自愈力就是人體的神醫 求醫用藥是治療很多疾病的必要手段，不過日常保健要靠自愈力。我們身體裡龐大的自愈系統是與循環系統、應激系統、免疫系統、骨髓造血幹細胞機能等等相關聯的，這便是身體裡的「神醫」。當身體出現病症時，或者處於亞健康狀態時，神醫就施展醫術，自...

一、死亡，多數是食物造成的 被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威柯林·坎貝爾博士發自良心地建言：「死亡，是食物造成的！」 以下是你所不知道的真相： 1、罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。 2、以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主...

幾乎所有人年輕時，都覺得自己的身體強大無比，不會有疾病困擾。事實並非如此。 不少過去被認為到了六七十歲才會得的疾病，現在已經明顯提前。飲食不良、久坐不動等生活方式，是導致疾病年輕化的主要原因。 綜合美國《預防》雜誌刊文，總結7種已經提早到來的疾病，不想...

說到死亡率高的疾病，大家都會想到癌症，但事實上在我國癌症導致居民死亡的數量並不是最大的，而是心腦血管疾病，也就是我們平時常常聽到的高血壓、高血脂、糖尿病、中風、冠心病等等。我國心血管病中心近日發布了新的中國心血管病報告，我國的心血管病發病情況非常嚴峻。...

１．在健康問題上，你自己比老天爺管用 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了， 早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。 早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。 主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好，中午、晚上是補...

前列腺是男人身上的重要腺體，如果出了問題，會對健康造成各方面的影響，輕則尿頻尿急，重則影響腎臟。中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科主任醫師郭正輝說，50歲男性前列腺增生發病率為50%，也就是10個男人中，有5個有前列腺增生。隨著年齡的增長，前列腺增生發病率...

不少人一有頭疼腦熱，首先想到上醫院、跑藥店，以為只有這樣才能「藥到病除」。其實，人體有你想像不到的強大自愈力。 不小心蹭破皮出了血，過一會兒血就會自然止住，幾天後傷口就會長好；普通的感冒，即使不吃藥，一兩周後也能恢復健康…… 幾招喚醒你身體的自愈力，幫...

水對身體的重要性不言而喻。夏季出汗多，身體每時每刻都渴望補充水分。喝水不僅能解渴，還能緩解身體不適。 每個人對水的需求量不盡相同，有人一上午都想不起來喝水，也有人一天到晚抱著水杯喝不停。 口渴的原因可能是水喝少了、吃咸了，或者工作過於勞累。但如果你總是感...

流鼻涕，十有八九是被感冒纏身；夜間尿頻，可能是被前列腺疾病盯上……生活中，身體會用各種各樣的症狀來提示我們「生病了」。 其實，人體內有許多對疾病敏感、能及時發出「信號」的器官，淋巴結就是其中的一種。 然而，淋巴卻很「脆弱」，一旦淋巴細胞出了問題，就可能...

手是人最常用的器官之一，也是反映身體狀況的一面鏡子。從手的形態、顏色可以讀出許多健康秘密，可謂五臟六腑歷歷在「手」。 然而很多人對手診的了解還停留在「生命線越長，壽命越長」的觀念中，或者希望通過手紋來「參透命理」。 現代研究證實，生命線的長短與壽命無關...

孩子會與父母有許多相似之處，如膚色深淺、眼睛大小、鼻子高低……你可能不知道，除了長相之外，父母可能還遺傳給你許多種疾病。 有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年後才逐漸表現出來。 遺傳疾病雖然可怕，但如...

早上起床，一些人時常會有頭暈的現象發生。很多人下意識會給自己一個似乎看起來比較合理的解釋——晚上睡得太晚，並安慰自己，「都是小毛病，不礙事兒。」 頭暈是身體發出的警報，證明你的身體正處於不良運轉狀態。持續頭暈嚴重影響生活品質，不及時找到病根還可能加重病...

古人將頭髮喻為「三千煩惱絲」。但對不少人來說，若沒了這三千絲，「風吹低頭見頭皮」，那才是真正的煩惱。 如今，脫髮已經不是什麼新鮮事了。有數據顯示，每5個中國成年男性中就有1人存在脫髮問題，總數約達1.3億，女性脫髮率約為1/20。中青年男性脫髮率較20年...

中國古人認為：正氣存內邪不可干。也就是說如果人的身體正氣強壯了，邪氣就不會入侵，身體就不會生病。 中國古代的醫學非常發達，遠遠超出今天的西醫學。比如中醫把人體的疾病分為外感和內傷。外感疾病就是通過飲食、氣候等外在因素導致的疾病；內傷疾病是因為人過於用了...

一日三餐中，國人的晚餐最五花八門，有人大魚大肉，有人以粥裹腹，有人乾脆不吃，時間跨度也從傍晚六七點一直到深夜。 如果一個人的晚餐長時間出問題，短期內或許弊端不明顯，但隨著年齡增長，可能會出現很多健康隱患。 8種晚餐最傷身 1離不開肉 英國營養科學顧問委...

「您今天滿面紅光的，一定是有什麼喜事吧？」、「看你臉色蒼白，是不是最近沒睡好啊？」在中醫里，「色診」是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。 中醫專家，教你從臉色看出疾病，調出好氣色。 健康的臉色長啥樣 說起健康的臉色，人們...

第一個字是——貪 貪是一種病！ 1貪吃：吃得太多胃遭罪 吃得太多太雜，腸胃負擔過大，，現在很多人的腸胃病就是這樣「胡塞」出來的。尤其是老年人脾胃等功能減退，多食則脾胃負擔過重，更易產生腸胃脹滿疼痛，影響飲食，不利健康。 貼心提示： 一日三餐有個口訣：皇...

對於普羅大眾而言，和「病」沾邊的事仿佛都是非常糟糕的。但實際上，對於我們的身體而言，偶爾出現一些小問題說不定是好事。這是因為我們的身體有著一套複雜而智能的自我調節系統，一些身體看似是病的問題，其實是我們的身體在排毒自我調理的表現。 所以，如果身體偶爾出現...

敲打三焦經，氣順百病消 古人把一天分為十二個時辰，而每個時辰的養生方法各不相同。其中亥時的養生~ 時辰：亥時，晚上21～23時。又名人定、定昏等：此時夜色已深，人們也已經停止活動，人定也就是人靜，把時間都謄給三焦經來修復人體，三焦經是什麼？ 三焦指連...

不少市民都有類似的經歷：肚子疼，用熱水袋暖暖肚子；落枕了，用熱毛巾敷敷脖子……類似如此的簡單療法，總能起到意想不到的效果。熱敷在日常的家庭保健中，占據了一塊不小的「領地」。其實，熱敷療法作為治療或輔助治療廣泛用於醫學。 熱敷適用於哪些疾病？ 熱敷療法是...