常吃茄子能夠保護心腦血管，降血壓。茄子中含有豐富的維生素p，維生素p是血管的軟化劑，它能夠軟化血管，增強血管彈性，降低微血管通透性，從而預防血栓，以及動脈粥樣硬化。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸，常吃玉米能夠促進脂肪以及膽固醇的正常代謝，減少膽固醇在血管內沉積，從而...

超市賣菜時！這5種菜多便宜都不要，為了家人健康，以後別亂買了。在超市選購食材時，我們常常忽視一些細節，卻可能影響到我們的身體健康。有一些蔬菜可能因為處理方式、保存時間或農藥殘留等原因，真的不太適合購買。例如：洋蔥和大蒜髮芽可能含有綠麴黴毒素，對健康不利。此外，一些過度處理的超市生...

在中國傳統當中，九為陽數，而九月初九則是一年當中僅有的九九重合的日子，在古人眼中為非常吉祥的日子，故將其定為重陽節，屆時民間流行著登高祈福，祭祖以及宴飲等習俗。而隨著時代的變遷，重陽節中又被人們賦予了敬老的內涵，使其成為中國傳統中傳承孝道的重要節日。所以現代人更習慣將其稱為重陽敬...

今年52歲的葉阿姨，平時十分注重健康養生，飲食清淡且愛好運動，因此身體一直很不錯，不過兒女們每年都讓她體檢下，誰知在去年的體檢中，葉阿姨竟然查出了胃癌，好在發現的及時，術後恢復的還不錯。但自從患癌後，葉阿姨心態不穩，總想著自己得提前預防癌症，後來她從網上看到一些養生文章說吃洋蔥能...

洋蔥是許多家庭的必備蔬菜，醫生表示，洋蔥營養素多元又豐富，例如含維生素C、抗氧化分子，可以預防多種癌症。含鉀離子，有助心血管及腎臟健康，也因洋蔥屬於含硫蔬菜，有助產生抗氧化物榖胱甘肽，可幫助肝臟排毒，種種功效使洋蔥成為超級食物。但小腸細菌過度生長（SIBO）的患者要適量食用，以免...

根據中國城市居民肥胖、糖尿病以及代謝症候群流行病學相關調查，顯示中國高尿酸人群數量屬於一個逐年上升的趨勢。根據內容數據顯示，截止到2019年，中國高尿酸人群的患病率大約是12.9，這就意味著大概有1.75億人存在著高尿酸現象。高尿酸這種問題在北方地區比較普遍，其主要原因與人們長時...

糖尿病這種問題是有胰島素分泌不足，或者是細胞對胰島素的反應性降低，而帶來的一種慢性代謝性問題，胰島素主要是由胰島Beta細胞分泌的一種激素，這種物質可以促進身體細胞對葡萄糖的利用和吸收，使血糖水平能夠保持在平穩且正常的狀態當中。當胰島素分泌不足，不使細胞對胰島素的反應存在降低問題...

以為喝醋能軟化血管，結果反倒是讓病情加重！年過六旬的王大爺，在半年前的體檢中，被確診頸動脈粥樣硬化。儘管醫生告訴王大爺，這病問題不大，要多注意飲食和運動，但這個結果還是他感到緊張。回到家後，王大爺開始打聽軟化血管的方法，偶然間聽到鄰村的劉大娘說，喝醋可以軟化血管。劉大爺如獲至寶，...

我們把洋蔥扔進馬桶裡面，這個作用真是厲害了，解決了家家戶戶的困擾，方法簡單省錢還實用。洋蔥是烹飪美食時必備的最佳配料之一，不僅美味可口，而且富含營養，也是燉肉和做沙拉時的一種配菜，甚至還可以用於燒烤，或者直接涼拌。因此，一般家庭裡面也會經常備有洋蔥，讓我們在做菜時，帶來極大的便利...

隨著年齡增長，很多人體內易出現血栓。血栓一旦發生，就會破壞血管構成，容易誘發心腦血管疾病。因此，日常生活中需要重視血栓的預防，不妨從飲食入手，多吃些能預防血栓的食物。6種食物可以預防血栓形成1、大蒜大蒜富含大蒜素，能起到稀釋血液的作用，抗血栓效果明顯。並且，這種物質還有助於提高心...

血液循環是否健康密切的關乎著一個人的血管是否健康、血壓是否穩定、心臟功能是否健康甚至影響一個人的壽命長短。因此，我們應該注意自己血液循環方面的健康問題，學會如何改善血液循環保護好我們的血管，只有這樣才能遠離心腦血管疾病。近幾年，心腦血管方面的疾病嚴重者影響人們的生理和心理健康。血...

有句話說：血脂一高百病生，可見現在的中老年人是相當重視高血脂的危害，這是很好的變化，很多人對於高血脂都是一知半解的，只知道血脂升高，可能會導致身體出現心臟方面的症狀。但不是的，如果血脂出現失衡的狀態，很容易導致動脈血管硬化以及多種血管的疾病，還會影響人們的血液系統。身體出現這2個...

不得癌是很多人心底的願望，換句話說，叫身體安康；遠離癌是不少人的實際操作，養生、運動等方式層出不窮；確診癌是一些人正在愁的事情，科學治療才是正道。對於癌症，相信很多人經歷是這樣的：學習它：知道什麼是癌症，有什麼種類，形成的機理是什麼，有什麼研究技術。預防它：不得癌症的辦法有哪些，...

56歲的劉女士在一年前的體檢中確診胃癌中期，由於病情發現得早，術後很快就康復了。出院後，她仍然覺得心有餘悸，苦尋可抗癌的偏方。偶然的一次機會下，劉女士得知吃洋蔥可以起到抗癌作用，且最好是當成水果生吃。從那之後，她就開始每天生吃一個洋蔥。連續吃了大半年，劉女士出現了腹脹、胃痛、嘔吐...

糖尿病是一種非常常見的慢性代謝類疾病，在中國乃至全世界的發病率都是非常高的，中國糖尿病的患病率高達11.87%，也就意味著每10個人當中就有一個糖尿病患者。如今糖尿病已經成為急性血管疾病以及腫瘤疾病的第三大殺手，每年呈上升趨勢，所以控制血糖，也成為中國的一個公共難題。糖尿病都是因...

每個家庭都會有冰箱，用低溫冷藏來減緩細菌生長的速度，以保存食物的新鮮。一般人習慣把什麼東西全都丟進冰箱，認為冰箱就是食材最佳的保險箱，事實上，並不是任何食材都適合擺進冰箱冷藏，專家建議有15種東西不該放進冰箱，否則不但會降低質量與養分，甚至有可能會加速變質，成為食材腐敗的一級殺手...

中國國家心血管病中心2018年公布的調查結果顯示：中國18歲及以上成人高血壓患病率為23.2%。也就是說幾乎每4個成年人就有1個有高血壓，而且這個數據還在升高。對於高血壓人群來說，降血壓、穩血壓，就成了當務之急。然而上網隨便一搜「降血壓」，居然發現各種神奇的食物鋪天蓋地而來&he...

一說起糖尿病這種疾病，這是我們大家都不陌生的疾病，在現如今的生活當中，糖尿病屬於是常見且多發的疾病，也會嚴重困擾著我們的日常生活和工作。中國屬於是糖尿病患者最多的一個國家，根據2021年中國糖尿病的相關報告指出，糖尿病患者人數能夠高達150.9萬人，相較於2019年增加了53.7...