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蔬菜里的VC王者正當季,要變美多多吃(組圖)
2023-07-27

夏季的應季蔬菜里,前兩天咱們講了以豇豆、毛豆為代表的各種鮮豆們,這篇文章想講講以甜椒、青椒為代表的各種椒們,其中有一種椒可是蔬菜里的維生素C冠軍,強烈建議你多吃。一、綠色甜椒:蔬菜里的VC王者▲圖:攝圖網甜椒也叫柿子椒、燈籠椒,果肉厚實,清甜可口,急火快炒或者涼拌都很好吃,它不僅...

補肺正當時,6款食療方抵禦燥邪侵襲(組圖)
2022-12-30

第一波小陽人已經逐漸恢復,「陽康」了,我們以為轉陰就意味著徹底痊癒,其實不是這樣的。最近網上傳來很多噩耗,「大白肺逐漸增多」、「運動不幸離世」等等層出不窮。轉陰後,我們的身體有很長一段時間處於脆弱狀態,特別是我們的肺,這個病毒就是攻擊肺部,通過目前的重症病例,我們看到的,聽到的,...

吃魚眼可以保護視力嗎?專家闢謠:吃這些食物才能讓眼睛更健康(圖集)
2022-06-15

大家都知道眼睛是身體最重要的部位之一,因此總是需要特別的注意和呵護。除了合理的生活和工作方案外,還需要提供充足的日常營養,如維生素 A、C和 omega-3,……以及對眼睛有益的食物。那麼哪些食物對眼睛更加健康呢?吃啥補啥、以形補形,有人則相信吃魚眼睛...

食品行業往往不會想要讓你知道的9個秘密(圖集)
2022-05-04

當你需要採購食物,並且進入商店的時候,你是否會因為貨架上的商品而感到眼花繚亂,不知如何下手呢?或許你不知道的是,當你決定購買商品的時候,你可能沒有做出最為正確的選擇。這可能是食品行業的從業者的某些行為使你難以做出最為合理的選擇。這一次,小編整理了,食品行業往往不會想要讓你知道的9...

秋季補肺正當時 營養師推薦這6款美味 補肺潤燥不生病(組圖)
2021-10-01

根據中醫五行學說,肺屬金,對應秋季,肺主皮毛,秋季燥邪侵襲最容易從人體皮膚進入,肺部也就容易受損,這時候通過養肺可以提高機體的抵抗力,幫助抵禦燥邪的侵襲。那麼秋季養肺有哪些食譜可以推薦呢?聽聽營養師怎麼講。1銀耳雪梨百合羹銀耳是最典型的養肺食物之一。現代醫...

血管減齡26歲!揭密甜椒降膽固醇護血管「第一名吃法」(圖)
2021-07-15

彩色甜椒外表鮮艷討喜,又含有豐富的維生素C,被認為是養顏美容又美味的好食材,而其實不同顏色的甜椒之間卻有營養上的差異,健康效果不盡相同。日本醫學博士特別推薦「紅色甜椒」具備燃脂、護血管的功效,而且如果連著靠近梗蓋處的棉狀部位一起吃,竟然還能讓健康效果更好!...

高溫天如何讓身體「喝飽水」?八種含水量大的食物建議多吃(圖)
2021-06-28

立夏過後,天氣眼看著越來越熱了。高溫天氣里,人體出汗也隨之增多,很容易出現脫水的情況,尤其是對於那些不太愛喝水的人。有沒有什麼辦法能夠儘可能的補充體內的水分,對抗炎熱天氣呢?健康網站Everyday Health邀請營養師,總結了8種可以用來補水的水果和蔬...

有什麼菜和饅頭是絕配?(組圖)
2020-10-31

既然問饅頭和什麼是絕配,那應該是白饅頭單獨啃有些無聊,其實除了配菜吃,還可以直接把饅頭玩出花樣啊!推薦你幾種饅頭的吃法:01簡單的拌一拌,炒一炒就很誘人,營養也絕對不馬虎,你可以加你喜歡的蔬菜,葷素搭配,營養齊全。·黃金炒饅頭·By清露風荷·食材清單·饅頭...

甜椒幫你吃出窈窕好身材
2010-12-12

 做菜的時候,很多人都會選擇甜椒去調味,可你知不知道,甜椒除了做配菜之外,它的減肥效果也是一級棒哦。