隨著生活品質的日益提高，大家對健康的關注也在逐漸地增加，每天不再是腳步匆匆，不再一味地為了工作廢寢忘食，而是懂得了慢下來，把工作與生活相結合，在工作中保持良好的生活習慣，在生活中更加關注身心健康，以一種全新的狀態面對工作。那怎麼樣做才能讓身體更加健康呢?...

導言：蘇格蘭最年長老人嘉蘭今年已經109歲高齡，這名長壽老人近日公布了她的長壽秘訣：多吃粥，少碰男人。 英格蘭109歲老婦長壽秘訣：少碰男人多喝粥 據報導，嘉蘭表示：「我長壽的秘訣是男人少碰為妙，男人太麻煩，根本不值得。」她說：「我勤做運動，每天早晨吃...

1.家裡常備一瓶醫用75度酒精（大藥店買大瓶酒精比在超市藥店便宜2倍），裝在空的噴瓶里。電腦鍵盤、螢幕髒了，噴一下，輕輕一擦，又乾淨又能消毒。家裡門把手、垃圾桶、切菜板、電燈開關、手機，隱性眼鏡盒，也經常噴一下，這幾個地方看不見的細菌很多。鞋子內部經常噴一...

1、加雞蛋的餃子皮更筋到！ 每500克麵粉加拌一個雞蛋，餃子皮挺刮不粘連。 2、冷水麵團口感好！ 面和水比例為2:1，也就是500克麵粉用250克水，如果想要面軟一點兒，就稍微多加一點兒水。活好的面要醒足醒透，最好中間揉幾次，揉完了再醒。 3、自剁肉餡...

這些忠告，出自一位從業二十餘年的職業經理人之口。它是職場「鐵律」，放之四海而皆準，不但適用於私企員工，也符合行政機關對一名公務員的要求。如果你想在職場中嶄露頭角，得到上司的重用，那就應該了解下面的六項準則： 1 解決問題才能顯露才華 我主張「開門」政策...

洗澡，也叫沐浴。在中國，洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，齋戒沐浴以祀上的說法。其實洗澡並不只是清潔身體，同時也是一種運動。唐代著作《天隱子》中的描述：「齋戒者，非蔬茹飲食而已;澡身者，非湯浴去垢而已。益其法在節食調中，摩擦暢外者也。」意思是吃齋不只是...

經過數千年的鑽研和沉澱，穴位養生的神奇療效受到越來越多人的追捧。中醫認為，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。具體掌握這些知識，對於普通人來說十分困難，因此穴位養生似乎離人們的日常生活還有點遠。在湖北省中醫院推拿康復科副主任...

據台灣媒體報導，「經典性感女神」邱淑貞16日過47歲生日!1988年出道的她，至今仍擁有凍齡外表，是許多男粉絲心目中永遠的夢中情人，就連年輕偶像Super Junior成員金希澈*，也經常大方表示：「心中唯一的女神是邱淑貞」。已息影18年的她，月前為這...

劉怡里營養師：乳製品挑選以鮮奶優先、保久乳次之 在所有市售乳製品選項中，鮮乳問題是最少的，因為只要是鮮乳就幾乎100%是生乳的成分，鮮乳本來就是乳水，含有水的成分，所以並不會額外再加水進來。所以鮮乳的營養成分最安全，它的問題在於脂肪的高低。 鮮乳脂肪含...

核心提示：在與時間的拉鋸戰中，活到106歲，跨越3個世紀的宋美齡是難得一見的大贏家。堅持吃健康的早餐，是宋美齡的成功經驗之一。宋美齡在晚年堅持吃十分簡單的早餐：一杯檸檬水，一碗燕麥粥。 宋美齡資料圖 我國傳統的一日三餐是符合科學道理的，早餐應當保證，而...

秘訣一背部開刀不可少 吃過魚的人都是知道，魚背部的肉是最厚的，也是最不容易成熟和入味的。但是很多人都不會先給魚開背或者在肉厚的地方打花刀，因為嫌麻煩。但是當魚背成熟的時候，魚其他部位的肉質已經老了，食用起來自然不夠細嫩。所以，建議大家花費兩三秒的時間，...

避免同事關係惡化的12個秘訣 雖說人和人之間難免會有磕磕碰碰，同事之間關係惡化對己對人都大大不利，尤其是同在一個團隊有協作關係的同事。人和萬事興，避免同事關係惡化是職場人士必修的功課。一個偶然，帥帥看到《避免同事關係惡化的12個秘訣》一文，心裡一動這可...

一、這些飲食習慣太傷胃： 「民以食為天」吃是每個人永恆的人生追求。在物慾橫流的今天，形形色色的吃文化更是充斥著人們對「吃」的追逐。然而，在我們大呼「吃」之過癮的同時，又可否知道，有些「吃」竟不知不覺就傷害到了你的胃! 「【1】傷胃食品」 1、「剩」飯 ...

北宋時期著名的思想家和教育家范仲淹。(網絡圖片) 范仲淹是北宋時期著名的思想家和教育家，他熟讀儒、道經典，並崇信佛法。他一生行善積德，教子有方。范仲淹出身清寒，年青時很窮，他決心將來若能出人頭地，定要救濟貧苦者。後來他當了宰相，便把俸祿拿出來購買義田，...

年底了，各種聚會接踵而至，宴席之上，喝酒是不可避免的了，下面就教你喝酒永不倒的秘訣，喝酒不傷身體的技巧!一起去看一下吧! 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預...

這11種喝水的方式，會讓你健康的不用看醫生啦!

人緣就是心理學中的人際關係。人緣好不好是生活中的重要事情。良好的人際關係使人有安全感，在平凡的生活中會感到很多的樂趣，感到充實和豐富多彩。反之則會感到孤獨，很少會有社會支持，處處感到彆扭，因此學會善於與其他的人相處，是實現身心健康發展、學習順利、生活愉快的...

經常聽到許多因為早起太痛苦而無法持續下去的聲音。相信大家都知道早晨是美容及健康的黃金時間，若是像■1：誤差在2小時以內只要持續2周將就寢及起床時間固定，就能建立好自己的體內時鐘。但由於工作及私事的關係，每天固定時間就寢及起床其實挺困難的吧。其實只要將就寢及...

記住這不得糖尿病的八大靠譜秘訣!如今糖尿病患者越來越多，很多人對此病心生畏懼，擔心自己哪天也成為其中一員。其實，只要記住這不得糖尿病的八大靠譜秘訣，在生活中有意識地避免多吃、少動、熬夜等現代惡習，就能有效遠離糖尿病。最近網絡熱傳很多防糖尿病的妙招，下面...

導言：今年20歲的順豐已有21萬員工，年收入快遞部分就有200多億，航空件的數量占國內貨物空運量的17%。王衛只是淡淡一句「運氣還好啊」 王衛謙和低調，他自己介紹17歲離開學校，做過搬運工清潔工，23歲創辦順豐，今年20歲的順豐已有21萬員工，年收入快...