運動和健康是正相關的關係，是改善和維持我們身體健康最重要的行為之一。越來越多的研究顯示，運動具有諸多益處，有助於預防心腦血管疾病、代謝性疾病、改善多種癌症治療，以及對廣泛的認知功能具有有益影響等。然而，日常生活中的體力活動，如散步、做家務、遛狗等，能否給大腦健康帶來益處呢？近日，...

今天豆豆給大家介紹一款快手餐——雞蛋炸醬麵。這個菜有兩個特點：一是快，十分鐘搞定。二是好吃，豆豆親手做了好幾次，每次都吃到舔盤子~所以大家來跟我學起來吧！雞蛋炸醬麵雞蛋醬是東北的一道家常菜，非常容易做，簡單來說就是打散雞蛋，加蔥花和辣椒，用大醬爆香，配著饅...

一個人也可以更換棉被套！momo教你怎麼做！定期更換棉被套，保持乾淨，睡得也更舒適自在，五個小步驟，一人也可以快速、輕鬆更換被套！被套可說是生活必需品，它就跟衣物一樣，每天與身體直接接觸，衣服我們每天都會更換、清洗，但你都多久才換一次被套呢？很多人就算知道要定期更換被套，但是就是...

看透複雜是能力塵間喧鬧，世事複雜，林林總總，形形色色，太多的事物呈假象，太多的本質被掩蓋，太多的人們被迷惑。與人交往，辦理事情，需要一種洞穿複雜事物的能力，需要一種辯證思考的能力，從而能夠去粗存精、去偽存真，由此及彼、由表及里，透過現象看到本質，進而把握規律。這是一種較強的觀察力...

寬心人活著，沒必要凡事都爭個明白。水至清則無魚，人至清則無朋。跟家人爭，爭贏了，親情沒了；跟愛人爭，爭贏了，感情淡了；跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸的是情，傷的是自己。黑是黑，白是白，讓時間去證明。放下自己的固執己見，寬心做人，捨得做事，贏的是整個人生；多一份平和，多一...

《泰戈爾詩選》裡有這樣一句話：離你越近的地方，路途越遠；最簡單的音調，需要最艱苦的練習。認真想來，還真是如此，我們總是忽視身邊的風景，期待遠方的一切；總是把簡單的事情搞得複雜，然後追求去繁存簡。而那些高級的人，得到的東西很少，還努力簡單，讓自己安靜地過一生。因為你手裡，什麼都沒有...

1盡力就好你只是個凡人，沒有三頭六臂，不會七十二般變化，你不可能什麼都能，樣樣都做得最好。不要給自己過高的目標，也不要太高估自己的能力，壓力是一種動力，但是當壓力超出了承受的範圍，你會被壓垮。很多時候，你無法掌控結果，也無法讓所有人都滿意。嘗試了，盡力了，就足夠了。2適應就好很多...

生活告訴我，想要擁有幸福，先要擁有好心態！日子再難，也要露出笑臉；生活再累，也要樂觀向前。心態好了，是風是雨都是生活；人生聚散都是緣分；成功失敗都是所得！生活告訴我，想要未來精彩，先要把握現在！昨天是過去，不多想；明天沒到來，不慌張。過好每一個眼前，珍惜每一個現在，才是我們最該做...

有個人走在路上時，發現總有一個黑影跟著自己。他每走一步，黑影就緊追一步。這讓他害怕極了，他想甩掉黑影，可走得越快，黑影就跟得越快。於是，他只好拼命奔跑，就連路過家門都不敢停下。就這樣，他一路驚恐一路狂奔，直到筋疲力竭，心力交瘁而死。有句話說的好，真正讓一個人恐懼的不是眼前的事物，...

身處這個時代的我們，是幸運，也是幸福的。不僅衣食無憂，物質豐厚，而且人間祥和，生活安定。卻因走得太快，忘了初心，弄丟了很多美好的東西，即便再努力，也找不回來了。1、丟了傳統中國人，最注重的就是傳統，但是隨著時代發展，很多年輕人認為傳統陳舊落後，顛倒一些觀念，推翻一些習俗，把勤儉謙...

人活在這個世上，總會遇到旭東不如意的事情。當你遇到這種情況的時候，千萬不要去生氣，因為生氣只會讓事情更糟糕。記住本文這七句話，就能讓自己一輩子不生氣，幸福自然來！心裡有陽光俗話說得好，只要心裡有陽光，人生無處不芬芳。要一直相信，生命中總有一扇窗會面向大海，總有一扇門會為我們敞開，...

作家泓露沛霖曾說：如果放棄不了昨天，你就會將生命白白消耗在這一刻的躊躇不前中；如果放棄不了眼下，你就不能發現另一片海闊天空；如果放棄不了枷鎖，你就永遠任生活操控，而不能去發現另一個屬於自己掌握的空間。經歷無數風雨，走過歲月悠悠，人生走入中年，邁入了一個新篇章。中年後的人生，低配是...

有人說，最好的親密關係，就是各自忙碌，互相牽掛。關係再好，相處起來若是沒了邊界，也會變成一場災難。失去了距離的同時，也失去了自由，帶來安全感的同時，也帶來了困擾。學習保持適當的界限感，是每個人一生的必修課。就像紀伯倫詩歌里描繪的：不管你們多麼相依相伴，彼此之間都要留出間隙，讓迴旋...