1、蘋果 蘋果富含抗氧化物，能對抗體內的自由基。而自由基是人體代謝過程產生的有害物質，直接會引起人體的衰老和很多疾病。很多研究發現蘋果中富含的多酚類能有效消滅自由基，並延長人類壽命。美國佛羅里達州立大學科學家曾做過一項研究，發現中老年女性如果每天吃一個...

日常生活中，筷子是吃飯的「工具」， 中餐都是使用筷子吃飯， 但是大家平時有沒有注意到我們使用的筷子呢? 筷子也是有保存期限的， 我們經常聽到免洗筷怎麼怎麼有毒， 可是你知道家用筷子 比免洗筷更容易變質更易致癌嗎? 趕緊來看看吧... 筷子也有保質...

按照世界衛生組織的定義，健康包括生理健康、心理健康以及社會適應良好和道德健康。根據這一標準，絕對健康的人的確很少。一個人健康與否，17%~22%取決於環境因素(包括自然環境和社會環境)，8%取決於醫療條件，15%~16%取決於遺傳因素，54%~60%取決於個人生活方式。

美國監管機構表示，反式脂肪使用在食品中不安全，必須在三年之內禁止使用。

皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象，臉部不同部位的皺紋，還揭示出了身體部位的健康狀況。額頭紋、臉頰紋以及眼底紋，照照鏡子看，臉上的這些部位是否已出現紋路? 抬頭紋：雙手勤按摩 皺紋暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌。如果前額上的皺紋不連貫，呈波...

俗話說，疾病的出現都是有徵兆的，任何疾病在我們的身體內產生後，我們會得到一些直觀的感受，也會及時的去醫院治療自己的身體，那麼下面我就來說說，我們在清晨的時候如何根據第一次尿液查看男性的體質吧。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水，尿液顏色會加深。...

要想做好養生，就需要了解身體疾病信號大全，及早發現身體出現的身體疾病信號，進行治療。下面為您總結了20個身體疾病信號大全，供參考。 1、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病，如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可...

臉上長痘、長斑、面色晦暗都是令人苦惱的事，然而僅憑「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的邏輯卻無法徹底擺脫這些煩惱。美國《服飾與美容》雜誌、《時尚》雜誌的資深編輯阿努巴，為我們整理了皮膚、營養專家的意見，繪製出臉部問題地圖，提醒人們注重健康，並讓臉部問題得到根治。 ...

出汗是人體的正常生理功能，是維持體溫恆定和排毒的重要環節。按照中醫的說法，汗為津液組成的一部分，汗的產生與臟腑有一定關係，出汗過多或不易出汗都不是正常現象，身體3個部位出汗過多，可能是健康的警訊! 正常人一天蒸發約600～700毫升汗水。汗腺有抗菌、潤澤...

晚餐要吃得少、吃得早、吃得清淡。如果你吃錯了，晚餐中只有25%是維持生命的，剩下的75%將來都是用來維持醫生的收入。 腦老年痴呆 晚餐吃太飽，睡眠時消化器官仍在工作，大腦不能休息，腦部的血液供應不足，加速腦細胞老化。據統計，青壯年時經常飽餐的人，老年後...

晚上的睡眠時間並不短，但白天老是犯困「釣魚」，要警惕是某些疾病的徵兆，如貧血、心腦血管疾病、甲減、糖尿病等，儘快到醫院查清病情，對症治療。 一、貧血 貧血可發生在任何年齡階段，疲乏和睏倦是最常見的早期症狀，此外還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不...

春天最好的「排毒草」 蒲公英在春季里能給您的生命一股清新的力量，因為她的苦，才有更多的甜可以嘗得出來!這和人生的道理是一樣的，您一定要相信大自然會給您無窮的力量，哪怕是匍匐地面的小草，都那麼神奇、有力量，譬如，最不起眼的蒲公英。 蒲公英是嗓子疼的救兵。 ...

生於俄羅斯的5歲小女孩Virsaviya Bathsheba Borun，外型甜美討人喜愛，卻一出生就為一種罕見疾病所苦，此疾病造成她的心臟位於體外，但年紀小小的她卻能堅強面對自己身上的與眾不同。Virsaviya位於體外的那顆心臟又被稱為「天使之心」...

就我工作中所見，要區分真假乞丐其實是很簡單的，就是看他們是否接受除了財物以外的東西。 真乞丐都是生活所迫，乞討的目的是為了吃飯，並且往往自身罹患精神性疾病，肢體殘疾，器官障礙等等，只要能夠填飽肚子，他們對於現金與其他東西的區別並不怎麼在意。 知...

疾病不同，但症狀可能相似，有些甚至連專業醫生都會弄錯。美國「MSN生活網」最新載文，刊出美國多科醫學專家總結出的「醫生也會弄錯的七大症狀」。無獨有偶。英國《每日郵報》日前報導，36%的病人投訴與誤診有關。專家也總結出最容易誤診的7種病。我們結合兩個版本...

血型決定一個人的抗病能力以及營養需要。下面，我們一起去解碼血型與健康的關係，通過血型了解自己的健康問題，以便養生保健。 A型血：提高免疫力注意保暖 健康優勢 身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康機率也會降低。 健康劣勢 1、...

當你從睡夢中甦醒，起床、吃飯、鍛鍊，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件。 猛然起床 睡眠時，人的血壓會降低，剛甦醒時，血壓會快速上升，尤其是有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會造成血壓突...

這是一個個曾經鮮活的生命：趙麗蓉、羅京、陳曉旭、姚貝娜…… 這是一組觸目驚心的數字：世界癌症報告估計，2012年中國癌症發病人數為306.5萬，約占全球發病的五分之一;癌症死亡人數為220.5萬，約占全球癌症死亡人數的四分之一。 健康夢是小康夢的重要組...

第一周培養七種生活習慣 星期一：拍掌。韓東河說，手是人體的縮影，每次拍掌，都相當於刺激了全身穴位。拍掌時產生的熱量還能促進血液循環。中國中醫科學院教授楊力補充說，雙手摩擦、握緊拳頭再伸開，或反覆甩手都有類似效果。 星期二：悠閒散步。楊力表示，走路能增強...