美國《預防》雜誌載文，刊出經科學證實的「活到百歲的10個跡象」。對比一下，看看你有幾條? 自我感覺年輕是長壽的重要因素 1.自我感覺年輕13歲。 美國密西根大學一項涉及500名70歲以上老年人的研究結果顯示，長壽的老人均表示，自己感覺年輕至少13歲。心...

早起習慣： 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症...

阿斯特女士100歲生日所以被人看重，被媒體重點報導，不僅是由於她的富有、慈善，也因為她和「鐵達尼號」有這段傳奇般的聯繫。阿斯特女士近50年的慈善行為，讓人想起「鐵達尼號」那個時代，那些偉大的男人，偉大的女性，那些海水永遠淹不滅、永不沉沒的人性輝煌。

網絡擷圖 早起習慣 起床後馬上喝杯溫開水 人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 一周至少喝3次蔬果汁 一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症...

早起習慣：1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症)的風險...

隨著醫療技術的發達，長命百歲似乎已經不太難，但看看身邊的老人，罹患老年痴呆症者越來越多，病情嚴重的不僅不認識兒女，甚至自己都不懂得怎麼吃飯、穿衣。如何能夠讓自己活到百歲且不痴呆呢?現在，網上熱傳一篇文章，據說3天就被轉載了6千萬次。 一、早起養成的好習...

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因...

適度運動，可增強心、腦、肺、胃腸、神經內分泌、免疫各系統功能。美國哈佛大學研究表明，任災歲以後，這些功能每年以0.75%～1%的速率退化，不運動和坐著的人其退化的速率是經常鍛鍊人的兩倍，衰老程度相差8年，到45歲時彼此相差達20歲年，以後每過10年差距遞...

你會洗澡嗎?——也許這個問題過於簡單。可是，你會健康的洗澡嗎?洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦!樂於洗澡大概是女人的天性，她們熱衷於保持身體的清潔，無法容忍皮膚上的汗漬、污垢(哪怕這些汗漬、污垢只有在顯微鏡的參與下才稱得上顯著)陪伴她們超過24小時以...

早起習慣： 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症...

早起習慣 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症)...

2011年1月10日，張木成和徐東英在金橋橫街住處。 一對上海百歲老夫妻的照片日前走紅微博，網友紛紛驚嘆兩人絨線帽、圍巾搭配出的唐裝版「情侶裝」又潮又有愛。而照片中的男主人公名叫張木成，今年104歲，女主角則是大他一歲的妻子徐東英。兩位老人的年齡相加已...

現在世界各地都有長壽的人，而想要長壽，以下的25個秘訣雖然並不是多大的「秘密」但是經過驗證得出的長壽結論，用這些保持青春的秘密延長你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養成某個新習慣，讓你更加年輕和快樂。 怎樣活到百歲 1、別賴床： 百歲老人都是無可爭...

百善孝為先，對父母行孝在社會道德上來說理所應當，在法律上子女對父母也承擔贍養的義務。而江蘇灌雲縣同興鎮年近百歲的江姓老人，生有五子三女，因兒女不孝，兩年多來只能生活在豬圈裡，整天與一頭母豬為伴，吃喝拉撒全在豬圈解決。而負責贍養她的兒子共有六個房間。直到...

湖南省澧縣中武鄉關堰村村民胡斌日前清理水溝時意外挖出3條「鱔魚王」，每條近2公斤重、長逾1公尺。這3條大黃鱔背部呈青褐色，腹部橘黃色，周身有黑色斑點，與成年男子的胳臂同粗（圖）。專家表示，由於缺乏食物，野生黃鱔很難超過500公克，人工飼養的黃鱔要養到1.5公斤也得花上5年。難怪村...

孫思邈出生在今陝西省關中平原北部的耀縣孫家原村，是唐代一位傑出的醫藥學家，被尊稱為「藥王」，同時也是我國七世紀以前一位集養生之大成者。其學問淵博，醫德高尚，醫德精湛，對養生學和本草學有很深的研究。 《舊唐書》載：「永淳初卒，年百餘歲。」倘若以孫氏10...

據英國《星期日泰晤士報》2011年6月17日報導，一項來自美國洛杉磯老年病學研究機構的調查數據顯示，近年來，世界範圍內百歲老人數量與日俱增，尤以美國為最。

健康、長壽是人類共同追求的目標。數項國內外研究表明，有十類人最有可能長命百歲。 1.身材矮者：美國科學家認為，人類存在一個最適宜生存的高度，這個高度是：男子165—168厘米，女子159—162厘米。 2.稍胖者：美國科學家在調查600萬人的體重與壽命...