生病原來與睡姿有關 睡眠的質量好不好，和睡姿有著很大關係。對於健康人來說，除了俯睡外，仰睡、左側或右側睡對健康都沒有太大的影響。但對於患有一些疾病的人來說，就沒這麼自由了，保持一種對健康最有利的睡姿非常重要。 胃病是生活中比較常見的疾病，主要有胃潰瘍、...

研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。

人生的三分之一時間是在睡眠中度過的。良好睡眠有益健康。很多人噎注意到睡眠質量和時長非常重要，但是對睡姿的重要性卻認識不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英國《每日郵報》近日載文列舉了多名專家對5種常見睡姿與疾病關聯的點評，值得一讀。

網絡上有這麼一種說法，睡眠的體內水分子的流向，身體朝向和地球南北磁力線在一條線上，也就是南北朝向睡，入睡最快，而且睡眠質量也最高!

右側臥、身體直，說明個性強　仰著睡、腳交叉，智力水平高

對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。但有多少人知道，睡姿不正確對健康的損害呢？一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。

我們的腦子很聰明，身體也不笨，睡著以後當身體覺得不舒服時，它自然就會調整姿勢，消除疲勞。所以，我們怎麼舒服就怎麼睡，愛怎麼睡就怎麼睡。但是各種睡姿對於健康也各有利弊。對健康人來說，其實不必太計較自己入睡時的姿勢。因為你不知道那一夜，你得翻來覆去多少次，同...

研究人員指出，尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結石形成的誘發因素，然而腎結石的具體形成原因尚未闡明。據美國科學家報導，長期側身睡眠可能導致負重側的腎臟發生腎結石。研究人員指出，尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結石...

　男人的睡姿與生殖健康有緊密的聯繫，稍不注意睡姿就會影響到生殖健康。推薦幾種適合男人的最佳睡姿。　　睡覺姿勢會對性功能造成「惡果」嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。　　如今不少人喜歡...

　很多老年人睡醒後，經常會感到口乾舌燥，不少人誤以為是唾液腺功能退化。其實，不當的睡眠姿勢也容易造成口乾舌燥。　　平臥睡眠時張口呼吸，或者是用口、鼻同時呼吸，津液很容易被全部揮發。專家建議出現這種情況的老人，不妨改改睡眠的姿勢，避免仰臥，應採用「臥如弓」的...

　睡覺姿勢會對性功能造成「惡果」嗎?答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。　　如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系...

　　中醫有「不通則痛」之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。睡姿最好採取半側臥，可保證全身放鬆，氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿，舒適放鬆就好。 　 1. 如果你喜歡仰面朝天睡…… 　　採用這種睡姿的...

很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病。但有多少人知道，睡姿不正確對健康的損害呢?一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。 目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中...

一位專家建議，女人最好側著睡，因為仰睡和憋尿一樣，都會擠壓子宮，對身體不利。 　　武警總醫院婦產科李瑞霞副主任進一步解釋說，女性在產後、手術後或患有炎症的情況下，經常仰臥還很容易導致子宮後屈位（子宮體向後倒向直腸）。但是一般情況下，健康的女性仰臥不會導致子...

描述：這位搞的和殭屍一般啊 描述：哥倆好 描述：我的地盤 描述：動感地帶 描述：二郎腿蹺的 描述：高空動作 描述：抱著你入睡 描述：還是自己的窩好 描述：這床不錯 挺舒服啊 描述：埋頭大睡 描述：臉部來個特寫 描述：身體限制 就這...

很多疾病是由於睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行採取或被動採取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。 　　左側臥位易致胃病 　　解析：左側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持續不斷，容易引起胃部灼痛，從...

有些人的睡相很美，睡姿就像白雪公主、睡美人一樣優雅，看了以後都會忍不住想偷親他們一下；有些人則很有氣勢，睡姿成大字型，古代稱這種睡姿是皇帝相；另外還有人睡覺竟然可以像時鐘一樣旋轉，每隔一段時間看他，他的頭永遠在不同的方位。 大字型睡相，即睡覺時仰面朝天，手...

最新研究顯示，一個人聰不聰明，看小時候的睡姿就可以知道了。根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。 但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。 從睡...

睡姿最好採取半側臥，可保證全身放鬆，氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿，舒適放鬆就好。 中醫有「不通則痛」之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達,血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。「坐如鐘、站如松、臥如佛……」我們的先人對於睡姿一直是有講...