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怎樣吃飯才科學？專家傳授20條健康飲食招
2011-12-14

　　1.吃飯時挺直腰背　人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯，都會造成腹部受壓，影響消化道的血液循環，久而久之可引發胃病、影響心肺功能。正確的進餐姿勢是：挺直腰...

中醫推薦秋天必喝五款粥
2011-10-22

一場秋雨一場寒，漸漸轉涼的天氣，不但讓人們的免疫力下降，連敏感脆弱的腸胃也會受到牽連。秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝粥就是一個簡單易行的方法。

好吃又好做的蘋果粥
2010-12-25

　　材料介紹：　　白米 1杯，蘋果 1個，葡萄乾 2大匙，水 10杯，蜂蜜 4大匙　　 count = 9;ad_id = new Array();ad_effect = new Array();ad_open_details = new Array();...

喝這些粥可以排除口臭
2009-12-13

(1)藿香粥 　　藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗淨，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。 　　再將粳米50克淘洗淨，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮一二沸即可...

41種粥的做法 學會了去溫暖愛的人的胃吧
2009-11-10

41種粥的做法 學會了去溫暖愛的人的胃吧 ­ 01:蔬菜牛肉粥 ­原料：牛肉--40克，米飯--1/4碗，菠菜--1棵，肉湯--1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥--1/5 ­個，鹽--若干 ­製法：（1） 準備牛肉精肉並磨碎。 ...