肝脾腎，女人一生最重要的存摺女人的身體健康，全賴於肝脾腎。脾管氣血，腎管生殖，肝管情緒。五臟之中，只有這3個臟腑是最靠得住，是最實實在在給自己辦事的！脾胃負責我們出生以後的營養攝取工作，食大於天，脾胃功能好，就能很好地消、磨一日三餐吃進來的食物，化生為生命運轉所需要的氣血。源源不...

大家好，我是李醫生！頭髮不止美觀，還是臟腑氣血的照妖鏡！頭髮牢固黑亮，說明臟腑氣血充足；相反，頭髮白髮、甚至脫髮則是氣血有問題的表現。今天呢，李醫生總結三類頭髮變白的原因，一次說清！首先呢，精虛血弱。頭髮的生長就像種莊稼，血液就是它最大的營養來源。而身體的氣血呢，都源於肝腎，肝有...

最近有很多朋友給我留言，說自己得了新冠之後發生了耳鳴，或耳鳴加重，問我這是怎麼回事？有沒有辦法調理改善？怎麼治？其實，目前還沒有確切的證據可以證明，新冠會引起耳鳴或加重耳鳴，但是我與幾位同事和前輩討論後，認為有以下幾點原因，可以解釋大家所說的新冠引起或加重耳鳴：1.病毒本身對中耳...

不只印堂發黑要注意！心臟氣血不妙了看臉就知道。《黃帝內經》提到心，一身之主，臟腑、百骸之君王。主明，則下安，以此養生，則壽。由此可見，心臟在五臟六腑當中，具有主導性的地位，所以，當心有問題，五臟六髒也跟著不安。《黃帝內經》也提到心其華在面，意思就是說，心臟的好壞，全都寫在臉上，可...

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00—早3：00。因為這個時間是一天的冬季。冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第二天沒精神。2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除...

不知曾幾何時，手指上面的月牙成了評判健康的指標，很多女性都愛看自己的月牙是否大，越大說明自己的氣血越好。因此，很多女性朋友還特意跑去醫院去諮詢這方面的問題。其實，月牙的大小並不一定與健康直接掛鈎，有的人月牙很小，但是氣血卻很好，而有的人月牙很大，但是氣血卻...

要想身體健康，就要把握一些總的原則。大方向對了，您就不會白費力、瞎使勁。總的原則就是四個字：推陳出新。也就是先把身體的污濁排出去，隨即把新鮮的氣血補進來。您要先倒掉杯子裡的髒茶根，然後才可以享受新鮮的龍井。怎麼才能把體內的髒東西倒出去呢？很多人都知道自己身...

現在得婦科、男科病的人是越來越多了，像什麼痛經啊、附件炎、盆腔炎、陰道炎什麼的；還有陽痿、早泄、精子活力差、精索靜脈曲張等等，不一而足。到了醫院裡，醫生就會給你開各種各樣的消炎藥，或者止痛藥，吃一點就好，不吃就完，總治也治不好，錢沒少花，病還沒有徹底好。其...

一個人健康的標準是什麼？中醫認為，是氣血充足。人體的五臟六腑也需要吃飯，這個飯就是氣血。當體內的各臟器每天都吃足喝飽，就幹勁十足；當人體的總血量不夠，臟器的飯不夠，伴隨而來的就是疲勞、無力、抵抗力下降等亞健康狀態，長期供血不足就等於惹病上身。一、心臟供血不...

排便狀況是中醫診斷病患體質與病況的重要指標，不論是大便的形狀、色澤與次數，都會忠實反應身體的狀況。而透過觀察大便的形狀，可以判斷食物經過大腸花費的時間長短，從而得知腸道是否健康。中醫對於大便的形狀的解讀，除了反應生活飲食狀態，也能表現出五臟六腑的機能，以及...

夏季是脾胃最虛弱的時候，更應該好好調理。今天點點邀請到杭州胡慶余堂名醫館副館長——呂中主任中醫師，來講講脾胃虛弱有哪些危害，我們又該如何調養。脾和胃是兩個獨立的器官，但關係非常緊密，互相影響。中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來的。脾主要是運化功能，把...

步入老年，常常會步履蹣跚，腰酸膝痛，有頭重腳輕的感覺，同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、攝護腺炎等疾病也會接踵而至。老年病症多不勝數，防不勝防，以致我們無從下手。其實，這些都是「上實下虛」之症，也就是氣血不足，氣血下不到腳了。有句俗話叫做「人老先老腳」...

基本常識中醫認為：一、麻：表明氣能過來，而血過不來。二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。五、痛：單純性的痛則是因為有血淤六、癢：表明氣和血正...

感冒是最常見的疾病之一，但人們對它的了解並非我們想像的那麼透徹。許多人因長年不感冒而自豪，認為自己身體好；而另一類經常感冒的人又常在苦惱擔憂。那到底長期不感冒是不是等於身體好呢？1很多人沒有能力感冒大部分完全健康的人自出生以來得的第一種病是感冒，而也有很多...

有時候身體的某個部位會出現冷或是熱的感覺，這種情況很有可能是經絡不通的表現。經絡不通會給身體帶來一定的影響，那麼經絡不通的表現有哪些？中醫講「通則不痛，痛則不通」，如果我們的經絡不通，就會出現一系列的病痛表現，並且即使你再補也沒有大作用!如果經絡不通，到底...

《黃帝內經》中說，「人之所有者，血與氣耳。」氣血才是生命的根本，其他的東西都是圍繞著氣血而運行的。」 氣虛血虛是現代人的通病，不僅是女性常見的問題，現在不少男人也出現氣血不足的情況。 1 誰偷走了我們的氣血 1、情緒 從中醫的角度來說，對人...

反思一下，夏天我們常做的7件事裡，有多少件做錯了，給了病邪可乘之機呢？

腦中風是老年人常見病，除了控制危險因素，如血壓、血糖、血脂，注意飲食、戒菸限酒、避免過勞外，多進行頭部、肩部按摩也是有效的方式之一，對預防腦中風有積極作用。頭部五指分開屈曲，以指腹從前額緩慢旋轉按壓至頭頂，再繼續按壓至腦後部，雙手輪流交替按壓各5次，...

「堵」是很多疾病的根源。不管是中醫說的氣滯血瘀，還是西醫說的腦梗、心梗、動脈硬化，它們的根本，都是一個「堵」字。人體什麼地方最容易堵住呢？那就是微循環。 人為什麼「七老八十」就會死？ 就是因為微循環瘀、堵啦！ 微循環（經絡）都是處於身體的外端和遠端...

中醫上常說「通則不痛，痛則不通」，其實是講，在經絡不通時，人體會出現一些症狀，比如腰酸、手麻、腿腫、頭痛、手腳冰冷…… 《黃帝內經》中記載：「經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。」也說明了我們生活中很多疾病的發生與經絡密不可分。 ...