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古代善治失眠的名方名藥！(組圖)
2023-06-23

不寐的治療，古代醫家分虛實兩證。虛證多屬陰血不足，重在心脾肝腎；實證多因肝鬱化火，食滯痰濁，胃府不和。治療原則為虛者補之實者瀉之。雖然不同時代的醫家都有各自不同的用藥特色，但綜合來看，臨床用藥是以補益、安神、清熱三大類藥物為主線，隨證配伍化痰、行氣、消食、活血、平肝、溫里、固澀等...

孩子晚餐怎麼吃？中醫推薦3碗食療粥，孩子晚上睡得香(組圖)
2022-08-28

睡覺很重要。孩子不僅需要早睡，還需要深度睡眠，很多孩子因為睡眠質量太差，身體的能量一直無法跟上去。所以孩子的晚餐要簡單，要減負，要七八分飽，減輕脾胃負擔，孩子才能睡的踏實，睡眠比較深。孩子吃撐吃膩，睡覺就不踏實，中醫講胃不和則臥不安。夏日的晚餐，可以多喝粥，因為粥好消化吸收，且能...

木耳和它是絕配，三伏天要常吃，清熱安神助眠，尤其適合晚餐吃！(圖集)
2021-08-16

今天小面姨給大家分享一道油麥菜拌木耳美食的做法。這是一道適合夏天吃的涼拌菜，不過說它是涼拌菜，也不是一點溫度都沒有。也就是說，他並不是很冰涼的涼拌菜，而是把蔬菜煮熟之後再進行涼拌，不僅口感綿軟，而且不管是個那個年齡段的人，吃了之後，對身體健康都非常好。夏天...

35歲山東女子，堅持喝蒲公英泡水，後來如何了？醫生說出實情(組圖)
2021-06-17

蒲公英，實際上在農村里是一種野菜，一到季節就開始瘋長。但是這道野菜並沒有什麼特別之處，在中醫領域裡，也有很大的藥用價值，在很多藥裡面，都可以看到它的身影。炎炎夏日，許多人會把蒲公英茶水當作涼茶喝，從而達到清熱去火、抗生病的功效。的確，夏天是吃蒲公英的好時節...

春分養生重在養肝 適合吃3食物解毒清熱(組圖)
2020-03-21

春分是一年的第四個節氣（國曆3月21日前後），這一天太陽直射赤道，南北地球晝夜相等長，度過春分，北半球正式開啟晝長夜短模式。「雨霽風光，春分天氣。千花百卉爭明媚。」北宋文學家歐陽修在詞作《踏莎行》起始，描寫寫春分時節的繁花盛開之景致，簡短數語讓人充分領略春...

千萬別再挖蒲公英了(建議所有人看看)(圖集)
2019-04-23

蒲公英中含有的營養價值的高 其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素，這些在進入身體之後都能夠很好的促進身體健康。 俗話說「是藥三分毒」，能不吃就不吃。蒲公英作為一種「天然抗生素...

這東西吃一口 營養賽過八隻雞！好吃的讚不絕口
2018-12-22

如今，滋味鮮美、營養豐富的冬筍是人們餐桌上的常客，適量食用對我們身體健康大有裨益。你對冬筍的功效與作用了解多少？冬季常吃這物清熱解毒健脾胃，和天天養生網小編一起了解一下吧。 對於吃客來說，冬筍，是絕不可錯過的。素有「金衣白玉，蔬中一絕」的美譽。冬季正是...

清熱解毒，排毒通便，夏季吃它，千金不換！
2016-05-12

莧菜，夏季能在我們的飯桌上經常看見的一道家常菜。它菜身軟滑，入口甘香，菜味濃，雖然是野菜，卻也受到不少家庭的喜愛。有些地方甚至稱其為長壽菜，可見它營養豐富，所以備受歡迎。那吃莧菜對我們的身體到底有什麼好處呢？俗語有說：六月莧，當雞蛋；七月莧，金不換。可見夏...

清熱解毒、利尿消腫，就是這麼簡單，你會用得到！
2015-06-22

解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜 這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。 綠豆味甘性寒...

苦瓜這樣切 這樣炒就不會苦了(組圖)
2015-05-03

李時珍贊「苦瓜氣味苦、寒、無毒，具有除邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽」效。苦瓜，味苦性涼，爽口不膩，有利消化。苦瓜熱量低，是減肥食品的良好來源。苦瓜雖苦，卻從不把苦味傳給予之共炒的其他食物，享有「君子菜」的雅稱。 苦瓜的苦味，是由於它含有喹寧物質，喹寧...