「筋長一寸,延壽十年」!什麼是筋結?身上筋結散,體內百病去,那麼如何散去身上的筋結呢?
筋疙瘩就是筋結。筋縮的「筋」從病理上看,有纖維化、粘連、瘢痕形成、增厚、腫脹,有老百姓所說的「筋疙瘩」形成。「身有千千結」,這千千結就是我們身上的筋結。筋脈遍布全身,聯繫帶動骨關節運動,筋結對人體循環造成很多不利。
姿勢不良、運動不足、肌肉缺乏鍛鍊、乳酸堆積、工作勞損或撞擊瘀傷、風寒侵入等,使局部氣血循環不好,筋肉成硬塊組織或呈現條索狀,即所謂「筋結現象」。
觸摸有筋結的部位,會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹,會摸到增厚甚至「筋疙瘩」,壓痛明顯。筋結會使關節活動範圍減小,轉頭受限,彎腰困難,抬腿彎膝不如從前。筋結壓迫神經造成疼痛,壓迫血管造成供血不足,筋脈失養,麻木抽搐,以及內科疾病等一系列病症。
筋結是怎麼來的?人體皮膚毒素囤積,容易在鼻側、額頭、眼下、發炎之細胞上囤積筋結,主要因素是熬夜、思慮、煩心及細胞死亡所造成的,因此長時間才會造成氣血不通,產生筋結。
筋結有哪些危害?深層筋結硬塊將會阻礙血液營養輸送至表皮肌肉層,同時體液滯留,無法代謝,致使表層肌肉紋理失去了健康的光澤和彈性。出現在經絡的線路上,就會阻礙經絡的暢通,出現相應的病症;經絡滿布人體,貫穿全身,是運行氣血的通路。一次經絡阻塞,氣血運行不暢,必形成淤滯!而皮膚肌肉得不到充分營養必無光澤!甚至導致皮膚發生各種病變:長痤瘡(青春痘)、長雀斑、長瘢痕等,在肌肉則形成腫瘤,痰核,在血管則形成浮絡,靜脈曲張,靜脈瘤等現象,而這些代謝又有可能形成另一個病症,如失眠、頭痛、鼻病等,如此因果循環則皮膚的代謝功能必定降低,從而加快了皮膚衰退老化的速度。
拉通筋脈,五臟通暢。(1)提耳尖:在耳朵上抻筋可以起到固腎調心、交通心腎的作用。
(2)點風池、握拳怒目:肝開竅於目,是說肝的精氣通於目,肝臟的經路又上聯目系,而目的視力,要靠肝血的濡養。這兩個動作能夠幫助眼睛變得明亮,預防一些眼病,還能幫助止暈。
(3)叩齒、抿嘴:通過口唇部的抻筋動作,可以使我們的嘴皮子更利落,同時對肝膽、心、胃起到滋養的作用。
(4)抱頸仰頭:對頸椎部位的筋結有很好拉伸作用。
(5)托天轉腰:可以幫助揉散腰三橫突出筋結。四指向前,拇指向後,雙手叉腰,拇指所在位置就是一個腰部最常見的腰三橫突出筋結,有這個筋結的可以常練這個動作。
(6)內收外放:緩解膝蓋筋結,坐在椅子上,雙手合掌相對放在兩腿之間,雙腿儘量內收夾緊,雙手儘量外展,持續對抗10秒鐘;再將雙手放在大腿外側,雙腿外展,雙手內收持續對抗10秒鐘,重複20遍。
有空多做以上幾個動作,能讓你身上筋結散,百病除,身體健康,長命百歲!
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