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千萬別生吃！7種蔬菜必須煮熟食用 避免吃毒素(組圖)
2021-03-01

四季豆屬於不能生吃的蔬菜之一，大量食用可能造成溶血性貧血。很多人喜歡生吃蔬菜，認為能減肥或避免蔬菜營養流失，但不是所有蔬菜都能生吃。有些蔬菜若沒有煮熟就食用，容易造成腸胃不適，還可能導致中毒。7類蔬菜要煮熟才能吃有些蔬菜只需簡單調味或醃漬後生吃，就很美味，...

脂肪肝吃什麼比較好 9種食物是好選擇(組圖)
2020-09-25

隨著生活水平的提高，有一部分人不僅先富了起來，也先胖了起來。眾所周知，肥胖是一些疾病的根源之一，肥胖增加了身體的負擔，也影響了健康。脂肪肝，就是一種和肥胖有很多關聯的疾病。當然，也有其他一些原因會導致脂肪肝，如過度飲酒、糖尿病、藥物損傷、營養不良等。得了脂...

男人一旦過了40 少吃菸酒 這5種食物可放開吃 營養極高還不貴(組圖)
2020-08-01

相信現在大多數的中年男性都有飯前一杯酒，飯後一支煙的毛病吧，而且他們還會為自己想抽菸找各種理由，家裡人怎麼都勸阻不了，但陽仔想說的是，如果你少喝點酒，少抽點菸的話，比可能就會省下一大筆錢了，你看看，就連煙盒上都寫著吸菸有害健康，所以還是少抽點好，年紀越大就...

不想再吃到苦筍子！水煮竹筍「保甜去苦」的 4 關鍵是…(組圖)
2019-06-21

編按：夏天是各種筍的產季，吃來清甜鮮嫩的「綠竹筍」一向是老饕們的心頭寶，清脆口感帶著筍香，替人趕走燥熱。不過煮竹筍這個看似簡單的步驟，若沒有掌握到訣竅，很容易把筍子煮出苦味；我們特別採訪了有數十年經驗的筍農，請教煮竹筍的重要關健，學起來就不怕再吃到苦筍子...

懂得養肝的人 一定沒少吃它 讓你的肝一天一個變化
2018-11-07

肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。 一年之計在於春，只要在春季里做好養生保健，就能為一年的健康打下良好的基礎。 無筍不成春，清明前正是吃筍養生和養肝的最佳時節。 遠離肝病吃三筍,三筍是指：春筍、萵筍、蘆筍 1....

吃一頓它可刮三天油 降血脂就靠它(圖)
2017-02-06

一年一度的過年假期結束了，大家是不是又中了那句，「每逢過年胖三斤」的玩笑話了?冬季，人體為了保存體溫，會自動儲存脂肪來過冬，這是人的本能。再加上過年大魚大肉是少不了的，大家的體重肯定是蹭蹭蹭的往上漲。而中老年朋友很多都會有血脂高、膽固醇高的症狀，也是體...

最能吸脂的十五種食物(圖)
2014-03-15

1.凍豆腐 豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。 2.竹筍 具有低脂肪、低糖、多纖...

預防肝癌 多吃三筍效果佳
2012-08-02

隨著愈來愈多的肝癌病例見諸報端，很多人都開始擔心自己也會在不知不覺中 患上了肝癌。