和美國其他人一樣，多年來我嘗試了各種飲食和鍛鍊方法，但都不怎麼成功，效果甚微。我有高血壓和高膽固醇，為此也諮詢過一些同行醫生和營養學家，每個人似乎都有不同的說法。然而當我來到中國巴馬（我在醫學雜誌上看到了這個地方），一切開始有了變化。這裡的人普遍高壽，...

所謂風水，既包括我們所處的自然環境，也包括我們所處的社會環境。 世間每個人的一生都不相同，有的人一生都吉祥如意，健康長壽；有的人中年艱難，老了康寧；有的人年輕風光，老了孤苦；有的人一生坎坷艱辛，事事不如人意。是什麼原因導致了各不相同的命運呢？華夏老祖宗...

如何省油一直是汽車行業最重要的問題也是車主們最關心的問題，隨著政策的不斷變化油價也在不斷變化之中，近年來油價的問題更是汽車行業的焦點，那麼針對自動擋汽車如何駕駛才會省油，下面就告訴您一些駕駛小技巧。 【行駛在平坦的城市路面】 應將擋位始終掛在D擋，自動...

有一女教師，在很多年之前，她的丈夫就在一場車禍中喪生了，而她一個人卻培育了三個博士生女兒。同時，她所教的很多學生也都成績優異，讓同事和朋友們都感到不可思議。 1 在一次採訪中，她向記者透露了她教學與教子的秘訣：不要指望別人都和你的見識一樣！接著，她向記...

酸辣馬鈴薯（土豆）絲原來要這樣做才最好吃，以前都做錯了！ 很多朋友都喜歡吃酸辣馬鈴薯絲 你可能會想炒馬鈴薯絲有什麼難的啊 這看似很簡單的炒馬鈴薯絲 裡面的學問可是多著呢 小編今天就要和大家分享這大師級不外傳的秘訣了 重點就是3次加醋的步驟，次次都是關鍵...

根據近年的報導和統計數據，百歲老人已不鮮見。為何這些老人能享受四世同堂的天倫之樂？他們的長壽秘訣是什麼？ 1、多吃堅果 堅果是入選美國《時代雜誌》十大健康食物之一。一份發表在英國《國際流行病學雜誌》上的報告中也提到，每天合理適當的食用一定量的堅果，會有...

通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鍾...

在國外購置房產的投資者們，關注購房後的匯款問題。（網絡圖片） 在國外購置房產的投資者們，除了房子本身，還關心的一個問題就是購房後的匯款問題，房子看好了，價格敲定了，那怎麼交錢呢？ 文件要準備齊全 在美國買房子，有兩份文件是缺一不可的，有了這兩份證明，賣...

美國波士頓一個百歲老婦人，滿面紅光，身體健康，讓人羨慕。問到她的健康秘訣時，老人笑著說，她每天吃兩片藥，早上一片「滿足藥」，晚上一片「感恩藥」。 老人身材苗條，健步如飛，讓很多年輕人很羨慕，而老人發自內心的喜悅，更讓周圍的人們好奇她的人生信條。老人說，...

最近幾天氣溫突降，大家每天早上開車最苦惱的事情就是怎麼給車窗除冰除雪。今天小編就教您一個秘訣，保證一分鐘內搞定上路。 受強冷空氣影響，北方大部地區自11月20日起遭遇入冬以來的首場大範圍降雪。22日和23日夜間，華北地區的最低氣溫會低於－10℃，可能會接...

中國人在美國駐中國大使館排隊等待簽證。（MARK RALSTON/AFP/GettyImages） 無論是因公還是因私，去美國都需要面簽。要知道作為簽證官，會認為每個人都有移民傾向。那麼，我們如何做才能打消簽證官的疑慮，提高獲得簽證的概率呢？下面就為你...

shutterstock 學習外語對台灣的小孩和大人來說容易歸類為一種學習的「科目」，但是這全球化的世界裡，學會一種外語，等於多打開一扇認識世界的窗，有哪些好玩的方式可以讓你外語力大增？ 學會一種新語言，對於你的大腦活化很有正面效應，但是怎麼學最有效？...

每當談到養生方法的時候，我們總要為先人的智慧驚嘆，其實生活中普通的一件小事都能成為延年益壽的條件之一。 一般女性年過40，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加。而宋美齡在60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨，柔軟潤澤，光彩照...

研究表明，人在60歲後，肝細胞數量隨年齡增長而銳減。肝臟趨向硬變，重量明顯下降，90歲老年人肝臟的平均重量只有30歲左右青年人肝重的51.8%。再加上，近年來肝病患者的不斷上升，不得不讓我們把養肝這個「工作」做到底。養肝護膚，老中醫推薦了六大秘訣，趕緊...

年輕時期談的愛情，常常因為個性不夠成熟、對自己不夠了解，或是兩人規劃不一致等原因，而面臨無疾而終的結果。也許有的人喜歡趁年輕多嘗試各種不一樣的人，體驗不同的愛情風景，但也有人希望這輩子可以「弱水三千只取一瓢飲」。能夠擁有一個穩定的對象，無論哪個年紀，都是...

皮膚科醫生 防皮膚衰老:補水+防曬 角質層細胞缺水是皮膚老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及時補充水分。（在臉上貼黃瓜片、土豆片等基本無效，這些物質是水溶性的，而皮膚吸收是脂溶性的。） 皮膚老化的最主要因素是紫外線引起的光老化。出門避開日光最強的時...

要怎麼睡，才會醒來精神飽滿呢？ 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了， 為什麼有人要睡7、8個鐘頭? 那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的， 不是我們需要那麼久的睡眠時間！ 正午只要閉眼真正睡著3分鐘，等於睡2個鐘頭， 尤其打坐做功夫的人曉得， 夜晚則要在正子時...

有時回顧職場，確實覺得自己很幸運，幾乎每一位上司都給過我不同方面的幫助。有香蜜問：筱懿，你真走運，遇到的每一位貴人都願意提點你，有沒有秘訣？ 我不相信秘訣和捷徑，但我相信方法，今天，我們一起找方法。 職場好BOSS，並不是給錢最多的那個 15年前，我走出...

肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸菸等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。 1.多喝檸檬水。 水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的...

想長壽，必須讓身體的各個器官都減緩衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、機能不老、心情不老，是保證長壽的三個關鍵要素。 動得快活，筋骨永不老。生命在於運動。老年人要選擇一兩項適合自己的運動，可以激發身體活力，減緩老化，還有助於增強體質，提高免疫力。運動...