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黏稠如燕窩的銀耳湯是怎麼熬的?牢記3個技巧 30分鐘熬出膠質(組圖)
2020-12-16

有一段時間天天熬一鍋銀耳湯,因為人們都說常食用銀耳對皮膚好,可以為皮膚很好的補充水分。說起銀耳的價值,如果我們拿它和燕窩相比,好像顯得非常廉價,但它的營養價值不比燕窩低,甚至更高,而且價格便宜幾十倍,是我們平民百姓的廉價滋補品。 ...

身體3處「痛」 可能肺部已受損!養肺謹記:四個一 五個勤(組圖)
2020-12-15

肺,主一身之氣,對全身氣機都起著調節的作用。 其體作為呼吸系統中,最重要的器官,如同一個宰相,肩負重任,也是連接人體與自然的紐帶。 然而,肺部與口鼻相連,也是人體最為「嬌嫩」的器官,很容易受到外部的傷害。 一旦肺部受損,身...

銀耳和此物一起煮 37天肌膚嫩白如初 排毒養顏、睡眠充足(組圖)
2020-11-05

銀耳一直是一種深受廣大人民所喜愛的食物,它可以用來製作甜點,也可以用來製作營養產品。對於女性來說,銀耳有美白皮膚、祛除皺紋、補血、通便等功效,古人將其看作名貴的延年益壽之品。那麼,你可知道銀耳的換金搭檔是何物嗎?下面小編將為大家介紹4種和銀...

秋末該吃些什麼? 營養師推薦5種霜降吃最適合的食物(圖)
2020-10-09

今年10月23日時序即將進入霜降,即為秋季最後一個節氣,意指天氣轉冷、露凝為霜,霜降過後也代表著冬天將至。 霜降是晚秋,漢醫五補中有春升補、夏清補、長夏淡補、秋平補、冬溫補之說。霜降平補主要是平秋燥之氣。 雖說台灣似乎較...

寒露之後,這幾種東西少吃,保證良好的飲食習慣,舒舒服服過秋天
2020-10-08

時間過得真實快啊,在不知不覺中,寒露就來了,寒露一過,氣溫就會開始下降了,冷空氣就來了。大家在氣溫下降的時候,要多注意一下自身的保暖問題,每天穿的暖暖和和的,才不會生病。在注意保暖的同時,在吃的東西這方面,也要費一點心了!有些東西是不能再亂...

嚴禁入室的花 看完嚇一跳(組圖)
2020-09-21

百合 百合花的香氣會令人過度興奮而引起失眠。 水仙 水仙花美麗雅潔,但其頭(麟莖)內含拉可丁,是有毒物質。水仙的花、枝、葉都有毒。 中毒後會發生嘔吐、腹痛。水仙襲人的香氣,也會令人神經系統產生不適,時...

白露到 秋補忙 餐桌四寶不能少 做成糖水特棒 清潤去秋燥(組圖)
2020-09-07

白露到,秋補忙。時至白露節氣,基本結束了暑天的悶熱,經過一個夏天的透支,人體內營養大量流失,身體容易出現小毛病,所以是進補的最佳時機,需要多吃一些去燥平補的食物。秋季補益身體,必備餐桌四寶!它們分別是栗子、紅豆、蓮子和百合,這些雖然都是家常...

夏天煲綠豆粥 記得加上這2樣 營養好喝 睡眠質量都好了(組圖)
2020-06-27

一到炎熱的夏天,粥就成為最主要的食物了,因為夏天脾胃不適,喝粥可以養胃,易消化,更開胃。 夏天那麼熱,尤其客廳餐廳通常都沒有空調,吃個飯就熱的要命,根本沒胃口。但是如果喝粥,胃口就比較好了,一大碗粥,沒幾下就喝光光了。 ...

吃了很快入睡!中醫:助眠的4種食物和3味茶飲(組圖)
2020-06-20

4種食物和3味中藥茶飲,在睡前半個小時吃,有良好的助眠的作用。圖為百合。 喝咖啡、喝茶後,大多數人都會覺得提神;而也有一些食物,晚上吃了之後就很容易入睡。以下的4種食物和3味中藥茶飲,在睡前半個小時吃,有良好的助眠的作用。 ...

45歲後 想長壽 身體3處越「乾淨」 壽命越長 越早知越好(組圖)
2020-05-21

穿著乾淨的人,會讓人「賞心悅目」。 而身體內部「乾淨」,會促進健康,有益長壽。 尤其是,45歲後,保持身體內容乾淨,可離長壽更近一步。 45歲,是人生的一個轉折點,也是健康的「過渡期」。 很多人,在45歲前,...

吃百合中毒了?營養師提醒:經常吃的人 要知道百合的這些事(組圖)
2020-02-16

百合是很多人在客廳、臥室放的鮮花,味道好聞清新且讓人有一種舒適的感覺。因為它的味道還會被做成香水,如有的人用的香水百合,就是用百合作為原材料。 這是可以觀賞的百合,因為百合的家族非常大,根據調查發現能有80種,其中也有可以食​...

對抗武漢肺炎!此3大「白色食物」最健肺 連皮膚都跟著變好~養生燉湯食譜請參考(組圖)
2020-02-10

GETTY IMAGES 武漢肺炎(2019新型冠狀病毒2019-nCoV)疫情升溫,除了增強防疫、自身免疫力功能以外,「健肺」的保養也是不可或缺的!平常若能做好健肺的保養,不但能預防肺炎和其他慢性氣管疾病,更有助於護膚保濕、...

百合被譽為「菜中人參」 能潤肺止咳、助眠降糖!內附養生食譜(組圖)
2019-12-28

開始之前,先給大家猜個謎: 山上連根捉 山下滾滾落 剝了九十九層殼 不曾剝到一塊肉 (打一植物) 你猜是什麼? 沒錯,它就是百合! 百合質地肥厚,清香爽口,是一種藥食兩用之品。民間用百合做菜的...

開水沖蛋 竟是秋季第一飲 功效神奇!(組圖)
2019-10-20

開水沖蛋,補陰液、又清虛熱 還記得小時候姥姥給沖的蛋花嗎? 雖然現在聽起來,開水沖蛋像是一款黑暗料理,但是小時候卻是很喜歡的一道甜品,對,是甜品,因為是加了很多白糖的開水沖蛋。 小的時候咽喉腫痛的厲害,姥姥給我灌了...

有助於改善膚質的湯(組圖)
2019-07-04

豆豆百合湯 材料:綠豆、紅豆、百合、冰糖 做法: 1.將綠豆、紅豆、百合洗淨,放在一個清潔容器中,用適量清水浸泡30分鐘以上,時間充裕的話,2小時更好。 2.鍋中注入八成滿的水,放入泡好的綠豆、紅豆,...

它被稱為「蔬菜人參」 止咳潤肺、安神助眠 還能美容養顏(圖集)
2018-09-29

百合花(pixabay) 百合甘潤,祛燥的同時可以潤澤皮膚,皮膚「喝足了水」,油脂分泌自然會減少,皮膚自然越來越細膩光滑! 入秋以後天氣漸漸轉涼,新陳代謝速度減緩,瘀痰咳嗽失眠多夢都找上門來,身體急需外力幫助調和,素有「蔬菜人參」的...