寧練筋長三分,不練肉厚一寸,筋骨健康對我們的日常活動有著非常大的影響。雖然平時大家總會聽到拉筋的說法,但是您知道:到底什麼是筋嗎?一、人的筋在哪裡?這裡的筋,指的是經筋。人體有十二經筋,對應十二正經,人體的筋都附著在骨上,主要功能為連屬關節,絡綴形體,主司關節運動。《素問&mid...
佳佳想問大家一個問題:一天24小時,你是坐著時間長還是站著時間長?佳佳猜大部分人的回答肯定是:坐著。畢竟站著辦公、吃飯、學習····肯定都不如坐著來得舒適。但坐得久了,腰有問題的人也越來越多。這一點佳佳也深有體會,每天上班打開電腦,一坐就是一整天。一天下來...
「筋長一寸,延壽十年」!什麼是筋結?身上筋結散,體內百病去,那麼如何散去身上的筋結呢?筋疙瘩就是筋結。筋縮的「筋」從病理上看,有纖維化、粘連、瘢痕形成、增厚、腫脹,有老百姓所說的「筋疙瘩」形成。「身有千千結」,這千千結就是我們身上的筋結。筋脈遍布全身,聯繫...
筋脈遍布全身,聯繫帶動骨關節運動,人一老就會彎腰駝背,手上、腳上出現「筋疙瘩」,按上去隱隱作痛,這就是中醫稱作筋結。 筋結對人體循環造成很多不利!人體肌肉組織是由許多平行排列的肌纖維組成,各肌肉外包被筋膜,筋膜分淺層筋膜與深層筋膜,,筋膜下骨骼肌受到肌...