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這3種被公認的「長壽」運動,每天都堅持30分鐘,有助長壽(組圖)
2022-06-29

生命在於運動,經常運動可以延長壽命。在哈佛大學研究者,曾經對65萬名40歲以上的群體,並進行了幾十年的隨訪性研究結果發現:每星期都能做到快走150分鐘,也就是平分下來,每天30分鐘,每星期需要5天的時間走30分鐘,那麼平均延長壽命就可達到4年的時間;對於經常運動還能夠保持健康的體...

湖北5中學生到長江游泳 被急流沖走下落不明(圖)
2022-05-30

2022年5月29日,湖北江陵縣5名中學生在長江游泳,被急流沖走,目前下落不明,當地正在進行搜救。(視頻截圖)5月29日,湖北江陵縣5名中學生在長江游泳,被急流沖走,目前下落不明。30日,湖北荊州江陵縣委宣傳部通報,29日下午2點左右,江陵縣實驗中學5名七年級學生,到長江水域鐵牛...

這四種運動被稱為長壽運動方式,你還不知道嗎?(組圖)
2022-05-07

法國思想家伏爾泰曾提出:生命在於運動,他最喜歡和朋友跑步、擊劍、爬山、騎馬、甚至於他80歲時還和朋友一起爬山看日出。適量的運動能使人長壽,這也已經是一個公認的事實了。根據一份涉及8萬人的調查報告顯示,以下的4種運動項目對人體的健康和促進壽命是最為明顯1.持拍運動羽毛球、桌球等持拍...

驚悚!游泳男脖子被尖嘴怪魚刺穿 畫面曝光(組圖)
2022-04-03

▲男子脖子竟然被魚刺穿。(圖/翻攝自泰國《曼谷郵報》網站)泰國男子諾帕多(Noppadol Sringam)近來在達叻省游泳時,突然發出恐怖尖叫,被人發現他的脖子居然被一尖嘴怪魚刺穿爆血,場面看起來十分嚇人,附近路人趕緊幫忙將他拖到岸邊急救,目前仍在醫院接受治療。泰國媒體《曼谷郵...

「腰椎間盤突出」可以做哪些運動?
2022-03-31

得了腰椎間盤突出還能運動嗎?很多腰椎間盤突出患者覺得得了這病什麼活也不能幹了,運動鍛鍊也終生無緣了,實際並不是這樣的。對於腰突患者來說,是否能進行運動鍛鍊,需要看你的腰椎間盤突出症處於什麼階段。一般來說,在腰椎間盤突出症急性發作期,就是疼得很厲害,已經影響到你的正常工作、生活了,...

王光美揭秘毛澤東邀其游泳詳情
2022-03-11

1959年廬山會議期間,有一天的下午,大概是7月20幾號,毛澤東的衛士給我們辦公室的劉振德秘書打來電話,說毛澤東邀請我到蘆林水庫游泳。我感到意外:毛澤東怎麼突然約我游泳?又一想,可能有別的事,我就趕緊找出遊泳衣。臨出門前我覺得有點冷,又找了雙絲襪穿上。少奇...

醫生直言:男人過了50歲,3種運動別堅持做,已經不適合(組圖)
2022-02-20

運動有益健康,這是不用懷疑的事情,但並不是所有的運動都是適合自己的,而且不同的運動,適合的年齡段也是不一樣的。對於上了年紀之後的中老年人來說,身體機能開始逐漸的下降,如果一不注意選擇不當的運動,不僅沒有鍛鍊的效果,反而還會加重身體的損傷。醫生直言:男人過了...

「長壽運動」排行榜,游泳第二,排在榜首的,或許好多人都沒想到(組圖)
2022-02-14

生活方式的改善和網絡的不斷發展,給我們帶來的不僅僅是更加便捷的生活,還有各種慢性疾病的高發,這些慢性疾病出現的原因有很多,特別是癌症現在出現的頻率很高,除了日常飲食之外,與長期缺乏運動也有很大的關係,如果你想降低疾病的風險,你必須改變不良的生活方式,同時增...

哪種運動「性價比」最高?《柳葉刀》10年內追蹤8萬人發現答案(圖集)
2022-01-14

生命在於運動還是在於靜養,一直以來都是很有爭議性的一個話題。有人覺得靜養才能長壽,有人覺得運動才會命長。究竟哪種說法更有道理呢?也許,不管是靜養還是運動,對於長壽都有一定的好處。不過,越來越多的研究證明,運動對於延長壽命具有顯著的作用。近日,一項研究發現,...

