我估計很多人和邁先生一樣，年輕的時候忙著學習、求職、工作和往上爬，等到年紀漸長，錢也有些了，閒暇也有些了，忽然發現不知道該幹啥了。 這時候很多人就會面臨兩個選擇，一是跟著狐朋狗友胡天胡地去了，二是試圖從0開始找一個興趣愛好。 鑒...

現代男性因為工作壓力和生活習慣的緣故，身體素質越來越差，可是總架不住有些危急關頭需要我們發揮體能極限來自救或是救助他人。很多人為了健康或是工作效率，也慢慢開始健身和運動，但到底要達到一個什麼程度才算是「合格」？ 這裡邁先生給大家列出5...

最近，因為疫情沉寂了大半年的游泳賽場終於「復工」了，全國游泳冠軍賽暨東京奧運會達標賽在9月27日正式拉開帷幕。 本來是一件挺高興的事，但是大家的觀感卻因為這四個字顯得不太明朗。 體能測試。 說實話，聽到「運動員在體...

關於是否能運動，癌症患者一直爭論不休： 反方觀點認為：癌症患者運動會加快體內血液循環，導致癌細胞擴散。 正方觀點認為：運動能提升患者免疫力，促進患者康復。 到底孰是孰非？我們今天來論一論。 運動給病人帶來了奇蹟 ...

如果你認為，跑馬拉松是打造強健身體的最快方法，哈佛醫學院醫學教授I-Min Lee要告訴你，這種運動或許沒有你想得那麼好。 長距離跑步可能讓你的關節和消化系統覺得吃力，I-Min Lee反而推薦另外5種運動。I-Min Lee...

對於心腦血管疾病患者來說，醫生總是苦苦相勸，要保持健康的生活習慣，而且都會提到一定要適度運動。 那麼什麼運動對心腦血管最有益處呢？運動注意事項有哪些呢？ 接下來，筆者就來聊一聊適度運動的概念吧！ 什麼運動對心腦血管...

高溫之下， 大家最喜歡的運動非游泳莫屬了， 大熱天在水裡泡一泡可謂是一種享受。 游泳，院士眼中最好的抗癌運動！ 中國工程院院士，我國著名腫瘤外科專家湯釗猷曾說過：「很多人問我怎麼防癌、什麼運動能防癌?其實我說...

「不要讓孩子輸在起跑線上」——本世紀最毒迷魂湯。不知來源，道理粗俗，可你一旦有了孩子，就不得不信。 前陣子爆火的《三十而已》中，顧佳不惜賣掉各種奢侈品給孩子報馬術班引發討論。然而，顧佳式焦慮只是中國三千萬中產家庭的冰山一角。 國...

湯釗猷是我國著名工程院院士、復旦大學附屬中山醫院腫瘤外科教授，今年已經90歲高齡、 研究一輩子的癌症，他認為，癌症是長時間身體內外失衡的一個結果，除了外界的環境因素，人體的神經內分泌因素、代謝因素等是更重要的方面。 而想要改造身...

1、吃蘆筍會讓你的尿聞起來很噁心。蘆筍尿的詛咒是由一種名為「蘆筍酸(Asparagusic Acid)」的物質造成的，該物質只存在於蘆筍中。當你身體消化分解蘆筍的時候，就會產生一種味道很難聞的含硫化合物——硫醇。不過如果你很幸運，那...

免疫系統是我們人體的「衛士」 免疫力高，就不容易生病 免疫力低，各種疾病就會頻繁「上門」 相信大家都知道 跑步、游泳等運動可以提高免疫力 可是夏天到了 根本不想出去 更別說出門運動了 其實，有...

黃金蟒是緬甸蟒蛇的白化突變種，十分稀少的一個品種。與上個世紀80年代被人類發現至今，由於人類的科學飼養，齊數量早已脫離需要保護的範疇，且在很多發達地區也列入了合法飼養的範圍。成年的黃金蟒體長可達7米。性格溫順，不主動攻擊人，也沒有毒性。喜歡...

「運動有益身心健康。」 是的，這句老生常談的話，許多人耳朵都聽出繭了。許多人知道運動好，卻沒有採取行動，一是因為不知道自己要做什麼運動；二是對「運動好」沒有深切的親身體會。 近日，《柳葉刀》精神病學分刊發表了一篇研究，涉及120...