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找出用腦的最佳時間,形成用腦護腦健腦「三重效應」(組圖)
2023-06-10

找出自己的「最佳用腦時間」,在此時間用腦,並使之固定下來。這種「定時用腦」即在每天固定的時間學習、思考、鑽研問題,日子久了,便會形成「動力定型」。「動力定型」有二特點,即適應性和預見性,每到這一時刻,腦子便「自動」地興奮,腦內各區域的聯繫得以加強,做好了「迎接」你用腦的準備(預見...

人生有3個衰老轉折點,延緩衰老,得做好這5個方面(組圖)
2023-03-18

衰老是自然的生理過程,任何人都無法逆轉。雖然衰老持續進行,但並不是迅速發展,人生衰老會經歷三個時期,分別是34歲、60歲、78歲,這三個時間段衰老速度快,好像是一下子變老的,那如何做才能延緩衰老呢。衰老的轉折點是什麼時候?1、34歲34歲是身體衰老的首個轉折點,此階段家庭負擔重,...

延緩衰老的全套計劃:勤用腦 護視聽 練肌力(圖)
2017-04-03

人體如同機器,長時間運轉就會「磨損」,衰老是必然的。但同是年過六旬,有人精神抖擻、健步如飛,有人卻已老態龍鍾、齒缺發禿,其差異與是否積極保健、對抗衰老有很大關係。 勤用記憶法「練腦」 很多人第一次意識到自己「老了」,是發現記憶力大不如前,想起一個人的名...

十五個說話用腦、做事慎言的技巧(圖)
2014-05-02

引導言:人無完人,生活上也有很多無奈,沒有百分百。很多時候,我們都會因一件小事內心左右搖擺不定。是去是留總是無法輕易決定,那麼在面對這些情況的時候我們要如何做的?十五招讓你實現當領導:說話用腦,做事慎言! 1、說話要用腦子,做事慎言,話多無益,嘴只是一...