氣變化無常，感冒、發燒...

16種有助於緩解便秘的食物！香蕉、蜂蜜都不在列(組圖)
2020-09-11

坐在馬桶上，臉憋得通紅，但便便絲毫沒有要出來的感覺……相信經歷過的人都懂，便秘真的很令人抓狂。經歷便秘時，很多人都會拿出手機，不知覺的搜索便秘吃什麼好？便秘了能不能吃××？也有些人直接拿起香蕉和蜂蜜開始吃、喝……那麼，對於便秘的人來...

生吃熟吃大不同 梨子的功效與作用你都清楚嗎(組圖)
2020-08-19

梨子是生活中比較常見的一種水果，並且價格不貴，一年四季都能吃到，所以很多人都喜歡吃梨子。有些朋友喜歡生吃梨子，覺得口感更棒，而有些朋友喜歡將梨子煮熟了吃，認為這樣才更有營養。那麼，梨子的功效與作用到底都有哪些呢？梨子的營養價值與適用人群又是什麼？下面不妨一...

這8種食物是肺部「大救星」 特殊時期一定要多吃！(組圖)
2020-04-01

現在的污染是比較嚴重的，在這時候就難免會存在一些肺部的不適情況，這時候咳嗽痰多的問題是大家都會遇到的，所以說注意保護肺部的健康就顯得尤為重要，這些食物是肺部大救星，每天吃一點，清除肺部垃圾養肺更潤肺。01梨子梨子因鮮嫩多汁而被稱作天然礦泉水，具有生津潤燥、...

心累吃梨 腿累吃柿子 眼睛累了吃什麼？(組圖)
2019-03-04

人們累了，總是說休息一下就好了，但實際上，吃點東西也是可以緩解疲勞的。下面就告訴你什麼疲勞就吃什麼，讓你身體健康精力好！ ●●● 眼疲勞：胡蘿蔔、菠菜、海帶 看書、看手機、看電腦時間太長，都會引起眼疲勞。我們都知道胡蘿蔔對眼睛好，那是因為胡...

梨是寒性水果？每天吃梨會身體會發生這6種變化(組圖)
2019-02-26

每每到了金秋時節，要問哪種水果最受歡迎？那一定要說梨！在營養專家眼中，梨素有「天然礦泉水」之稱，自古就被尊為「百果之宗」，它能潤肺止咳、清熱化痰、生津止渴，特別適合秋季食用。 但是，眾所周知，梨性寒涼，吃多了傷脾胃。那麼到底，梨該不該吃？ 吃梨為...

飯後吃一物 排光體內致癌物(圖)
2016-11-30

梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。 梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的...

梨和什麼不能一起吃，你知道嗎？(圖)
2014-12-23

梨和什麼不能一起吃？ 　　最適合秋季食用的水果莫過於梨了。梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。 　　梨含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒聖...

吃它大量排出致癌物質，可惜沒人知道！圖
2014-08-29

這個神奇的東西是什麼呢?對!就是梨。​ ​研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。 專家建議，在人們熱衷於吃煎...

想不到飯後吃它 可以大量排出體內致癌物質 可惜沒幾個人知道！組圖
2014-08-29

這個神奇的東西是什麼呢？對！就是...（網絡圖片） 專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨是十分值得推薦的健康生活方式。研究人員還發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。 想不...

飯後吃它，大量排出體內致癌物(組圖)
2014-05-17

研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一...

飯後可大量排出體內致癌物質的水果
2012-09-09

韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出