58歲的王阿姨退休後一直秉持清淡養生的理念，早餐常年雷打不動一碗白粥、兩個白面饅頭，覺得少油少鹽最養身體，還能省錢省事。可近半年來，她總感覺晨起渾身乏力、頭暈犯困，稍微活動就心慌疲憊，去社區體檢還查出餐後血糖偏高、血紅蛋白偏低。醫生詳細詢問飲食後告知，她的身體不適，根源恰恰是過於...

很多中老年人的早餐，幾十年如一日：一碗稀飯，一個饅頭，一碟鹹菜。吃得快，吃得飽，還覺得清淡養胃。可你知道嗎？這種早餐，其實是高碳水、低蛋白的組合。吃完血糖升得快，餓得也快，關鍵是身體最需要的蛋白質嚴重不足。一位老醫生跟我聊天時說：來看病的老年人，十個里有七八個蛋白質攝入不夠。走路...

你想害死我啊！王大爺大聲對著老伴嚷嚷。王大爺確診糖尿病多年，對於飲食控制的十分嚴格，生怕自己的血糖控制不好引起併發症。一天，王大爺的老伴見超市的花生特別新鮮，想著家裡很久沒有買花生了，於是買了一兜回去，煮好後就招呼王大爺吃。但王大爺看到桌上的花生後，氣不打一處來，直接怒斥老伴想害...

今年61歲的李大爺，幾個月前發現自己飲水量越來越多，就算是天氣不熱時也總感覺很渴很想喝水。每次出去晨運時，李大爺都會帶上自己的大水杯，而且很快就會喝完，有時候還需要買礦泉水喝，與之相對應的是，李大爺上廁所的次數也越來越多，尿液的顏色發黃且濃稠。老伴鄭姨也發現了他的異常，最近李大爺...

對於現在的人們來說，隨時可以吃到自己想要吃的東西，很多人在平時不會控制自己的飲食，再加上有很多人的生活習慣都不是很規律，這樣很容易會導致人們出現慢性疾病，其中高血糖就是三高之一。此時大家就需要多注意身體異常，多注意觀察。如果在排尿時發現身體出現了以下這幾個信號，那很有可能就是血糖...

要將總碳水化合物攝入量控制在一天攝入食物的40%左右，並將低質量碳水化合物控制在三分之一的範圍，粗細搭配。同時注意主食要搭配蔬菜食用，烹調食物時避免過度加工，吃東西時細嚼慢咽，這些都是降低低質量碳水化合物負面影響的好辦法。

都說民以食為天，但在老人的膳食中，似乎比年輕人更簡單，一方面因為牙口不好，無法咀嚼硬的食物，平時也就吃點粥、饅頭、大米飯，菜也很簡單，如果家裡有幾畝地，自己種點菜也就夠吃了。但更建議你從今天開始就要轉變這種想法了，尤其到了中老年這個階段，即便吃主食，也要少吃點稀飯、大米飯、白饅頭...

醫生，你快幫我看看，我這血糖升得厲害，這可咋辦。王大娘火急火燎地走進診室，對自己的血糖感到十分擔憂。原來，王大娘患糖尿病多年了，但是血糖一直控制不好，一開始只是口服治療藥物，但是效果不理想，後來就改用胰島素進行治療。自從用了胰島素之後，她就覺得天下太平了，不需再費神控制飲食了，於...

導言：人們經常說人是鐵飯是鋼，若是一頓不吃就餓得慌，所以說人以食為天，每日身體攝入一定量的食物，才可以維持身體健康以及日常所需要的物質。在之前物質比較匱乏的時代當中，人們拼盡全力目的為了解決自己的衣食問題，但現如今生活節奏不斷加快，人們無需再繼續擔心食物問題。各種各樣的美食五花八...

這腳趾頭，差點就保不住了！醫生的話一直迴蕩在老張耳邊，想想就覺得後怕。55歲的老張，在十幾年前體檢時就發現血糖有點高，但是他覺得身體還挺健康的，所以就沒有在意，還是照樣吃吃喝喝，也沒有去醫院全面檢查和治療。最近，老張覺得腳好像經常發麻，還覺得冷，想著泡腳能養生保健，於是便買了個泡...

♦《雷霆戰將》裡的雪茄秀充斥著髮膠、雪茄和別墅，宣傳中號稱《亮劍三》的抗日神劇《雷霆戰將》，2020年終於在一片罵聲之中被強制下架。略說一說抗日將士的真實生活。頂著滿頭髮膠在炮火里耍帥，當然是不可能存在的事情。抗戰期間，國民政府軍隊的統一髮型是...

體內血糖的高低和穩定，一直是我們日常生活中，所賴以關心的問題。血糖是否穩定，對於我們的身體健康來說是非常重要的。可以說，只有血糖穩定了，我們的體內環境才會達到一個平衡值。但是，隨著我們生活水平的提高，可供我們食用的食物在不斷增多。這就導致了，我們體內的血糖...