人與動脈同壽心血管大夫常常勸導病人，人體的衰老與血管老化程度密切相關。然而，不聽話的病人還是太多，餐餐大魚大肉、常做夜貓晝夜顛倒、一天兩包煙、久坐不動、天天壞心情，結果血管提前老化。現在很多人明明年齡才30歲，卻已經擁有60歲的老血管！不信的話，就來測測你...

人過中年，身體機能自然退化，人體對維生素和礦物質的吸收效率降低，為了改善這種情況，就需要有針對性地補充一些營養素。那麼，50歲、60歲、70歲分別應該補充些什麼營養素呢？ 近日，美國《AARP》雜誌就介紹了各年齡段老年人需要加強補充的營養。一起來看看吧~...

長壽，人人都想。但壽命長短，差距很大。有的死於嬰幼兒，有的能活過百歲。我們總想知道的是：怎樣才能長壽？面相學認為，耳垂長的能長壽；手相學認為，生命線粗的能長壽；西醫認為，有病去醫院能長壽；中醫認為，營衛氣不散懂得保養的人能長壽…… 總之，各家說法不一。...

養血管就是養命如何防止血管老化？ 心血管醫學領域有一句耳熟能詳的話，叫做「人與動脈同壽」。年輕時我們的動脈血管口徑大、管壁光滑、且柔軟彈性好，這時輸送血液的能力很強。隨著年齡的增長，膽固醇、甘油三酯等成分在血管內壁上越積越多，血管壁的口徑越來越窄，血管...

我們無一例外會認為，白髮和皺紋是衰老的早期跡象，實際上，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化，以下就是人體一些器官的衰老退化時間表。 大腦：20歲開始衰老 隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞（神經元）的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數...

photos放大顯示 身為一個有魅力的女性，必須時時留意的就是笑容。但是，臉頰的肉與雙下巴總是令人在意，也有沒辦法放開懷大笑的人吧？ 在此本回要介紹讓平常的笑容變得更美麗的3個臉部瑜珈。 １：鍛鍊嘴角的臉部瑜珈 （１）對著鏡子作出笑容 （２）舌尖朝右上...

無論男女都希望自己的能青春永駐，但是多數人對於如何抗衰老並不是很了解，這是因為多數人對於衰老的原因不是很了解，下面為大家介紹8大原因讓你老的比別人快，供大家了解。 8大原因讓你老的比別人快 整天愁眉苦臉，庸人自擾 每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，...

面對大陸低生育率、人口老化局面，外界斷言大陸持續10幾年的「人口紅利」將消失，這將威脅到國家整體社經發展，成為「人口負債」;學界疾唿政府要果斷中止計畫生育政策，全面開放二胎化，而當豐沛的人力資源變成稀少資源的情況下，各城市無可避免將上演搶人大作戰，這也...

老病死是人生必經的過程，人的皮膚從出生就開始老化，大腦、肺臟20歲開始老化，30歲一過便開始加速老化，許多器官的功能以每年6.25%的速度衰退，年齡越大、衰退越快，到70歲時僅剩35%。專家表示，多數人在40歲時的器官功能可達80%，50歲時剩70%，此後...

現代生活節奏不斷加快，不少女性由於工作壓力不斷加大，容易出現黃褐斑、便秘等現象，當你出現了這幾個現象可要小心了。 一夜老化你需要注意4大毒素 四個現象要警惕 1、便秘 長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、...

俗話說：世界上沒有醜女人，只有懶女人，有人說25歲以前的美貌是上帝賜給你的，25歲以後就要靠自己保養。女人過了25歲之後，身體的修復機制會開始衰退，膠原蛋白也會大量流失，讓緊實肌膚逐漸松垮失去彈性，看了令人煩悶的細紋也會隨之而生。別讓時間出賣了年齡，保養做...

在高齡化的趨勢下，伴隨富裕的物質生活，罹患「三高」(高血壓、高血脂、高血糖)情況屢增不減，因此對養生觀念愈加重視，伴隨行為的改變就是儘量吃得清淡、吃得簡單。但要提醒長者，有時候錯誤的「養生」方式，反而會喪失關鍵營養素的攝取，有時會老得更快! 許多年過5...

網絡擷圖 老化不能只看單一部位，因為它是全面性的，不單是容貌，也包括了身體器官。但人類的臉部表情豐富，暴露在紫外線下的機會又比身體多，因此臉部老化最快、最為明顯。你的身體是否出現衰老了呢?告訴你臉部會出現的七大老化危機。 1.眼袋 眼周的肌膚皮膚非常...

你是夜貓子嗎?還是快餐愛好者?或是流連忘返於戶外陽光下?那你的眼睛就有可能會過早地老化。看看以下導致眼睛老化的原因吧： 一．揉眼睛 眼睛周圍的皮膚是臉部顯示是否老化的第一區域。揉眼睛會破壞你皮膚表面以下的微血管，導致黑眼圈以及眼袋，過早出現魚尾紋、眼皮...

劇烈運動可以縮短一個人的壽命(Fototlia) 劇烈運動能夠增加代謝，促使細胞更迅速分裂以更換損壞或磨損的細胞，而細胞的分裂次數是有限的，因此激烈的運動可以縮短一個人的壽命。 端粒是染色體末端的DNA重複序列，作用是保持染色體的完整性。細胞分裂一次，...

睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人皮膚恢復彈性。但是現在常常會有女性朋友覺得「越睡越累」。可能是由以下原因引起的，知道了就該快檢查一下，因為這樣睡覺更容易衰老! 1、露肩而睡 有些人睡覺習慣把肩露在被子外面，殊不知冬天天氣寒冷，風寒極易入侵人體...

由於人口老化加速，北京希望放棄計劃獨生子女政策。法國權威報紙世界報在頭版頭條位置與內頁大事件欄利用兩整版篇幅評論、分析中國面臨人口老化與失衡問題終於露出改革計劃生育政策的跡象：在才結束的中國人大、政協兩會上，擁有五十萬官員的龐大計劃生育機構被決定歸併到衛生...

想要知道自己的身體是否還健康？想要知道自己是否噎成為了早衰的一員？

隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞

你開始變老了嗎?!想要知道，那就去看看這5個部位有沒有出現老化現象，如果真的不幸中招，那還等什麼，抗老戰就要開始了! 衰老特徵1：眼下的細紋讓你看起來更老 開始的時候可能是由於保養不周造成的干紋，慢慢的就真正因為衰老而轉化成小細紋。...