根據統計，日本今年人瑞總數較前一年增加約4000人，達到9萬526人，連續52年創歷史新高。厚生勞動省表示，人瑞人數持續增加與醫療及照護髮達有關，但成長率已有趨緩。

住在紐約曼哈頓公園大道的阿斯特女士（Brook Astor）在2002年滿100歲，百歲壽星在美國並不稀奇，但2002年3月30日《紐約時報》卻在都市版頭條位置並轉內頁近整版，大篇幅報導了這位壽星的故事，因為阿斯特女士不僅長命百歲，而且有名，有錢，有善心，...

百歲二戰老兵布萊德利與兩個女兒。（姜琳達／大紀元）曾參加過第二次世界大戰諾曼第戰役的美國加州老兵詹姆斯·布萊德利（James Bradley），於11月5日度過他的100歲生日。當被問到他的長壽秘訣時，這位百歲老人笑著說，自己只是始終保持一顆年輕的心態，最...

經常有人問我：「醫生，做哪種運動最好呢？」高爾夫球、游泳、單車、瑜伽等各項運動都有它的好處，就怕你不動而已。若打著「預防」疾病的如意算盤，則沒有一種運動像「走路」這樣，能使筋骨、臟腑、血液、內分泌平衡得到全面性的養護。只要能開始，40、50、60歲都不算晚...

年輕時和100歲時的照片（視頻截圖） 時光飛逝，一個人從年輕到老年似乎是一眨眼的功夫。攝影師Jan Langer拍攝了十幾名捷克百歲老人，並比較了他們年輕時的照片。 以下視頻帶大家一起看看： 相關視頻：

115歲老人張存合的長壽秘訣---好心態，寬容待人！（圖：網絡） 山東省第四屆壽星榜單不久前發布，壽星們的飲食、習慣、養生方法等不盡相同，但是，通過對百歲壽星進行梳理後，你知道他們唯一的共性是什麼嗎？ 四川成都市老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查，...

我們只要把生活方式改一改，我們每個人可能延壽10多年。上海中醫藥大學教授何裕民2013年在上海的一次科技講壇上，很仔細地勸告過大家！ 中國的癌症也許大家有體會，以前很少見癌，現在突然一下子飆升了，變成了我們的健康大敵。 原衛生部在2006年做了個調查，...

內分泌紊亂、內分泌失調……我們常常提到內分泌，可你知道究竟內分泌由哪些器官掌管嗎？事實上，人體內有五大「生命腺」，它們主管著不同的內分泌領域，幫助調節人體的生理功能。 甲狀腺：調節生長、發育和代謝； 胰腺：分泌各種酶幫助消化，並分泌胰島素； 前列腺：參...

在這裡最小的也都是7旬老太太，100歲的老太太也占多數，她們或性感，或妖嬈，或勇敢，或活力，或擁有絕技，太酷了！ 86歲體操老太太 100歲時尚健康老太太 7旬DJ老太太 日本90歲老太太，百米跑出23秒80 93歲一字馬老太太 92歲跳傘的...

古代醫學家張景岳說過：「春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而變化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。」所以我們要順應四季：春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏的規律，才能頤養長生，內安外健。 長夏在五行屬土，對應脾，脾臟喜燥而惡濕，一旦受到濕氣的影響，則會導致脾...

1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症（老年痴呆症）的風險降低...

現在老年痴呆越來越趨向年輕化，為了能有效的預防老年痴呆，我們其實可以做好很多準備，看看下面這些秘訣吧！ 日常生活習慣 1、晨起後喝杯溫開水 防心血管疾病 人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，晨起喝水可補充水分，促進血液循環，防心血管疾病。 溫開水還有...

宋美齡的父親宋嘉樹1918年死於胃癌，享年52歲。母親倪桂珍1931年死於癌症，享年62歲。大姐宋藹齡1973年死於癌症，享年88歲。哥哥宋子文1971年因食物卡入氣管導致心臟驟停而猝死，享年77歲。兩位弟弟宋子安、宋子良分別死於腦溢血和癌症。二姐宋慶齡...

日本的人瑞人數年年刷新，2015年突破6萬大關！ 日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其《活到百歲不痴呆的101個方法》一書中提出，健康的生活習慣是保持大腦年輕化的主要因素之一，也是長壽的重要保障。本文綜合書中內容和其它研究資料，介紹讓大腦...

長壽總是說起來輕鬆，做起來複雜的事情。凡是長壽的老人，他們都是有共同的習慣可以去總結和模仿的。那麼，長壽老人們都有哪些「長壽習慣」呢?今天小編就和大家一起來分享一下長壽老人是如何喝水的，水中都加入了哪些成分?一起來看一下! 1、苦瓜配甘草 苦瓜和甘草都不...

(閻鳳霞和女兒、孫子一起看照片) 壽星檔案—— 姓名：閻鳳霞 性別：女 採訪時年齡：100周歲 職業：農民、保姆 最喜歡的事：睡覺 最盼望的事：有一個MP5 養生專家教給人們的養生小吃固然不錯，但總不及百歲老壽星的親身實踐更具說服力。近日，記者在于洪區...

燕麥粥是有名的「長壽粥」，很多百歲老人都有喝燕麥粥的習慣。燕麥里加點小米，做成燕麥小米粥，喝起來清香綿柔，還有安神助眠、降脂降糖、養胃潤肺的效果。 燕麥中水溶性膳食纖維豐富，有降血脂、降膽固醇、控血糖、通便等作用。燕麥中的很多營養素都比大米高，如蛋白質...

全世界最美的100歲老人!最近，有個視頻刷爆了老外的朋友圈。畫面中，有位老人在海邊翩翩起舞，實在太美了。 你相信麼?這位老人，如今已經100歲了。她的名字叫Eileen Kramer，是全世界年齡最大的舞者之一。 「100歲怎麼了，你依然能做很...

日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不痴呆的101個方法》裡，將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看，哪些習慣能讓老人保持年輕呢? 早起習慣 1.起床後馬上喝杯溫開水 人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起...