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三高「最怕」的食物原來在這!不想血管出事 勸你多吃這5樣(圖集)
2020-12-23

三高指的是高血壓、高血脂、高血糖,如今三高已經越來越常見了,而造成三高的原因主要是由於人們的飲食越來越豐富,許多人在飲食上不加以控制,經常吃高鹽、高脂肪、高糖等食物。 久而久之,對血管可造成很大負擔,三高也就找上門了。 既然三高...

活了幾十年才知道 洋蔥「白皮」和「紫皮」的區別 下次別再買錯了(組圖)
2020-12-21

說到洋蔥,相信大家都不陌生,它是我們生活中很常見的一種食材,但是很多人都不太喜歡吃它,因為它很容易讓人「淚流滿面」,但其實它是一種口感非常清脆的食材,平常我們一般會將洋蔥用來打底,或者是當配菜來炒,應該沒有人會單獨將洋蔥炒一盆菜了吧,買過洋...

抗癌的7種食物終於找到了 燕麥排在第3位 排在首位的很少有人吃(組圖)
2020-12-18

說到抗癌食品,許多人的第一反應肯定是非常昂貴和非常昂貴的。事實上,昂貴的食物不一定是抗癌的,有時甚至會誘發癌症。在現實生活中,許多抗癌食品實際上非常便宜。 第一,蘆筍,在所有的抗癌食物里,蘆筍絕對算得上是榜上有名,這歸功於蘆筍...

洋蔥和它是天生一對 等於血管「清潔工」 軟化血管 血管通暢了(圖集)
2020-12-04

近段時間,到了立冬後,天氣變冷一些,很多人胃口不好,吃豬肉牛肉都沒有食慾,今天分享一種黃瓜的新吃法——洋蔥炒黃瓜,很多人只知道涼拌黃瓜,搭配此物是絕配,既補充營養,開胃健脾,還可以潔淨血管,維護身體的健康。立冬後,少吃豬肉牛肉,也要多吃它,...

哈佛醫師的常備抗癌湯!四種常見食材讓你抗癌力滿分(組圖)
2020-11-25

四種食材,煮出最抗病的蔬菜湯 植物化學成分(又名植化素,由於台灣多以此稱呼,故本書統一使用植化素)的種類繁多,這是一種植物為了保護自己,而製造出的天然機能性成分,也是「常備抗癌蔬菜湯」富含的營養素。機能性成分可補強三大營養素、五大營養...

味精是不好不健康的化學物質、有毒會致癌?可真是誤會大了!(組圖)
2020-11-20

除了自己在家做飯不放味精以外,在外面吃飯,看到「絕不添加味精」的店家,也總會讓人優先選擇! 印象中,味精就是不健康、化學物質、吃了口乾舌燥、很毒會致癌等負面觀感,可是味精真的這麼不好嗎?一點都吃不得嗎? 【味精到底是什麼...

廚房裡的「長壽菜」 沒事敞開吃 保護血管趕走三高 預防癌症!(圖集)
2020-11-11

不知從什麼時候起,各種「富貴病」都進入了爆發期! 比如近些年高發的三高、心腦血管病,已然不再是老年人的專利。很多青中年人群,年紀輕輕就開始遭受高血壓、糖尿病困擾,而隨著心血管相關性疾病的出現,後期患心腦血管病的機率也會逐漸增長。大量數...

洋蔥+黑醋=冠心病良藥(圖)
2020-10-22

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經常食用對高血壓...

營養專家推薦的10大健康食品 有沒有你常吃的?(圖集)
2020-10-13

營養專家推薦的10大健康食品 1魚類 魚類富含高生物價值且極易消化吸收的優質蛋白質、有益於心血管健康的脂肪酸,以及人體所需的豐富的常量元素和微量元素,同時膽固醇含量卻較低,等等。這些都使魚類食物在維護人體健康、特別是心臟健康方面...

圓形都是胸!臉書以「太過性感」將洋蔥廣告刪除
2020-10-11

Facebook has reversed its decision to prevent a seed company in Newfoundland from using a photo of a pile of onions, w...

10秒測出血液循環!醫師教你按3個點檢查血管堵塞了沒(圖)
2020-10-11

別以為中風是冬天的專利,其實氣溫時常飆高、室內外溫差大的夏天也是中風盛行的季節,如果血管彈性不夠好,很可能因溫差、或水分不足導致血流黏稠,進而出現問題。 血管供應全身組織、器官氣氧與養分,可說是最重要的系統;但隨著年紀慢慢老化...

有些食物發芽不能吃 但這些食物發芽後更有營養(圖集)
2020-10-08

在水果蔬菜中有一些食物是發芽後仍然可以食用的 哪些可以吃?哪些發芽了更營養?今天我們來看看 這8種發芽食物無害! 發芽後,仍然可以成為我們盤中餐的食物有很多:有些能吃,但口感和營養直線下降;有些不僅可以吃,還能在發芽後,提...

手一舉就知道 5徵兆看出血管健康!3類食物幫你清澈血液(圖)
2020-09-22

血管是身體裡重要的營養運輸管道,若是血管生病了,就會引起許多健康問題。從單純手腳冰冷,到中風、心肌梗塞等,都可能是血管不健康所導致,這些病也被稱為「血管肥胖症候群」。 由於症狀出現時,病情通常都已經相當嚴重,因此血管肥胖症候群...

發芽蔬果不能吃? 營養師整理1張圖一看秒懂(圖)
2020-08-29

有些食物發芽後總是糾結到底能不能吃,但實際上並非所有食物發芽都不能吃,有些食物甚至發芽後更加營養,以下營養師王貞雲教大家那些食物可以食用、不能食用,挑著吃營養更加倍。 發芽後不能吃當心存在毒素 ●馬鈴薯:營養師表示,馬鈴...

高血脂找上門 頭部2處信號最明顯!這些食物常吃 血脂悄悄降了(組圖)
2020-08-13

高血脂是比較常見的中老年人通病,甚至現在很多30歲左右的年輕人也開始有了血脂升高的困擾,這些問題多多少少都和飲食、生活習慣有關係。 比如常吃高脂肪、高油鹽的食物,沒有運動的習慣,菸酒不離身等等,這些行為都讓血脂一天天攀升,最終可能伴隨...

美國43州爆發與洋蔥有關的沙門氏菌感染(圖)
2020-08-08

美國43州爆發與洋蔥有關的沙門氏菌感染 包括加州在內的美國43個州爆發與洋蔥有關的沙門氏菌感染,目前已經有640個病例報告,包括上周的244例。其中85例住院,幸好沒有死亡報告。越來越多的雜貨店和食品生產商已經召回洋蔥和含洋蔥...

4種天然的「溶栓劑」!醫生提醒:心血管患者每天堅持吃一點 心梗不來擾(圖集)
2020-07-27

人體的全身布滿血管,動脈主要負責向心臟以及其他組織輸送血液,而靜脈血管就是把血液回收,使其回流到心臟。而血栓卻是影響人體血液循環的一大「兇手」,當人患了血栓病後,健康將受到嚴重威脅。 為什麼會形成血栓呢?血栓主要是受到遺傳或者...