如何延緩衰老?科學家:無需靈丹妙藥,只需讓細胞「活動」起來(組圖)
2022-01-03

人們總說生命在於運動,這句話體現了運動的重要性,可是真正的運動又有多少人能堅持下來呢?另外現在更多的人都抱有懷疑態度,運動真的這麼有用嗎?難道運動可以治百病?其實在生活中,運動是非常有必要的。運動可以讓新陳代謝增加,避免肥胖,甚至改善心情讓我們變得不那麼焦...

翻越秦嶺 步行8天8夜逃離西安
2021-12-31

最令人驚嘆的是一位31歲的西安籍男子,為躲避疫情防控,竟步行八天八夜100多公里穿越秦嶺。此人本職是健身房銷售,在廣州工作兩年後回鄉,12月16日凌晨抵達咸陽機場後,擔心從外地回來會被隔離,在咸陽買了棉襖和生活用品後,一路向南步行,沿途躲避村鎮疫情監測卡點檢查。12月24日,在進入寧陝縣廣貨街鎮蒿溝村境內時,被村民發現後報警,最終被控制隔離。

馬達加斯57歲警察部長搭直升機不幸墜海,自己拼命游12小時上岸(圖集)
2021-12-23

話說,12月20日,馬達加斯加發生了一起令人遺憾的事故。一艘違規載客130多人的貨船在馬達加斯加東北部海域發生了船難,輪機艙進水,整艘船沉沒,一百餘人全部落水失蹤。事故發生之後,馬達加斯加政府派出了三艘搜救船到附近海域進行搜索,最終在印度洋海域救出了幾十名...

太牛了!直升機墜毀 部長游泳12小時上岸倖存(圖)
2021-12-22

馬達加斯加國防部主管憲警的國務部長蓋勒(見圖)搭乘的直升機墜海,據說,他和另一人游泳約12小時後上岸,幸運生還。(圖擷取自馬達加斯加國防部推特影片)非洲島國馬達加斯加當局表示,一名部長搭乘的直升機墜毀馬國東北岸海域,他和另一人在游泳約12小時後上岸,在這起...

游泳者被海浪推向2米長鯊魚 驚險一幕被拍下(圖)
2021-11-13

據英國《每日郵報》11月11日報導,澳大利亞雪梨一名游泳者9日在海上游泳時無意中接近了一條2米長的鯊魚,這一幕被無人機拍了下來。這名游泳者在海上仰面漂浮,他被海浪帶著沖向了一條2米長的護士鯊,然而男子並未發現鯊魚就在身旁不遠處。視頻拍攝者告訴媒體,這隻鯊魚...

哈佛專家最推5項運動 其中這項被稱「完美」鍛鍊所有肌肉(組圖)
2021-11-08

想到培養運動習慣,你會先想到什麼運動?許多人馬上會聯想到近年流行的馬拉松,不過哈佛醫學院教授 I-Min Lee於外媒《Independent》指出,長距離跑步對膝關節跟消化系統造成負擔,長期跑步甚至會導致其他問題產生。如果想要運動,並且希望運動達到減肥跟...

亞馬遜河到底有多可怕?為什麼人們不敢在河中游泳?(組圖)
2021-10-05

都知道中國的母親河是黃河,中國的第一長河是長江,那誰知道世界第一長河是哪條河流?誰知道世界上流域面積最大的河流是哪條河?誰又知道世界上最大的熱帶雨林在哪?亞馬遜雨林有地球之肺之稱,空氣相當清新,它也有著古老而又郁蔥的森林、蜿蜒的河流,看起來很美,也吸引著很...

女高中生游泳意外懷孕,父母索賠30萬,查明真相太丟人,臉都沒了(圖)
2021-08-14

隨著夏天的到來,現在游泳的人越來越多。而且現在孩子們大多都已經放假在家,家長們也經常會帶孩子們去游泳池玩耍,去進行降暑。但是在進行游泳玩耍的同時,也經常會有一些不幸溺亡的事情發生。游泳雖然可以,江蘇緩解壓力,能夠鍛鍊身體,但是在游泳的同時,還是一定要注意好...

研究:游泳有助於提升認知力(圖)
2021-08-07

有氧運動有助於抗衰老已經是很多人都知道的秘密,近年來研究人員還發現,其中游泳還有更特殊的功效:改善大腦的健康。美國瑪麗哈丁貝勒大學(University of Mary Hardin-Baylor)生物學助理教授馬修(Seena Mathew)翻閱了近年來...